Kaj je skrivnost soda kopeli za hujšanje?

Soda kopeli že dolgo postala priljubljena metoda hujšanja, odstranitev edema in mišične napetosti, znebiti celulita. Soda kopel za hujšanje - to je odlično orodje, ki vam pomaga hitro priti pripravljen za odbojko na sezono, zaradi česar puščico, da se premaknete tehtnico v pravo smer izbrano. Vendar pa, če ga ni v skladu s pravili, ki jih lahko povzroči telesne nepopravljivo škodo.

vsebina

• Mehanizem delovanja, učinkovitosti
• preizkušeni recepti
• Kako jemati kopel
• kontraindikacije

Mehanizem delovanja, učinkovitosti

Reakcija vode z soda sledi razpadu slednje. V procesu oblikovanja soli in ogljikov dioksid, ki se toplota, s katerimi povišuje temperaturo vode. Voda nato začne počasi ohladi, zato je treba ohraniti ustrezno ponudbo. V alkalnem okolju, ki se tvori med reakcijo v človeškem telesu in ki se aktivira na trenutke pospešeni mehanizma znojenje. To je zaščitni odziv telesa, ki je osnova izstopni limfatična tekočina, toksini, presnovnih produktov iz celice.

V procesu pokazal kopel hujšanje kapilare širijo, pospeši limfo in krvni obtok, aktivira metabolizem, ki vodi do nasičenja celičnih hranil, pospešuje njihovo obnavljanje. Zahvaljujoč temu zgladili kože pri celulitu, odvečno vodo in pustite limfo prizadeta. To je glavna prednost. Škoda je živilo izsuši preveč kože in poslabšanje bolezni, za katere obstajajo kontraindikacije. Lahko uporabite isti recept ali sprejme postopke z različnimi sestavami za več težišči učinek.

Soda kopeli ne razgradijo maščobe, izguba telesne teže je posledica izgube odvečne vlage. Po kopeli bo hujšanje telo spet običajno vodno bilanco, tako da boste morali sprejeti soda kopeli, ki jih združuje z uporabo visoko kakovostne vode, zdrave prehrane in telesne aktivnosti, ki se bodo prav tako pomagali izpeljati vodo, in da je ne odložijo v celicah in medceličnem prostoru. Le v tem primeru bo postopek otipljive koristi.

Glede na nagnjenost k edema in plasti maščobe debeline je raznolika in učinkovitost tega sredstva za hujšanje. V povprečju, če je ustrezno sprejeti soda kopel za 1 seja traja približno 2 kg teže. Čez nekaj časa nazaj o kilogram, in še bolj, če ne držijo zdrave prehrane. Med postopki nadaljnjega ukrepanja bo zmanjšala število gramov umrlih, dosegla 300.

Tako smo ugotovili, da soda kopel za hujšanje - pomožni postopek in nič neodvisno tehniko, ki rezultat - znatno izgubo teže. Vendar pa je ta pomočnik je zelo blagodejno vpliva na kožo in v "odlično" za spopadanje z odstranitvijo edema, čiščenje telesa, pospešek v njem vseh presnovnih procesov, odpravo celulita. Vendar pa lahko prinese veliko škodo, če sprejeti brez upoštevanja osnovnih pravil.

preizkušeni recepti

Osnovni recept za pripravo soda kopel, preprost:

1. Temperatura vode kopel 37-39 stopinj
2. 200 gramov pecilnega praška

Soda treba mešati z 2 litra vroče vode in dodamo na pripravljeno kopel. Pred prevzemom je treba pripraviti termometer za merjenje temperature vode, da bi lahko, da ga ohranijo v ustreznem območju med celotnim postopkom. To je potrebno, da se zagotovi ustrezno raven učinkovitosti in, da ne bi škodoval nekaterih podsistemov organizma.

Moraš se potopite v kopel, tako da območje ostane na površini srca. Trajanje posamezne epizode, je v povprečju 20-25 minut. To v veliki meri odvisna od zdravstvenega stanja in svoje občutke med sejo. Presegati dovoljene področje v nobenem primeru ne bi smelo biti, da ne bi povzročil škode.

Osnovni recept se lahko spremeni, s čimer se poveča uporaba kopeli je predvideno ali dodatnega učinka. Na primer:

1. Soda kopel soli v vodi že dodali soda lahko čaka približno 500 gramov morske soli. Salt postopki obogati kožo z minerali in drugimi hranili, pomaga okrepiti nohte in ima močan sproščujoč dejanje. Po sprejetju soda-Na levi hujšanju približno 40 minut, ki jih potrebujete, da se uležejo, zaviti v toplo odejo in nato pod tuš, uporablja vlažilno kremo. Ta recept se šteje, da je čim bolj učinkovit.
2. Soda kopeli so zelo koristne, če jih kombinirate z aromaterapijo. Dodamo nekaj kapljic (ne več kot 7) najljubšo težo okus. Upoštevajte, da soda kopel sama sprošča telo in umirja živčni sistem, zato je bolje, da preživijo sproščujoče tečaj aromaterapije, z uporabo olja sivke, ylang-ylang, mandljev, geranije, majaron, jasmin, neroli, žajbelj, bergamotke in drugi. Sredstvo za povečanje možganske aktivnosti in povečanje libida za uporabo ni potrebno v takem kopeli.

