Zdravljenje osteoporoze pri ženskah

Osteoporoza je bolezen sistema kostno-ležajnega osebe, povezane z zmanjšanjem gostote kosti. Redčenje kostnega tkiva nastane zaradi izpiranja kalcija iz telesa in slabe zmogljivosti za njegovo prebavo hrane, zaradi kakršnega koli razloga. Bolezen je pogostejša pri ženskah kot pri moških, saj to prispeva k spremembam v hormonskih ravneh v času menopavze, in v tem primeru govorimo o pomenopavzno osteoporozo.

"Ali obstaja zdravilo osteoporoze?" - to vprašanje je podan z vsako žensko, ki se soočajo s to boleznijo. Danes obstajajo učinkovita orodja za zdravje žensk z boleznijo, vendar, žal, še niso razvili teh zdravil proti osteoporozi, ki bi omogočili, da se znebite je v celoti.

Kako prepoznati osteoporoze?

Simptomi osteoporoze pri ženskah, vključujejo:

1. Hude bolečine. Ponavadi v lumbosakralni. Kot pravilo, v ležečem položaju, tako da je bolečina mine.
2. Zmanjšanje rasti žensk. Ponavadi so ženske z osteoporozo zaradi nižje rasti se zdi nekakšen sključena drža, kot da Stoops.
3. Zlomi se pojavljajo tudi z rahlo poškodbo.
4. Pomanjkanje kalcija v telesu pri osteoporozi posredno povzroča pojav simptomov bolezni: krči v nogah ponoči, nohti skupine držav prej graying las, utrujenost, itd

Kaj bi za osteoporozo?

Pri zdravljenju osteoporoze pri ženskah navadno uporabljajo na osnovi hormonov drog ženskih hormonov, če je bolezen, povezana z menopavzo. Ta tehnika je preobremenjeno z dejstvom, da je potrebno, da imajo vse življenje hormonsko nadomestno zdravljenje, kot je mogoče, popolna ozdravitev te bolezni. To ni najboljša možnost, ker je hormonska podpora za dolgo časa, lahko negativno vpliva na zdravje žensk.

Druga izvedba zdravljenje osteoporoze pri ženskah je za ohranjanje zdravega življenjskega sloga, ki vključuje: pravilna prehrana, zmerne vadbe, zavrnitve slabih navad, ki prejemajo prehranskih dopolnil na osnovi kalcija v kombinaciji z vitaminom D.

Kajenje in alkohol moti normalne absorpcijo kalcija iz črevesa. Zato je pomembno, da se škodljivih navad. Neprimerno za osteoporozo sedeči način življenja, ki ovira normalno dotok krvi v tkiva v telesu in gibanju bistvenih elementov v sledovih v krvni obtok. Aktivnost in vadba lahko pomaga razpršijo krvi skozi žile in pospeši metabolizem.

Meni pri osteoporozi

Sestaviti meni, ob upoštevanju potreb organizma v materialu za gradnjo kosti.

Pri osteoporozi, je priporočljivo, da se poveča vnos hrane:

1. Rich kalcijeva sol - glavni strukturni element kosti (mleko in mlečni izdelki, oreški, ribe, sveže sadje in zelenjava, rženi kruh).
2. S povečano vsebnostjo magnezija - povečati absorpcijo kalcija v črevesju. Na primer, proso, oves, banane, ohrovt, ajde, bučna in sončnična semena, arašidi, zeleni poper, sir, fižol, grah.
3. Je vir fosforja, ki zagotavlja trdnost kosti (to je trdi sir, jajčni beljak, ovsena kaša, svinjina in govedina jetra, beli fižol, mleko, pšenica, koruza kruh, perutnina, itd)
4. Ki vsebuje baker, kar vpliva na funkcijo povečevanja ženski spolni hormoni (ti proizvodi vključujejo: jetra, morski sadeži, kakav, rozin, smetano).