Hollywood prehrana

Hollywood prehrana je precej stroga, vendar kljub temu, modi in priljubljen sistem moči. Fame, vendar pa, kot je naslov, je prinesla ne prehrane, ampak ljudje, ki so se odločili, da ga izkoristijo. Torej, zvezde Hollywooda prehrana pomagala izgubiti težo Catherine Zeta-Jones, Renée Zellweger, in tudi priznani lepotni Nicole Kidman.

Opis Hollywood prehrane

Dieta zvezda je zelo stroga, in ima veliko omejitev: konec koncev, naj bi zvezde vedno videti dobro in ostati na dieti za šest mesecev, ni nobene možnosti. Toda po 14 dneh, bo odličen rezultat je viden! Vsi, ki so videli čudovit film "Bridget Jones Diary," se spominja glavni lik - debelušen leni, ki jih Renee Zelverger igral. Igralka je morala pridobiti 12 kilogramov, da je primeren za to vlogo! To so ozke omejitve nato pomagal Rene priti v formo - pred in po dieti zvezd je videti kot dve različni osebi!

• vseh 14 dni diete ne more jesti zajtrk. Vendar, če ste zelo lačni zjutraj, lahko pijete zeleni čaj brez sladkorja in dodatkov in jesti pol grenivke;
• prepovedane vse škrobnih kruh, krompir, fižol, pecivo, itd.,
• Alkohol v vseh oblikah teh dveh tednih je izključena;
• dva tedna, da pozabijo na obstoj sladkorja. Če je zelo težko - poskusite ogljikove hidrate, brezplačne nadomeščajo sladkor, vendar ne odnese jih;
• kuhamo le na dva načina: kuhana ali paro;
• ne glede na to, kaj jeste, da ne more biti soljeni. prepovedati tudi vse domače in trgovina kupil kumarice, kisle kumarice in slane hrane (kot slanih sirov).

Najboljša dieta traja nekaj privajanja zvezda - prvič, vse, kar ste pojedli, bo zdelo, da ste ne preveč okusno. V vsakem primeru, jemati vitamine, ki jih telo ne trpijo zaradi pomanjkanja osnovnih snovi.

Hollywood prehrana: Meni

Hollywood meni dieta je sestavljena iz enega tedna - v drugem tednu, morate samo, da gredo skozi to še enkrat od začetka do konca. Ne pozabite - zajtrk je enak - ali pomanjkanje zajtrk, ali pol grenivke in zelenega čaja!

• 1 in dan 8. kosilo: skodelica zelenega čaja ali kave, srednje velika zrela paradižnika, en jajčni - lahko kuhana kot trdo kuhana ali mehko kuhana. večerja: pol grenivke, sveže solata ali sveže kumare (je mogoče - in da, in drugo), eno jajce;
• 2 in 9 dni. kosilo: grenivke, eno jajce, skodelica kave (bolje - zeleni čaj). večerja: Povprečna kumare, teletina in govedina kuhana (200 gramov), s okras kumar, skodelico kave (ali zelenega čaja - opcija);
• 3 in 10 dni. kosilo: solata iz paradižnika, kumar ali zelje, jajce, skodelico čaja. večerja: Skodelica čaja, kumare, kuhanega telečjega ali govejega (200 gramov);
• 4 in 11 dni. kosilo: grenivke, zelje solata s kumaro, skodelica zelenega čaja. večerja: eno jajce, paket nemastno skuto, skodelico čaja;
• 5 in 12 dni. kosilo: eno jajce, solata iz sveže zelenjave (zelje, kumare), skodelica zelenega čaja. večerja: zelenjavna solata, del kuhane ribe, zeleni čaj;
• 6 in 13 dni. kosilo: sadna solata - sestavljen iz oranžne, jabolka in grenivke. večerja: solata s svežo zelenjavo, kuhanega telečjega ali govejega mesa, zelenega čaja;
• Meni na 7. in 14. dan Hollywood prehrane. kosilo: grenivke, kuhano piščančje prsi (polovica), kumare solata ali zelje, skodelica. večerja: sadna solata - sestavljen iz oranžne, jabolka in grenivke.

V dveh tednih, ki jih bodo porabili za to dieto, boste izgubili med 7 in 10 kilogramov. Pomembno je omeniti, da je navada se lahko počutite šibke. Da bi se izognili teh neprijetnih simptomov, le pijte veliko vode - približno 8 kozarcev na dan. Razmislite vodo, se prisiliti, da jo pije, ne glede na občutek žeje - in potem bo vaše zdravje je na vrhu!

Video: Hollywood prehrana

Video: Bitka prehrane: Kremelj proti Hollywoodu - Vse bude dobre - Številka 6 - 10.07.2012

Video: Hollywood prehrana

Video: Hollywood Diet, Hollywood hitrosti dvodnevni prehrana