Smršati z ingverjem

Problem v 21. stoletju - je prekomerno telesno težo. Nepravilna prehrana, hitra hrana, vsebina konzervansi, ojačevalci arome - vsi združili, da negativno vpliva na metabolizem, ki vodi do okvare v telesu in vodi v nastanek maščobnih akumulacij. Toda pogosto vzrok debelosti je v telesu odvečne vode, ki vam bo pomagal znebiti ingver korenine za hujšanje.

Ingver - skladišče vitaminov in mineralov.

Ginger in hujšanje lastnosti prispevajo k izboljšanju presnove izhodu toksini prispevala k splošnemu izboljšanju človeškega telesa.

Kako uporabljati ingver

Uporaba ingverja korenski hujšanje najbolj raznolika. To je mogoče dodati katero koli pijačo, pripravljeno na njegovi podlagi čaje, tinkture, decoctions, je mogoče najti primeren način za hujšanje.

Najenostavnejši in najbolj učinkovit za pripravo ledeni čaj za hujšanje ingverja. Njegovo učinkovito uporabo v poletnih mesecih, ko se telo vsebuje ogromno odvečne vode, ki je posledica vnosa soli. Pijte ta pijača lahko namesto navadne vode. Da bi jo moramo navijati ingver (50-60 gramov), eno limono, zeleni čaj, poper.

Torej, najprej je treba dati na ogenj lonec vode (približno 3 litre), medtem ko se segreje, da je potrebno pripraviti vse. Ginger olupljen in namažejo na zelo fin Rende, nato razrežite limone na majhne kocke. Poglej, bodite previdni, da bi sok nihče, niti na drugi strani ni bil izgubljen. Dobimo zelenega čaja list in poper. Ko voda začne vreti, dodamo vse pripravljene sestavine vanjo.

Bodite previdni s papriko, ne pretiravajte, sicer piti ta čaj ne bo nemogoče. Zaprite pokrov tesno in vse zmanjšati ogenj na minimum in dal to vse vreti 20 minut. Arome so omamljanje, se razširila po celem stanovanju. Po tem času smo izklopite čaj in počakajte, da se ohladi. Seveda lahko tak čaj z limono in ingverjem hujšanje, in piti toplo, s katerim je dvakrat ojačan učinek. Ko se ohladi ga lahko odcedimo in prelijemo v steklenico z vodo in pijačo kadarkoli želite. Čaj lahko pije povsod.

Uporaba ingverja za hujšanje v obliki tega čaja lahko zmanjša količino porabljene med zajtrk, kosilo in večerja obrokov, če je petnajst minut pred obrokom popijte kozarec ledenega čaja.

Prednosti ingverja za kritike hujšanje je, v bistvu, samo pozitivno, kot lahko vidite na prvi učinek na tretji dan sprejema čaja, in znamka ne samo, ampak tudi ljudi okoli vas ljubljene. Glavna stvar je, da ne pretiravajte. Mi čaj za šest dni, nato pa en dan pijemo čisto vodo, mora biti njegova poraba je omejena.

Prav tako lahko pri pripravi česen se uporablja čaj. Da bi jo potrebujemo ingver in česen. Vse to smo narežemo na majhne rezine ali uporabljati fin Rende ingver in česen - Načrt za pakiranje. Vse to smo premešamo in ga poslati v termo, prelijemo z vrelo vodo in dobro zaprta. Mi ga pivo za 20 minut, potem pa se lahko pijan ves dan.

Razume se, da v enem dnevu ne boste znebili odvečne teže, tako da je pitje dokler ne dosežete želene kilograma. Ginger čaj za hujšanje Česen ima pozitivne povratne informacije. On je pomagal veliko, da izgubijo težo, v povprečju okoli treh kilogramov v prvem tednu. Lahko dosegli odlične rezultate, vendar pa je treba zmanjšati količino hrane, porabljene v soli in sladkorja.

