Diete, ki resnično pomaga, da izgubijo težo

Prehrana - ni le način, da se pokvari dodatne teže, ampak tudi sposobnost, da normalizira presnovo in očisti telo strupov in nečistoč. Danes, boste našli veliko tako imenovanih hitrih diet, katerega učinkovitost je varljiv. Pogosto ljudje vzlet neželene kilograme na teden - dve in jih nato klicanje z novo silo. Ali obstaja dieta, ki vam pomaga izgubiti težo in pozabi že dalj časa o prekomerne teže

Vsebina

Diet "-60"
Diet kim protasov
Video: diete, ki resnično pomaga, da izgubijo težo v zadnjem mesecu
Video: diete, ki resnično pomaga

? Če je vaš cilj je, da izgubijo težo in prilagoditi obliko, da je lepa in privlačna, nato pa ponujajo dve pravi dieto shujšala od ljudi, ampak na dieti, da izgubijo težo, res pravi za vas, da lahko odloča o njegovi vsebini.

Diet "-60"

Ena od diet, ki res pomagajo, da izgubijo težo, prehrana je "-60". To temelji na uravnoteženi prehrani. Iz prehrane prehrane ni treba čistiti svoje najljubše visoko kalorično in ocvrte hrane. Načelo te prehrane temelji na dejstvu, da se nekateri proizvodi lahko uporablja le v določenem času.

Diet "-60" pomeni tri obroke na dan. Na zajtrk do 12.00, si lahko kakšno hrano, se ne omejuje v številkah. Za kosilo je bilo prepovedano, da je poraba maščob in ocvrte hrane. Večerja mora biti lahka, in kar je najpomembnejše, morate imeti čas za jesti večerjo pred 18.00. Po tem času pa je bodisi strogo prepovedana.

Ta dieta zahteva spremembo življenjskega sloga. Nekaj tednov kasneje se bo telo uporablja, da ne jem zvečer in zjutraj boste začeli počutiti čudovito lahkost. S pomočjo prehrane "-60" Ne samo, da lahko izgubijo neželeno težo, temveč tudi za ohranjanje svoje telo v odlični formi.

Diet Kim Protasov

K prehrani pomagajo shujšati, lahko pripišemo Kim Protasov prehrana. Ne samo odpravlja nepotrebne kilograme, ampak tudi normalizira presnovo. Dieta zasnovan za 5 tednov, ki jih lahko razdelimo v dveh fazah. Obrok prehransko dajemo prednostno surovo zelenjavo in sadje, kot tudi mlečne izdelke z nizkim deležem maščob. Prva faza prehrane traja dva tedna. To bi morali uporabiti vse zelenjave in mlečnih izdelkov, ki so maščobe ne presega 5%. Vsak dan, se lahko še naprej jeste 1 jajce in 3 jabolka.