Nega kože po 30 letih

Kaj se zgodi po tridesetih z našimi telesi?

• V njej je več slabih prosti radikali krajo naše prehrane dragoceni celic.
• Torej je potrebno za našo kožo kolagena ni več aktivno sintetizirali kot prej, koža začne izgubljati prožnost enakomerno.
• Nepovratno izgubo vlage tudi Proces se nadaljuje in vodi do suhega stanja kože. To je še posebej opazno na obrazu.
• To zmanjša hitrost metabolizma, ki je, seveda, ki se pojavi na koži ni najboljši način.

Kaj radikalno razliko v oskrbo in po tridesetih?

To je. Če trideset se osredotočimo na zunanjih kazalnikov, ko je 30 usmerjenost notranji. To je - nega se začne z ohranjanjem zdravja in delovanje organov in vseh sistemih.

Po tridesetih mnoge ženske začetek cvetenja: kariero, osebno življenje, materinstvo. Mi se ženi (spet veliko), nositi otrok, da bi dosegli uspeh. Zaradi tega ves čas na sebi, vaš najljubši, je manj. In jo potrebujete - več. To je glavni paradoks starosti po trideset. Gremo na lažji način - "prikriti" oseba z vsemi razpoložljivimi sredstvi, in teči, teči, teči ...

Namesto, morate:

• piti več vode;
• Ukvarjamo se z polnjenja in vadba;
• v skladu z načinom mirovanja;
• opazujejo prehrane in živijo načela zdravega prehranjevanja;
• varuje živčni sistem;
• naučijo uživati ​​v življenju in se pozitivna čustva.

Vse to je opaziti? Odlično! Potem smo začeli skrbeti.

Spregovorimo o hormonov

V zvezi z upočasnitev metabolizma, mnoga podjetja pri razvoju kozmetike po trideset uporabe hormonskih podlagi. Uporaba teh metod ali ne - se rešiti individualno. Če se ne strinjate zamenjati hormoni naj fitoestrogene (hormone, ki preveč, vendar naravnega izvora). Vi ne želite uporabljati vse droge? Jesti / piti:

• soje,
• granate,

• grozdje,
• Hmelj (da čaj).

Na splošno velja, najprej odločiti, hormonske težave. Nato nadaljuje z obveznimi postopki.

• Izbil.
• Vlažilna.
• Tonik.
• Pete.
• Masažo.
• Piling.

Vse veljavne in bolj pomembna kot petindvajset. In zaradi vsega tega oblikujemo svoj nabor izdelkov za nego kože, ki se začnejo s strogo upoštevati, z manjšimi spremembami, do konca našega življenja.

Ja, kozmetika, končno, lahko izberete z oznako "anti-age".

priporočila

• Vrat mora kot skrbna (če ne še bolj) skrbi kot osebo. V odsotnosti tega, bo dal svet vratu "trideset".
• Ne sončite fanatično in se prepričajte, da uporabljate zaščitne kreme.

• Pijte zeleni čaj - prosti radikali, naj delajo, da ohrani svojo lepoto.
• Ali masaža - strokovno, dvo-mesečni, limfno drenažo - dvakrat letno.

• Nanesite vlažilno kremo dvakrat na dan.
• Spere s hladno (mineralne, termalne, v ekstremnih primerih, normalno) zjutraj z vodo.

• Kreme izbrati s kolagenom, vitaminov in antioksidantov.
• skrbno zdravljenje za področje okoli oči.
• "Get" osebni kozmetičarko in jo redno obiskujejo.
• Bodite pozorni na obrazno mimiko in ne na "play" mišice obraza znova in brez. Ne - zgodnje gube!

• Vzemite: ginseng, sibirski ginseng, kitajski magnolija, zlati koren in drugo korist. Naj bo to dobra navada.
• Znebite se slabih navad, kot so kajenje ali spati v unventilated sobi.

• Pijte sokove zelenjave: zelena, peteršilj, zelje.
• Naredite masko. Uporabite sadje in jagode: breskve, borovnice, marelice, jagode, češnje.
• Začnete vaditi toplo masko. Čarobni učinek na živčne celice, daje tonus kože in zagotavlja zdravo barvo obraza. Na primer, pire krompir, ogreti medu, olje masko.

Nega kože po 30 letih (mnenje zdravnika-kozmetičarko): Video

Video: posodobljen obraza po 30 (vitamin C, tretinoin, peptidi, kisline, itd)

Video: Nega kože po 30 letih. Alginat maska.

Video: Skrivnost kozmetike profesionalno nego kože po 25, 30, 40, 50 let