Mleko prehrana, da izgubijo težo za 5 dni

Dieta za mlečne izdelke so že dolgo priljubljena. Obstaja veliko različnih možnosti, ki segajo od monodiets

Prednosti in škoduje iz prehrane dojk

Sestava mlečnih izdelkov vključuje številne koristne in potrebne za telo snovi. Mleko vsebuje pomembne beljakovine, ki se ukvarja z gradnjo celic in tkiv. Pozitiven učinek na črevesno pijačo in celoten prebavni sistem. Sestavek mleko vsebuje kalcij, ki je pomembno za proces hujšanje. Če govorimo o nevarnostih, prva stvar vredna omembe je laktoze. Tudi takšna prehrana ni primerna za tiste, ki so alergični na mlečne izdelke.

Mleko prehrana proti želodcu

Ta metoda hujšanja se šteje, da je dan, izcedek, ki se lahko izvede enkrat na teden. Če želite, se takšna prehrana dovoljeno podaljšati za tri dni, vendar ne več. Sem prišel z način, da izgubijo težo prehrano iz Francije. Dieta je sestavljena iz samo 1 liter vsebnostjo mlečne maščobe, ki ne presega 2,5%. Skupno število se razdeli na obroke in pijačo v kratkih intervalih, tako da ne lačni. To je priporočljivo piti zadnje steklo na 6pm.

Mleko prehrana, da izgubijo težo za 5 dni

Ta metoda hujšanja pomaga očistiti in pomladiti prebavni trakt. Za pet dni, lahko občutite lahkotnost v želodcu in se znebite dodatnih kilogramov. v tem obdobju, in enako meni je, kot sledi:

1. zajtrk: 1 žlica. mineralna voda brez plina, 0,5 Art. nemasten jogurt, vse sadje, vendar ne kislo, in čaj z medom.
2. kosilo100 gramov žitaric izbrati izmed: ajde, riža ali ovsena kaša, malo nizko vsebnostjo maščob skuto in mleko.
3. kosilo: Jajce, kuhan mehko kuhano, solata iz paradižnika in kumar oblečena z jogurtom in 1 žlica. mleko.
4. večerja: Mleko in kislo sadje.

Da bi bili rezultati še boljši, je priporočljivo, da redno izvaja. Ne uporabljajte tega prehrane za ljudi in posameznih nestrpnosti, in če obstajajo težave s prebavili.

Obstaja pa še ena učinkovita možnost mlečna prehrana, ki obljublja, da bo ponastaviti za en teden približno 7 kg.

Video: Mleko prehrana, da izgubijo težo za 5 dni