Ingver, limone in medu za hujšanje - recept

Kaj bi lahko bilo še slabše, ko se zavedaš, da je težko pritrditi zadrgo na svojo najljubšo obleko? In ne, to nima nič opraviti z nosečnostjo, vendar le s slabo prehrano in sedeči način življenja. S tem "presenečenje", je še dodal, da je že prej poskušala prehrana ne daje pozitivne rezultate. V tem primeru bi morali poskusiti okusno kombinacijo ingver

Koristne lastnosti ingverja, limone in medu

Pred nadaljevanjem svetega, recept za to čudovito pijačo, ne bo odveč, če se spomnimo, kako dragocena za kombinacijo zgoraj navedenih izdelkov telesa:

1. ingver. Prvič, ta začimba je uspelo povečati aktivnost prebavnih encimov. Drugič, to je odličen antioksidant, ki ščiti telo pred prezgodnjim staranjem. Poleg eteričnih olj, ki jih vsebuje bistveno zmanjša napenjanje.
2. limona. Ne samo to, da pomaga v boju proti prehladu in virusnih bolezni, tako tudi izboljša stanje nohtov, jih varčujejo od zloma. Dodati je treba, da je duo limone in medu izboljšuje prebavne procese.
3. medu. Z redno uporabo te sladkosti in hkrati lahko nacionalni droge normalizirati maščob, ogljikovih hidratov in presnovo beljakovin. Izboljšuje imunski sistem in izboljša stanje kože.

Piti za hujšanje z mešanico ingverja, limone in medu

Nutricionisti, da je to mešanica zelo učinkovito in hitro. Vendar pa obstajajo nekatere kontraindikacije. Torej, če obstajajo resni narava bolezni na prebavilih, je treba pred uporabo napitka se posvetujte z zdravnikom.

Vzemimo podrobneje recepti za hujšanje v ingverja, limone in medu.

recept №1

sestavine:

• ingver koren (približno 5 cm);
• limone rezina;
• Količina medu, če je želeno.

priprava

1. Jasno, ingver olupljeni. Zmeljemo nož ali mešalnik.
2. Kuhamo na majhnem ognju kašo do takrat, dokler voda ne začne vreti.
3. Pustite stati približno 10 minut.
4. Nalijemo v čajnik in dodal, sok ali rezino limone in medu.

Pomembno je vedeti, da pri temperaturi nad 40 stopinj medu izgubi svoje zdravilne lastnosti. To pomeni, da bi morala dodati toplo pijačo.

recept №2

sestavine:

• ingver v prahu - 0,5 žlica;
• vrelo vodo - 1 skodelico;
• Lemon -;
• Med - 0,5 žlica.

priprava

Ingver v prahu treba raztopiti v čašo z vročo vodo. Pokrijte z krožnik in pustimo stati približno 10-15 minut.V ohlajeno vodo, dodamo limonin sok in medu.

V tem primeru, je majhen odtenek. Torej, če obstaja povečana kislost v želodcu, pijača naj se porabi med obrokom in le pol kozarca. V primeru nizko kislost pomeni hujšanje pijačo za pol ure pred obroki.

Za tiste, ki bi radi doživeli okus, recimo, ingver tinkture, je zanimiv recept.

recept №3

sestavine:

• ingver pasta - 1,5 -2 žlici;
• Celoten limona;
• voda - 1,5-2 litrov;
• med.

priprava

1. Nastrgana ingver koren mešati z zdrobljenim limone. Pomembno je tudi omeniti, da je zadnja sestavina zmleti skupaj z lupino.
2. To zmes damo v termo napolnjene z vodo. Vse to je treba vztrajati za približno 5 ur.
3. Med takoj dodamo pred uporabo.

V tem primeru je pijača porabljena pred obrokom v višini enega stekla. Treba je omeniti, da ingver zmanjšuje občutek lakote. To je zelo pomembno za tiste, ki želijo, da se znebite osovraženih kilogramov.