Diet Christina Aguilera

Christina Aguilera je že dolgo lepo vitko diva, ampak njena slika po porodu poslabšalo. Dolgo časa pevec je bil krofi in njeni navijači celo začel razmišljati, da nikoli ne bo vrnil v normalno pogled. Vendar Christina se ni dal, v resnici: to je grozno ni všeč težka telesa, in se je odločila, da se v formo, naj se zgodi karkoli. Christina Aguilera je prehrana je zelo preprost, in vas vabimo, da se seznanijo s svojimi osnovnimi merili:

1. Aguilera je prehrana je zasnovan tako, da zmanjša raven inzulina v krvi, kar omogoča nadzor nad vašo lakoto.
2. Celoten sistem je razdeljen v dve fazi, ki naj bi ponavljajočih zaporedoma.
3. V prvi stopnji morate jesti v treh fazah, od katerih je vsaka sestavljena iz treh enakih delov: pusto meso / perutnina / ribe, zelenjavo in ogljikovi hidrati (Sadje ali moka). Pojdi na vsakem vnosu hrane, lahko dodate neomejeno količino solate. Prva faza traja, dokler teža ne vrne v normalno stanje. Maščobne, ocvrte jedi in sladice iz vaše prehrane popolnoma izključeni, vključno s sladkorjem.
4. Druga faza - rezultati. V tem primeru, omejena na nadomestkov kofeina, sladkorja. Vsak dan v prehrani mora biti izdelki, bogata s kromom: sir, meso, fižol in krompir.
5. V celotnem času morate shujšati 2-3 krat na teden, da bi porabili ur usposabljanja. Poskusite več premakniti na splošno, ne uporabljate dvigalo, ne bodi len, da hodi peš vsaj 30 minut na dan.

Za 4 mesecih tako dieto Christina Aguilera je padla 18 kilogramov. To je normalno telesno temperaturo človeškega. Kako preoblikovati pevec je mogoče videti v svojih fotografij. Sedaj je bila ponovno očarljivo in elegantno. To je - še en dokaz o tem, da je dieta učinkovita Christina Aguilera!

Video: Zvezde so veliko tanjši (pred in po)

Video: Christina Aguilera - Hurt

Video: Christina Aguilera - Sprememba (Lyric Video)