Nujna prehrana

Globoko v sebi vsaka ženska ve, da je nemogoče za 3 dni, da bi vrgel, da so se nabrali v preteklih letih. Toda moje srce verjame v čudeže, tako da vedno ostanejo v povpraševanju nujnih dietah, da ženske, ki se uporabljajo pred pomembnimi dogodki, da si malo vitkejši in spadajo v svojo najljubšo obleko. Ne pozabite, če potrebujete prehrano, da se hitro izgubijo težo, ne računajte na dolgotrajen rezultat. Ko se vrnete na normalno prehrano, in vaši kilogramov nazaj na vas. Toda "kozmetični" začasni učinek, ti ​​sistemi ponujajo.

nujna prehrana

Razmislite kratek prehrana uravnotežena meni so boljši od drugih. Kot pravilo, vse to prehrana - nizkokalorično, to prisiljeni, da izgubijo težo zaradi dejstva, da se telo ne dobi iz hrane potrebne količine energije in začne razčleniti maščobe, prej nabrali. Vendar pa je za 3-4 dni, je to proces, ki je šele na začetku, nato pa so skoraj nobene možnosti, da se bo maščoba gredo veliko.

Meni je zelo hitra prehrana vključuje naslednje:

1. zajtrk1 grenivka, skodelico čaja, rezina kruha s sirom.
2. kosilo: Pol paket z nizko vsebnostjo maščob skuto.
3. večerja: Zelenjavna solata.

Obilno nesladkani pijača voda in zeleni čaj za preprečevanje lakote, če sploh. Za tri dni, lahko izgubite do 3 kg.

Hitro toga prehrana

Če nujno potrebujete dieto, ki vam bo omogočilo, da izgubijo toliko, kot je mogoče za 2-3 dni težo, poskusite varianto, v kateri je veliko tekočine in malo hrane.

• Pred zajtrk: kozarec vode;
• Zajtrk: jajca in oranžna;
• kosilo: kozarec čaja brez sladkorja;
• Pred kosilom: kozarcu vode;
• Kosilo: juha vegetarijansko zelenjave (odsek);
• prigrizek: jogurt skodelice 1%;
• pred večerjo: kozarcu vode;
• Večerja: kumare solata in 1% jogurta;
• eno uro pred spanjem: 1-2 kozarcev vode.

Samo 2-3 dni, na primer strogo dieto - in se lahko hitro izgubimo nekaj dodatnih kilogramov pred praznikom.

Video: Nujna prehrana, da izgubijo težo

Video: Nujna prehrana, da izgubijo težo