Mi si kopel in hujšanje

Seveda, obstajajo dovolj načinov, da izgubijo težo. Ampak ne bomo vedno imeli dovolj časa za obisk telovadnice ali fitnes klube. To ni vedno dovolj volje, da bi se vse majhne užitke v hrani. Seveda, da so časi, ko je brez hrane in telovadnice ne, in tako se zgodi, da se sploh ni velik dodatek v centimetrov v pasu že povzroča paniko.

Najbolj učinkovita raba bolj zapletenih metod. Skupaj z vadbo in prehrano je učinkovita za hujšanje, da sprejme kopel doma.

kopeli Učinkovitost

Preden zaženete v lekarno za pridobitev vseh spojin, ki se je zdelo, da pomaga znebiti neželeno težo, nam opredeliti, kaj kopel, da se za hujšanje je najboljša. V nadaljevanju bodo predstavljeni na 12 kopeli za hujšanje doma.

Kopel z terpentin

Torej, si oglejmo, kako narediti terpentin kopeli hujšanje. Vse, kar morate storiti - to je terpentin emulzijo, vodni termometer, vazelin in brisačo. Temperatura vode ne sme preseči vrednosti 35 stopinj. Za pripravo kopeli, ne potrebujemo več kot 25 mililitrov emulzije. Preden se potopi v vodo, da bi zaščitili občutljive predele kože z vazelinom mastjo.

Prvi postopek ne sme trajati več kot 5 minut. Postopoma med tuširanjem treba podaljša za 1 do 2 minuti. Največja trajanje postopka do 15 minut, medtem ko indikator temperatura ne sme preseči 38 stopinj. Kako jemati terpentin kopeli hujšanje? V nobenem primeru se ne more potopiti v vodo z glavo, pa ni zaželeno, da bi zajemala območje srca.

Bolje, da sprejme kopel ponoči. Po postopku, sperite s toplo vodo in dal na toplo pižamo in šel spat. Učinkovito sprejme kopel z zeliščnimi ki posedujejo lastnosti diaphoretic navznoter. Da bi dosegli učinek, je treba kopel treba sprejeti približno 10-12 krat vsak dan ali vsak drugi dan, vendar ne manj. Stretch "zabavno" je lahko 25 postopkov, vendar ne več.

Honey kopel

Učinkovita uporaba kopel z medom za hujšanje. Učinek se doseže s povečanjem krvnega obtoka, kar ima za posledico povečano presnovo in pospešuje proces obnove celic, je prišlo do pomlajevanje učinek. Kako si kopel za hujšanje? To je najbolje narediti pred spanjem. Trajanje vnosa naj bo od 15 do 30 minut, s povprečno temperaturo tople vode 38 stopinj. Trajanje tečaja - 15-20 kopeli, da jih vsak drugi dan, vendar ne manj. Obstaja več receptov za medene kopeli.

• Recept 1: tip pri temperaturi kopeli vode 38 stopinj, nato dodamo približno 50gramm medu do popolne raztopitve.
• Retsept2: vnesli v kopeli, dodamo 200 mililitrov medu. Ko čutite močno potenje, vi ne ostane več kot 3-4 minut v kopalnici, in nato z mrzlo vodo in obleytes Bundle gor toplo odejo. Bodite prepričani, če menite, da voda začne, da se ohladi, dodamo bolj vroče z dvigalom.
• Recept 3: kopel z eteričnimi olji in mleko. Za njegovo izvajanje, moramo raztopino 200 ml medu v enem litru tople mleka, nato dodamo nekaj kapljic olja (lahko uporabite katero koli olje vaši presoji, vendar pa je najbolj učinkovit - izvleček cimeta).

Sol v boju proti prekomerne telesne teže

Slane kopeli hujšanje milijone deklet in žensk aktivno uporablja. Za uporabo solnih kopelih se lahko uporabljajo na morju, kuhinjske soli kot tudi magnezijev oksid, ki je bolj koncentrirana v prejšnjih večkrat.

