Ingver, med, limona za hujšanje

Danes je postala priljubljena pijače, ki vsebujejo ingver in medu. Posebno čast sta zmagala med dietetičen. Želi, da bi našli tanko pijače pas čudež pijačo čez cel dan, ker imajo najmočnejši vpliv maščob gorenja.

Ingver, limone in medu - kombinacija koristi

Ingver koren vsebuje vitamine B, vitamin C, magnezij, kalij, kalcij, baker, fosfor, železo, selen in mangana. Ingver krepi imunski sistem, znižuje holesterol, prikazuje telo odvečne vode in čisti prebavni trakt.

Limon indicirano tudi za uporabo. Ima maščobe lastnosti gorenja, pospešuje metabolizem in občutek lakote. Vsebuje vitamine A, B, C, D, kalij, bakra in cinka.

Honey pomaga v boju proti depresiji, je odvajalo, povečuje stres, pa tudi zdravilo za prehlad.

Diet "ingver + limona + med" ne bo privedla do tega, strele v načrtu za hujšanje, vendar pa vam bo pomagal znebiti odvečnih centimetrov dolge in brez škode za zdravje. Obvezna - redno uživanje pijače, ki je vključevala te snovi so prisotne. Pospešuje presnovo in pospeši občutek lakote.

Pripravili smo nekaj receptov za tiste, ki se borijo z prekomerno telesno težo, kot tudi za tiste, ki gledajo svoje zdravje.

Cocktail "ingver-limona, med"

sestavine:

• ingver - 100 g;
• voda - 300 ml;
• Lemon - pc;
• medu - 2 čajni žlički

priprava

Ingver zbadanje na Rende. Postavite vode na krožnik, dodamo natrganega koren in zavrite. Dobljena tekočina, dodamo pol limonin sok in nekaj žlic medu. Vlijemo pripravljeno v termo in pustimo stati nekaj ur. Priporočljivo je, da se pol ure pred vsakim obrokom.

Napitke z ingverjem

sestavine:

• jabolka - 2 kos;
• voda - 200 ml;
• cimet, ingver v prahu po okusu.

priprava

Apple lupine in semena, narežemo na koščke, dodamo kozarec vode, malo cimeta in ščepec mlete ingverja. Vse sesekljamo v mešalniku. Uživajte cocktail pripravljeno. Lahko se ohladi, če je želeno.

Ne pozabite, da le uporaba ingverja pijač, ki ne bo vodila k dolgo pričakovani rezultat. Kot veste, vse deluje v kompleksu. Zato je čudež piti, da izgubijo težo, dodajte zmerno vadbo, se omeji na uporabo sladkih in škrobnih živil, in nekoliko zmanjša število porabljene kalorije na dan.

Videoposnetki: hujšanje ingver limona medu

Video: ingver limona medu prehrana