Ali arašidi v pomoč?

Ta matica okus in ljubezen in otroke, in odrasli, ampak ali arašidi koristno, ne vsi vedo.

Koristne lastnosti in kontraindikacije arašidi?

Peanuts - Walnut nenavadne. Dovolj je reči, da zacveti na zemlji in pod zemljo, in podzemnih cvetje dati življenje za arašidovo stroki, ki se oblikujejo sami in oreščkov.

Uživa posebno ljubeznijo arašidi v Ameriki: tam zato, ker je pripravljen arašidovo maslo, ki se uporablja skoraj povsod, in da so Američani, stari in mladi, da bi jedli sendvič s kikirikijevim maslom, veste, skoraj po vsem svetu. Poleg tega se pogosto uporablja pri proizvodnji čokolade in margarine.

Toda zadeva še ni konec: na arašide ZDA in se uporablja tudi za pitanje prašičev. Nismo v Ameriki, ampak za spoznavanje koristnih lastnosti arašide ne more škoditi.

Tako, arašidi bogata z vitamini A, D, E, B1, B2, PP, in elemente v sledovih in večkrat nenasičenih kislin, vključno s folno kislino preprečuje pojav anemija in ugodno vpliva na delovanje možganov. Kot pri večini oreškov, arašidov vsebujejo velike količine rastlinskega proteina (35%) in maščob (50%).

Surov ali pražen?

Ponavadi so matice zaužili surovi, čeprav so mnogi med njimi zelo okusna po cvrtje. Za arašide, potem obstaja nekaj lastnosti, povezane z orehovim strukturo. Govorimo o tem, kako bi bilo koristno arašidi, praženi ali surovine, dajejo prednost pečenka, saj je poraba surovin arašidov, še posebej v velikih količinah, lahko povzroči prebavne motnje in povzroči drisko. Poleg tega je vprašanje, ali je Je uporabne surovine arašidi, se ni odločil v svojo korist tudi zato, ker se lahko snovi, ki sestavljajo orehov kožo, kot tudi večjo vsebnost olja povzročajo alergije.

Danes je večja priljubljenost slanih oreščkov, mnogi pa imajo strah, da bo verjetno mnenje o tem, ali slanih arašidov koristno negativen. In to se zgodi na ta način, če ga jeste, ne ukrepa. Vendar pa je po mnenju nekaterih strokovnjakov za prehrano, slani arašidi niso mogli do zmerne količine škode, ampak nasprotno, v poletni vročini naredi za pomanjkanje soli, ki je od takrat se izloči.

Video: arašidi