Kako jemati ingver za hujšanje?

Veliko ljudi vsaj enkrat v življenju videl ingver na trgu in čuden korenine ali v kopenskem bar v obliki cvetni listi vrtnice. Toda mnogi niso imeli pojma, kaj so skušali začiniti koristno. Poleg svojega kuhanja se danes pogosto uporablja kot maščobe gorilnika. Poglejmo izvedeti vse podrobnosti, kot da bi ingver za hujšanje.

koristi

Prav tako je ta začimba pogosto uporablja v medicini. Oglejmo si zdravilnih lastnosti ingverja za hujšanje:

1. To se pomaga znebiti slabosti, kot so nosečnice, kot tudi med boleznijo.
2. Dobro preprečevanje in zdravljenje bolezni, ki se prenašajo s kapljicami v zraku.
3. Zmanjšuje bolečine v sklepih.
4. To pomaga ohranjati mladost dolgo.
5. Odlična anti-stress sredstvo.
6. To izboljša presnovo v telesu in odstranjuje strupe.

Seveda, in ta izdelek ima svoje kontraindikacije: alergija, jetra, srce, kot tudi razjede in krvavitve. Nemogoče je, da pijete za nosečnice. Priporočljivo je tudi, da ne preseže normo, tako, da ne ogrožajo njihovega zdravja.

Kako se uporablja?

Če želite izvedeti učinek ingverja za hujšanje, morate dodati ta začimba v hrani in čaj, kot tudi lahko pripravite posebno ingver pijačo. Na primer, dodajanje začimb za solato ali dušena zelenjava. Priporočljivo je, da prilagodi svojo prehrano in vzeti iz njega škodljivih izdelkov.

Kako kuhati?

Sedaj pa se naučijo, kako uporabljati ingver, da izgubijo težo. Obstaja veliko število receptov ta pijača, menijo nekateri izmed njih:

recept №1

Treba je narežemo na tanke rezine ingverja in jih dal v termo, prelijemo z vrelo vodo, v razmerju 2 žlici. žlice 1 liter. Pustite, da napolni 30 minut, nato pa piti pijače čez dan pred jedjo.

recept №2

V tej različici boste morali narežemo na tanke trakove ingverja prelijemo prečiščena voda, ki se v majhnem ognju. Morate jo kuhamo 25 minut. Ko je pijača nekoliko ohladi, dodamo, da je malo medu in sok 1 limone. Lahko dodate tudi svojo najljubšo pijačo zelišča, na primer, meta ali lingonberries.

recept №3

Ta možnost je namenjena vsem, ki želijo hitro shujšati, ne glede na to, kaj. Bodite enake dele česen in ingver in nalijemo vodo, ki bi morala biti 20-krat več. Pustite, da napolni 15 minut, sev in pijačo v majhnih porcijah čez dan.

recept №4

Za zagon sekanje 60 g listov mete in dodamo ji malo ingver koren, ki je prav tako predhodno mletje. Dodajte malo kardamoma in ga prelijemo vse vrelo vodo. Strm 30 minut, nato pa seva. Dobljeni napitek, dodajte 1/3 skodelice limoninega soka in 1/4 skodelice oranžne. Zanimive dobljeno pijačo in pijačo kadarkoli želite.

Na splošno mora koren kupiti majhen kot marelice, na 2 litra vode. To ni priporočljivo piti pijače pred spanjem, saj ima poživljajoč učinek. Suhi ingver za izgubo telesne teže, je vsekakor manj uporabna, vendar pa se lahko uporablja za precej dolgo časa.

koristni nasveti

1. Trgovina ingver v hladilniku, vendar ne več kot en teden, saj izgubi svoje koristne lastnosti.
2. Lahko ga zamrzne, v tem stanju, je shranjena več kot 3 mesece.
3. 2 žlici. žlico svežega ingverja enaka 1/8 ure. žličke tleh.
4. Bodite prepričani, da se posvetuje z zdravnikom, ki vam bo dala dovoljenje za uporabo take metode hujšanje.

Tako smo ugotovili, kako ingver za hujšanje, in zdaj vse, kar morate kupiti korenine in začeli izgubljati težo.

Video: kako piti ingver, da izgubijo težo

Video: Čaj iz ingverja za izgubo telesne teže, folk sredstva

Video: hujšanje čaj iz ingverja! Recept, kako piti ingver čaj za hujšanje