Babičina prehrana

Ko slišite besedno zvezo "Babičina dieto", pred očmi gotovo pojavi bujno kup sveže palačinke, dišeče palačinke s kislo smetano ali rumen pite slide. Toda v resnici, prehrana tej dieti je precej vitkejše in nima nič opraviti s peko.

Skrivnost hujšanje Babičina

Babičina prehrana je v bistvu sistem hrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov zasnovan tako, da zagotavlja, da telo ne dobi prave količine energije iz hrane, preklopi na notranje vire, da je telesne maščobe.

prehrana Meni je zelo trd in se ne more umakniti en sam korak stran od njega. Bolj natančno, boste kos vsem zahtevam, bolj živahni so rezultati, ki jih dobijo.

Trdi so prvi trije dnevi. Bodite pripravljeni na to, in vaše telo - to je v teh dneh je še posebej pomembno, da pijete približno dva litra vode na dan. Voda se lahko kislo z rezino limone.

Če imate več kot 20 kilogramov prekomerno telesno težo, teden na tej dieti, lahko izgubite 5 kilogramov. Če želite popraviti rezultat, je pomembno, da še naprej, da se omeji v sladkem, moke in maščob, sicer kilogramov nazaj.

Povprečni rezultati za prehrano moje babice - minus 2-4 kg za 4-7 dni. prehrani ni priporočljivo, da nadaljuje dlje.

prehrana Babičina za hujšanje

Torej babica način, da izgubijo težo, je stara toliko kot svet, in je strogo meni, ki jih morate upoštevati 4-7 dni, odvisno od vašega zdravstvenega stanja. Potem ko naj bi prehrana takoj preiti na pravilno prehrano sicer rezultat ne bo fiksna.

Diet vsak dan enak:

1. Zajtrk: skodelica zelenega čaja ali kava brez sladkorja.
2. Kosilo: pomeni nizko vsebnostjo maščob sira rezino (30-40 g);
3. Kosilo: majhen kos kuhane govedine, eno trdo kuhano jajce, košček sira z nizko vsebnostjo maščob.

4. Malica: skodelica zelenega čaja ali kave brez sladkorja.
5. Večerja: del kuhane govedine, nekoliko večji od kart, sveže zelenjave solata oblečen z limoninim sokom in rastlinskega olja.
6. Pred spanjem: čaj z meto ali kamilice, pomirja živčni sistem.

Treba je omeniti, da je taka prehrana kontraindiciran pri tistih, ki imajo težave z ledvicami ali bolj resno svojo bolezen. Če naletite na težave s črevesjem, bi morali prejeti vsak napisati dodati "ledeno goro" skledo kitajsko zelje ali solato. Te lahko nadomestijo običajne sveže ali kislo zelje ali kumare, kakor tudi vsako solato.

Video: v živo. Babica dieta- fant je izgubil 100 kilogramov

Video: babičine prehrana

Video: Hujšanje

Video: emisiuni