• Recept 1: kopel s kredo. Za njeno pripravo bomo potrebovali 100 gramov magnezijevega oksida, 500 gramov hrane in veliko morske soli, ki smo se raztopi v topli vodi. Okopajte se ni vredno več kot 15 minut. Potem je potrebno sprati s toplo vodo in ležijo pod toplo odejo približno eno uro.
• Recept 2: kopel z morsko soljo. Za njeno pripravo je treba raztopiti funt grobe morske soli v toplo vodo, nato pa jo zlijemo v vodo s temperaturo ne več kot 37 stopinj. Trajanje sprejem - 20 minut. Izvajajo postopki ne potrebujete več kot 3-krat na teden. Trajanje tečaja - 10-15 kopeli.

Pecilni soda, kot glavno sestavino

Učinkovito kopel hujšanje temelji na sode, saj preprečuje maščobe absorpcijske procesov. Za pravilen sprejem kopeli mora imeti termometer, da bi natančno določili temperaturo vode. Lahko uporabite naslednje recepte in soda kopel za hujšanje.

• Recept 1: klasična. Za pripravo kopel, kjer je povprečna količina 150-200 litrov, traja približno dvesto gramov praška in raztopimo jo v vodi, katere temperatura mora biti med oddelki 36-37 stopinj. Bodite mora biti 25 minut. Ti lahko izvede v enem dnevu. Povprečno trajanje tečaja - 10 dni.
• Recept 2: Lahko naredite kopel, ki temelji na kombinaciji bikarbone in soli. Za pripravo sprejme 300 gramov natrijevega hidroksida in škatlico morske soli (400-500 gramov).
• Recept 3: Na podlagi soda lahko storite anticelulitno hujšanje kopel doma. Za njegovo pripravo moramo, da se raztopi dvesto gramov sode bikarbone v vodi, nato pa dodamo pol litra mleka in 15 kapljic koli eteričnega olja. Najbolj učinkovita raba citrusov olja. Lahko eksperimentirate z eteričnimi olji rožmarina in evkaliptusa. Prav tako dobro izkoristiti dolžino kuhanja namesto masla, sivke alkohola.

Bombe za kopel za hujšanje s svojimi rokami prav tako temelji na sody.Retsept: potepta soda (8st.l.) in citronsko kislino (4 žlice) v možnarju. Nato dodamo dobljeno zmes 2 žlici škroba in 15 kapljic mandljevega olja in 5 drugih olje izberemo na zahtevo. Če ste pravilno storil vse, dobljeno zmes ne sme sesulo. Če nekaj ne deluje, popraviti je, da dodamo nekaj kapljic olja. Razdelite zmes plesni, jih previdno nabijanje. Po eni uri premakne bombe na list papirja in kemične za 24-48 ur. Nato jih pakiranje v folijo in uporabo kadar je to potrebno.

Nevarne kot natrijevega kopel za hujšanje? Soda kopeli na podlagi popolnoma varen za ljudi, vendar so kontraindicirana, da se za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, s kroničnimi boleznimi in ljudi z visokim krvnim tlakom. Prav tako so soda kopeli strogo prepovedana za hujšanje v času dojenja.

Tudi za kopel za hitro izgubo teže, lahko uporabite naslednje recepte:

• Recept 1: Pripravimo brozge iz 100 gramov posušene maline listov, nato dodamo 150 g tekočega medu, približno 10 gramov eteričnim oljem bora in brinja ali enako količino agrumov olja. Prav tako lahko dodamo 500 g morske soli.
• Recept 2: Učinkovito bo doma kadi dieto s suhim majaron, ki je potrebna za pripravo decoction in ga napolni v eni uri. Morate sprejeti kopel za 15 minut vsak dan za dva tedna. Origano ima diaphoretic lastnosti.

Da bi dosegli boljše rezultate, je treba izvesti celovito gospodinjskih maske in kopeli za hitro hujšanje, katerega del nujno vključuje eterična olja, ki imajo poceni tovarna in gorečih lastnosti. Ti vključujejo oranžno olje, cimet, mandarine, grenivke, brina, itd Glavna stvar je, da medtem ko si kopel za hujšanje, poskusite sprostiti, kolikor je to mogoče, in biti previdni, ko potapljanje. Ne pozabite, da ne more pasti pod srca črto. Seveda, ugotavlja izid prvič ste verjetno ne bo zgodilo, zato bodite potrpežljivi in ​​iti skozi celoten potek.

Video: Oglejte si kopel, se oblačiti

Video: shujšati Z aromabath / Kako izgubiti težo