Pokal masaža

V boju za lepoto in harmonijo vašega telesa žensk začela razvijati lahko masažo celulita. Bistvo te masaže je, da se izboljša krvni obtok in limfni pretok, split maščobno tkivo na pravih mestih lahko masažo sesalne pločevinke. Pred tem je Cupping masaža opravi s pomočjo steklenih kozarcev, in ogenj je zdaj izumil posebno bezognevye plastikatnye banke za delo z, ki ne zahtevajo posebno usposabljanje, in ženska sama lahko storite Cupping masaža doma.

Celulit lahko masažo se lahko izvaja na vseh problematičnih področjih, poleg notranje strani stegen, mimo poplitealna votlino in dimelj. Začnite z masažo gibanje, potrebno od spodaj navzgor, od golenice do stegnenico. Krožno gibanje, cik cak, naravnost. Za boljši terapevtski učinek velja anticelulitne kreme in olja.

Cupping masaža želodec spodbuja hitro kurjenje maščobnega tkiva v trebuhu, vpliva na delovanje trebušne mišice. Koža postane gladka, napeta in krasivoy.Banochny masažo uporabljajo v osteohondroza in odlaganje soli. Ravnanja Cupping masažo je treba skrbno, ne da bi to vplivalo na hrbtenico. nazaj smer masaža izvira iz ledvenih do vratnih vretenc. Najpogosteje premočrtna gibanja.

Tehnika lahko masažo

Gibanje bank se lahko precej razlikujejo:

• enostavna;
• krožna;
• cikcak;
• spirala;
• "Osem".

Kliknite na banko s tako silo, da je sprednji del banke majhen krat kože, je obratno gibanje je brez pritiska. Vsako gibanje se izvaja približno 5-krat.

Tehnika lahko masažo

1. Za izvedbo lahko masira telo ali del telesa, ki jih potrebujete, da se ogreje z ročno masažo, gnetenje in ogrevanje gibanja.
2. Za boljše drsnimi banke kože je potrebno za mazanje masažo kože olje.
3. Vzemite banko, je stisnjena in dal pripravljena za masažo kože (izbrati gladko kožo brez izboklin in odprtinami za cevi). Banka bi morala vztrajati, tako da lahko drsi po telesu in ne povzroča bolečine. Koža zanič v kozarec v vakuumu, naj bo približno 1 cm in ne sme bistveno spremeniti obarvanost kože (to je znak, da je potrebno, da bi oslabili vakuum znotraj pločevinke).
4. Po plačilni prilepljen na masažo telesa izvedemo kozarec (drsna gibanja) izbrana za predhodno določenega območja tehnike.
5. Shoot banke po masaži boste morali zelo previdno, imajo kožo s prosto roko pri bankah.
6. Po odstranitvi kozarcev kožo nežno obriše z brisačo.

Vakuumska-uvlek Masaža se izvaja od 5 do 15 minut, odvisno od posameznika, ne več kot 1-2 krat na teden. Po tej masaži mora počivati ​​15-20 minut pod toplo odejo.

Če lahko med masažo občutek neprijetnih ali boleče občutke, lahko razlogi so naslednji:

• preveč pritiska na banke (banke je treba premakniti, da se zmanjša vakuum) -
• super masaža hitrost (potrebno zmanjšati hitrost masažnimi gibi);
• malo masažno olje ali kremo (ki se dodajo maslo ali smetano).

Če se borijo z odvečnimi kilogrami, je priporočljivo, da izberejo lahko masažo za hujšanje. Vendar upoštevajte, da lahko masaža je kontraindikacije. Ti vključujejo krčne žile, slabo strjevanje krvi, tromboze, vnetne kožne bolezni, oslabljeno integriteto kože. Prav tako lahko masaža je v nosečnosti kontraindiciran.

Video: Jar (vakuum), masaža telesa. Usposabljanje video tutorial o umetnosti pločevinkah (vakuumske) masaže

Video: B3 Hazov O.E.Banochny massazh.Teoriya.Metod Ogulova AT ogulov-ural.ru

Video: v8Hazov O.E.Banochny masaža. Tehnologija igra na zhivot.Metod Ogulova AT ogulov-ural.ru

Video: Cupping masažo obraza