Olivno olje - koristne lastnosti

Ancient oljčno olje vrednoti kot zlato. Zdaj se pogosto uporablja v prehrani in pri kuhanju in v kozmetiki in v medicini. Ali je to dobro za človeško zdravje Oljčno olje je znano vsem.

Olja so skoraj vsi bistveni elementi v sledovih. Ta idealna kombinacija zdravilnih sestavin, je oljčno olje pozitivno vpliva na celotno na celotno telo. Če redno jesti to olje lahko prepreči razvoj različnih bolezni. Torej, kaj je koristne lastnosti ima oljčno olje, pobliže.

Prednosti oljčnem olju

1. za prebavo. Olivno olje je odličen cholagogue, izboljša črevesja, želodca in trebušne slinavke. Če vsak dan na prazen želodec, da se olje, je mogoče zdraviti z želodčno razjedo ali znebiti gastritis.
2. Za srce in ožilje. Znanstveniki že dolgo dokazano, da je oljčno olje, To sestavljajo mononenasičenih maščobnih kislin omega-3, idealno naravno sredstvo za preprečevanje kapi, srčni napad in celo raka. Nenehno uporabo pri kuhanju olja, ki jih zagotavlja zdravega delovnega vaše srce.
3. za kožo. Glavne sestavine v sestavi oljčnega olja - antioksidanti in vitaminom E, da ima pomlajevalni učinek na celotno telo in upočasni njeno staranje. Če bi vsak dan popijte nekaj žlic olja ali aromatizirano pijačo njihove prehrane solati, lahko znebite strij na kožo, gube, in včasih celo celulit. Zunanja uporaba tega čudežnega olja pomaga pri lajšanju bolečin z zvini in odrgnine.

Olivno olje na tešče za hujšanje

Vsaka dieta, ki temelji na olivnem olju se prenese veliko lažje, saj je hrana kuhana s tem, da je ne samo koristno, ampak tudi zelo okusna. Ta izdelek se absorbira v telo in napolni njene glavne elemente in vitamine. Uporaba enostavno, da se poslovite z dieto oljčnega olja prekomerno telesno težo. Potrebujemo le vsako jutro piti žlico olja na prazen želodec. Ampak, da bi se rezultat ni trajalo dolgo, da določena pravila:

1. Prvič, po prejemu olje ne bi smeli jesti vsaj eno uro. Olje je potreben čas, da se naučijo.

2. Drugič, ne presega zneska olja. Eno žlico na dan je popolnoma zadostuje, tako da je telo začelo čistiti in znebite odvečne kilogram.
3. Tretjič, ne bo osnova prehrane kaša, kruh in krompir, dobro, jedo manj sladek, potem bo učinek olivnega olja bolj opazna.
4. In zadnje - šport, in, redno.

Ta neverjetna olje - bistvena sestavina za pravilno in zdravo prehrano. Uživate vse koristne lastnosti oljčnega olja, če aktivirate izdelek v dnevnem meniju.