Diet Jagode

V boju proti prekomerno telesno težo so vsa sredstva dobra, seveda, če so koristi telesu. Obstaja veliko izdelkov, ki spodbujajo maščobe procese gorenja in prispevajo k boju proti celulitu. Različne jagode za njih tudi spadajo.

Jagode v boju proti debelosti

nabor dodatnih kilogramov pogosto prispeva k počasi metabolizem. pravilno delovanje in telo porabljati zaloge maščob, da se prepreči izgubo energije in strupe, ki se kopičijo zaradi podhranjenosti in neugodnih okoljskih razmer. Pomanjkanje vitaminov in mineralov vodi tudi k upočasnitev presnovnih reakcijah. Moramo priznati, da je danes hipovitaminoze - je pogost pojav, saj naša hrana monotono, pogosto jedo hrano, ki vsebuje skoraj nobenih vitaminov in mineralov. Dodajanje jagode v prehrani pripomore k reševanju tega problema.

Uporabne jagode hujšanje, ker vsebujejo različne vitamine različne skupine. Te snovi so koencimi, t.j. stimulira encim v prisotnosti katere biokemične reakcije nadaljevali veliko hitreje. Tako, da redno uživanje jagod - odličen način, da pospeši metabolizem in začeti hitro kurjenje maščob trgovin. Vendar pa poleg vitaminov jagode vsebujejo tudi veliko mineralov, ki prav tako prispevajo k izboljšanju presnovnih procesov.

Poleg tega, da so zelo bogata z vlakninami. Torej, z dodatkom sadja v različnih jedi, sladic ali jih jedo samo zato, da izboljša delovanje črevesja in stanje normalne mikroflore. To pomeni, da se strupi odstranijo iz telesa bolj aktivni, in občutek sitosti ostane z vami za dolgo časa, tako prenajedanje izključena.

Jagode k izgubi teže

Dejstvo je, skoraj vse sadje, da pomaga v boju proti debelosti. Toda med njimi so tisti, ki so najbolj izrazit učinek. Danes so postali zelo priljubljena za uporabo Goji jagode za hujšanje.

Ti plodovi so, morda, sestava najbolj bogata amino kisline, in so vir esencialnih aminokislin - tiste, ki se ne proizvajajo v telesu. Zato so se tudi pospeši presnovo in spodbujajo izgorevanje maščob.

Poleg tega goji ščiti pred inzulina trni, ki povzročajo lakoto in izrazili pereedaniya.Konechno, vse zanima, kako bi se goji jagode za hujšanje. Dejstvo je, dovolj hrane na dan 40-50 koščkov sadja v suho ali sveže. Lahko se doda v prvem in drugem tečajev, solate, kot tudi, da je infuzijo.

Dren v prehrani: bodite previdni

Bolj praktična in cenovno možnost - Dren jagode za hujšanje. Ti plodovi se uporabljajo tudi v medicini, da se njihove uporabne lastnosti popolnoma dokazana. dren To je pogost metformin. Pomoč za vzdrževanje normalne koncentracije inzulina, je, kot so goji, ohranja počutiš polno za dolgo časa. V adicijske dren vsebuje pektinov vežejo toksine in jih razkritja iz telesa. Vendar, velike količine teh jagod vzbuja apetit, tako da jih jedo v prehrani je treba omejiti.

Brusnice v meniju hujšanje

Še učinkovito sredstvo za hujšanje so brusnice jagode. Vsebujejo vrsto vitaminov, zato uživanje teh sadežev bo odpravila različne hipovitaminoze. Znani lastnost brusnic umakne odvečna voda pomaga znebiti edema, ker pogosto povzroča zadrževanje vode impresivne številke na tehtnici. Tudi sveže jagode tega zakona rastlin kot blago odvajalo sredstvi, čiščenje črevesja toksinov, ki ovirajo ustrezno prebavo.

Kljub temu pa je treba razumeti, da redni uporabi neskladnosti z jagodami prehrana in pomanjkanje telesne dejavnosti, ne bo prinesla pomembne rezultate. Za nekaj okusno množijo jih, če bo vsaj minimalno športa in pravilne prehrane je prisotna v vašem življenju.