Ampak, žal, da je ingver čaj za hujšanje kontraindikacije, ki preprečujejo njeno uporabo za naslednje osebe:

• Pri bolezni gastrointestinalnega trakta;
• Med nosečnostjo in dojenjem;
• Ko toploto;
• Razjeda na želodcu;
• Ko refluksne;
• Pri boleznih žolčnika;
• V prisotnosti bolezni, kot so divertikulitisa.

Ingverjeve korenine za hujšanje, in sicer lahko njegov prevelik odmerek povzroči naslednje simptome:

• slabost;
• Driska, driska;
• bruhanje;
• Pojav alergijskih reakcij.

Ampak, kljub temu, da ima blagodejne ingverja za hujšanje kot pozitiven učinek na sistemu prebavnega in preprečuje nastanek novih toksinov, ima blag odvajalni lastnosti, odstranjuje holesterol. To je razlog, zakaj so zdravilne lastnosti ingverja za hujšanje preprosto ni mogoče zanikati.

celoti razkriti vse prednosti ingverja za hujšanje lahko tako na njegovi podlagi likerje, koktajli, čaji, in dodal, da hrano.

Tinkture ingverja za hujšanje pomaga zmanjšati apetit in sprošča kopičenje maščobe.

Obstaja več možnosti za pripravo infuzij, vsak izbere bolj uporabniku prijazen.

Prva možnost vključuje uporabo teh izdelkov. Take dvesto gramov kaljenih zrn pšenice, enako količino očiščenega ingverja koren in pol litra vodke. Bodite pšenice in ingver in jih zmeljemo v mešalniku, nato nalijemo vodko in napolni za dva tedna. Jejte tinkture, je treba za deset minut pred obrokom v višini enega žlico.

Vsak infuzijo ingverja za hujšanje na osnovi vodke prepovedano kroničnih alkoholikov, ljudje nagnjeni k alergijskih reakcij na vsaj eno izmed komponent tinkture.

Infuzijo ingverja za hujšanje lahko pripravimo z uporabo recept. Potrebujemo sok grenivke skupaj z celuloze (1 liter) in jodirane mineralno vodo brez plina. Nato zbadanje na fin Rende 400 gramov korenine s kožo, po katerem se je vse skupaj zmeša in premakniti v emajla skledo in damo v hladilnik. trajanje infuzije - 24 ur, nakar je bilo treba filtrirati in traja 250 ml pred obroki. Ne uporabljajte tega recept za ljudi, ki trpijo zaradi kolike, kolitis so prebavni trakt, gastritis bolezen.

Prav tako lahko naredite koktajl za hujšanje z ingverjem in jogurt. Kot ste morda uganili, moramo ingver (30 gramov), eno skodelico jogurta, mletega cimeta (1 čajna žlička) in malo rdečo papriko. Preden se premešamo vse sestavine, ki jih potrebujete, da zmeljemo ingver v mešalniku. Cocktail potrebno za en sprejem.

Ok, pripravimo juho s koreninsko ingverja za hujšanje. Recepti z ingverjem infuzij, da izgubijo težo, je lahko zelo različna. Lahko se uporablja kot osnova za vse posušenih zelišč, čajev, suhega sadja. Toda najbolj pomembna sestavina, seveda, mora biti ingverjeve korenine, ki mora biti vedno olupljen in na tleh na Rende.

Najlažje za pripravo kave z ingverjem za hujšanje. Vse, kar morate storiti - za pripravo kave in dodamo nekaj rezin svežega ingverja in nekaj gramov cimeta v prahu. Za udobje si lahko pripravite ingver vodo. Zmeljemo brozge v stanje korena (50-60 gramov) in ga dodali k vreli vodi (3 litrov), vse vremo 10 minut in filtriramo. Na podlagi te vode, kuhanje kave. ni mogoče uporabiti ingver vodo za kavo.

Video: čisti telo. Smršati z ingverjem

Video: ingver ingver hujšanje prehrana pregledi