Kako izbrati tekaške copate

Pravilno bo talne tekaški copati zmanjša utrujenost v nogah po vadbi, bi se izognili poškodbam in ostati fit in dobre volje skozi ves dan. Kako izbrati tekaške copate pravilno in se izognili morebitnim poškodbam, medtem ko tek? Najprej, stop, naj bodo pozorne na blagovne znamke in zunanjo lepoto športnih čevljev, saj je najbolj osnovno merilo dobrega čevlja je udobno, primerno velikost in namembnost.

fiksacija

tekaške superge so precej drugačne od tekaških copatih za vsak dan. Ni treba posebej poudarjati, da morajo čevlji vedno kakovost, so glavne prednosti, kot bi moralo obravnavati zanesljivo pritrditev stopala in pete in prisotnosti šiv. Seveda, športni copati z Velcro, v večini primerov pa je priročno, ko pa lahko teče noga drsi, kar bo zmanjšalo kakovost dirke.

amortizacijo

Da bi odpravili nastanek poškodb, je bolje dati prednost visokokakovostnih tekaški copati, ki imajo podporo arch. Posebna amortizerji čevelj blizu pete in toe pomoč zmanjša silo udarca na noge, medtem ko teče. Športni copati make teče bolj udobno in bolj učinkovito, in poleg tega znatno zmanjša tveganje za poškodbe ali seva.

edini

Dajanje prednosti enega ali drugega športni copati, je pomembno, da se upoštevajo razmere, v katerih se boste s športom in se izvajajo na katero koli površino. Če je asfaltirana cesta, je najbolje kupiti teče čevelj s posebnim utorjen podplate. Če se bo tek potekal na umazanijo skladbe, na primer, v parku ali gozdu, nato pa v tem primeru, bi morali izbrati teče čevelj s prisotnostjo zaščitnih na podplatu.

Video: Kako izbrati tekaške copate za usposabljanje? Kateri so najboljši čevlji za tek?

Video: Kako izbrati velikost športne copate. Kaj vpliva na izbrano velikost.