Ruski prehrana

Pred nekaj leti, ruski strokovnjaki za prehrano izumil posebno dieto, ki vam omogoča, da izgubijo težo in ne omejujejo uporabo teh tradicionalnih ruskih jedi, kot so hash, kislo zelje, solato in druge. In skrivnost ruski prehrana je, da se prepreči škodljive izdelke.

Temeljna načela prehrane

Ruski prehrana določa izjemo od prehrane enostavnih ogljikovih hidratov, maščob in sladkorja. Te je treba nadomestiti z juhe (Boršč, zelje juha), solate in nizko vsebnostjo maščob kuhanega mesa. Na dieti morate odreči sladko, moko in visoko kalorično hrano. Uporaba soli in začimb, so tudi zelo nezaželena. Trajanje ruske diete lahko segajo od treh tednov do dveh mesecev.

Ločeno želeli povedati o tem, kako izgubiti težo ruske zvezde, saj vsi vemo, prehrano, kot je na primer ruski zvezda Larisa Dolina, Irina Allegrova in Lolita. Vse te diete pogosto so avtorsko zaščitene napajalne sisteme, ki so pomagale te zvezde prinese nazaj harmonijo oblik. Vendar, bolj pogosto se zgodi, da ima ena dieta, ki je pomagala z rusko zvezdo ne vpliva na druge izgubljajo težo, saj je bil razvit ob upoštevanju posameznih lastnosti določene osebe.

Video: Ruska občutek - "Hujšajmo kot Pugacheva"

Video: hujšanje 8 IN 9 DNEVA, alkalna prehrana, ruska stran, losos na žaru !!!