Vrt jagode - koristi in škoduje

Kot je znano kot poletni sezoni se začne jagode, sadje in zelenjavo. To je razlog, zakaj bi morala oseba, ki poskušajo maksimalno zadovoljiti svoje telo vitamini

Prednosti in škoduje vrtnih jagod

V vrtu jagode vsebujejo okoli 5-12% ogljikovih hidratov, pektin je prisotna, glukoza, celuloza, razne kisline in tanini. Prosimo, upoštevajte, da so vsi vitamini precej krhek in predelavo, oziroma se uničijo, kar je razlog, zakaj morate jesti jagode v čisti obliki, je dovolj dobro oprati pod vodo jagode. Zelo opazne prednosti Strawberry vrt in za tiste, ki želijo povečati odpornost. Glede na raziskave je uporaba teh jagod zmanjša tveganje za različne bolezni, povezanih z nezdravimi navadami. Še en koristen kot jagode vrtu - nizko kalorično. 100 g jagod je samo 100 kcal, kljub temu, zelo jagodami razlikuje odličen okus in hitro nasičene maščobne kisline telo. To je še posebej dobro za tiste, ki jedo prav ali dieto.

Prednosti in kontraindikacije vrtnih jagod

Poleg pozitivnih lastnosti tega jagodičja ima negativne lastnosti. Zaradi Dovoljeno je visoka vsebnost sadnih kislin za uporabo, ne za vsakogar. Zato je bolje, da ne bi jedli jagode, če imate bolezen prebavil. Mala zrna jagode lahko draži želodčne sluznice. Koristne lastnosti in kontraindikacije vrt jagode pravijo, da je to berry, da je treba zelo pazljivo, saj lahko povzroči alergijo. Z natančnosti jagode morajo imeti ljudi z boleznimi srca, saj berry vsebuje snovi, ki dvigujejo krvni tlak. V povezavi z nekaterimi zdravili, lahko privede do resnih posledic. Strawberry prenajedanje grozi, ne samo prebavne motnje, ampak tudi škodljiva za telo. Običajno je oseba, ki ni dovoljen več kot 500 gramov sadja dnevno.

Video: Strawberry