Za vlažijo kožo v procesu in za opravljanje dodatnega hranjenja, se lahko voda, ki se dajo cvetni listi, pest ovsenih kosmičev ali pol skodelice medu. Sredstva lahko izberete po lastni presoji - glavna stvar, ki bi bili v pomoč. Glavna aktivna sestavina pepela ostaja.

Postopki Soda morali vzeti 20 minut, sicer bo škoda precej opazen.

Kako jemati kopel

Potopljen v kopeli, je treba področje srca ostane odprta, tako, da ne povzročijo težko obremenitev obtočil. Da bi bilo bolj priročno, voda v bobnu, je bolje, da ne napolnite do vrha, in umik 15-20 centimetrov. Med postopkom, pazi na njihovo dobro počutje in zdravje. Ob neprijetnih občutkov moraš ustaviti, da sprejme kopel. Znojenje pomeni, da si vse pravilno, in aritmija, hudo težko dihanje, vrtoglavica in drugih stranskih učinkov - to je znak, da se ta način vam ne ustreza treba morebitne prilagoditve: za zmanjšanje temperature za zmanjšanje količine vode, da se zmanjša koncentracija pepela, itd .

Ena je seveda 10 kopeli, ki jih je treba storiti vsak drugi dan. Pred mora naslednja seveda vsaj 2 meseca. Za daljše tečaja ali trajanja seje, bo vaša koža začne izsušijo, zato je neupoštevanje urnik in pravila bo škode.

Obstajajo tudi druge razlik, ki jih je treba sprejeti:

1. Pred sprejetjem soda kopel za hujšanje storiti piling telesa. To bo snov omogoča, da prodrejo globlje plasti kože in poveča učinkovitost.
2. Za več intenzivno rezultat lahko dvig temperature vode do 40 stopinj. Ta kopel je treba več kot 15 minut sprejeti in ne več kot 2-krat na teden. Pred temi popravki, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom, v skrajnem primeru - poslušati telo in ob najmanjšem neugodja za znižanje temperature vode.
3. pred kopalnica s sodo lahko sprehodite v svežem zraku. Kisikovih telo in med postopkom, bo prodrla v vse celice še hitreje.
4. Po končanem sprejemu ne moreš sprati dovolj samo, da dajo na topel plašč.
5. Po kopeli je treba hujšanje brez izjeme na kožo celega telesa uporablja vlažilno kremo, primerno za vaš tip kože in starost.
6. Po kopeli, kar potrebujete, da se sprostite, počivati ​​vsaj eno uro. Boljše postopek soda kopel opravi v eni uri pred spanjem.
7. Če želite, da bi dobili bolj izrazit proti celulitu učinek, dodamo soda, sol kopel je za približno 10 kapljic evkaliptusovega olja, rožmarina ali skupine citrusov.

kontraindikacije

Kontraindikacije imajo vsi, brez izjeme, lepotnih tretmajev. Kar soda in soda solni kopeli za hujšanje, ki z medicinskega vidika, ta vključujejo:

1. ginekološke bolezni
2. diabetes mellitus
3. bolezni srca
4. astme
5. alergija
6. Odstopanja od norme krvnega tlaka
7. pooperativno obdobje
8. Obdobje koli poslabšanju kroničnih bolezni

Prav tako je treba upoštevati, da je soda zelo suho kožo. Če vas suha koža, potem njen pH tako višja od mastna. Zato, soda kopeli, lastnik uporablja suho ali zelo občutljivo kožo lahko povzroči draženje in luščenje, zlasti v najbolj občutljivih območjih: dimeljske gub, pod pazduho. Pred uporabo soda, sol kopel za hujšanje, je bolje, da preživijo dermatološke preizkus na majhnem predelu kože, na primer, na notranji strani roke.

V nobenem primeru ne pijejo soda notri, da izgubijo težo. Vse vrste pijač z soda, recept, ki ga lahko pogosto naletimo na spletu, boste razvajali prebavni sistem in bo prinesla veliko zdravstvenih težav. Ne pozabite, da soda pijače niso samo ne pomaga, vendar je zelo škodljivo.

Preden boste vzeli prvi soda ali soda, sol kopel za hujšanje, se posvetujte s specialistom, ugotoviti, ali imate kakšne kontraindikacije.

Različne dodatne tehnike, vključno kopeli, so zelo koristna pri reševanju težkega problema hujšanje. Glavna stvar je v tem primeru - ne bodi len, pa je prav, da se ljubiti sebe, biti pozitiven sentiment do življenja in verjamem v srečo, ki se uporablja za vero tudi največja napora.

Video: Kaj je skrivnost soda kopeli za pomladitev in shujšati?

Video: Soda kopel hujšanje - ocene Zdravniki

Video: Soda kopel za hujšanje? Sode bikarbone opekline maščobe? Mnenja? To je fantastično! Kako soda

Video: soda, soda kopel, kako narediti [Nikolaj Peytchev akademija Zdravstveni poklici]