Diet Gostilne Volovicheva

Kljub temu, da je televizijski projekt "House 2" zelo sporno mnenje, veliko ljudi, tudi od tistih, ki niso ljubitelj resničnostne TV oddaje, zanima udeleženca Inna Volovicheva. Oči občinstvo, da upravljajo čudež prišel do projekta crumpet 54-gauge z maso 100 kg, dekle spremenil v precej vitko velikosti dama 46.. Zato ni presenetljivo, da je prehrana Ina Volovicheva povzroči hitro interes.

Kako tanka Inna Volovicheva: Prehrana

Dejstvo, da je dieta deluje super Volovicheva mogel osebno prepričati vsi gledalci projekta TV. crumpet padla 28 kilogramov v nekaj mesecih (!) - in to ni omejitev, saj ne namerava ustaviti tam.

V preteklosti, Inna poskusil različne načine, vključno s priljubljeno Kremlju dieto - ampak zaradi zdravstvenih težav, ki izhajajo iz tega je bilo treba opustiti. Mogoče, da je razlog, zakaj je bila Volovicheva prehrana, ki jo je na koncu pripeljala do stroynosti.Devushka je neusmiljena do sebe in iz prehrane popolnoma izključiti številne izdelke:

• vse sladko, moke;
• Vse ocvrte in maščob;
• Vse slani in dimljeni;
• banane in grozdje;
• katerikoli alkohol.

Odpustki so bili samo na račun črnega kruha - njegovo dekle je jedel v omejenih količinah. Jesti po šestih uri Inna trenutno prepovedano, in če bi bil lačen - jesti grenivke ali popijte skodelico jogurta z nizko vsebnostjo maščob.

Diet Ina Volovicheva dan

Vse Ina Volovicheva prehrana je razdeljen v tri faze - pripravo, pravilno prehrano in izhod.

1. V prvi fazi - priprava, v kateri izključena le prepovedane hrane. Ta faza traja 1-2 tedne.
2. drugi krak - prehrana, med katerim ne le odstrani seznama prepovedanih izdelkov, ampak tudi moč sama prehaja v določenem prehrane. Tako Volovicheva prehrana meni zahteva strog urnik, ki je zaljubljen nekaj meseci:
3. zajtrk - majhen delež ovsenih kosmičev v vodi brez sladkorja + sadja;
4. kosilo - pusto meso ali ribe + jed svežih ali paro zelenjave;
5. večerja - svežega sadja in zelenjave, malo maščob jogurt ali z nizko vsebnostjo maščob skuto.
6. Tretja faza - iz prehrane, v kateri se postopoma dodani izdelki. Prepovedana živila so še vedno prepovedani.

Tudi po odhodu iz prehrane za ohranjanje teže morate biti zelo previdni pri izbiri izdelkov, ker če bo kalorij dramatično povečalo, in izgubili s takim delom težo, se prepričajte, da se vrnete.

Inna Volovicheva: prehrana ali potegavščina?

Menijo, da Volovicheva ne izgubijo težo na naraven način, in uporabljajo nekaj tablet ali operacijo. Najprej je sporno dejstvo, da je imela že več let varčevanja težo, in ko se znebili njega, ni imela učinka saggy kožo, čeprav se imenuje dama športno precej težko.

Če kritičen pristop k prehrani - v bistvu gre za nizkokalorična in dnevna prehrana vsebuje približno 600-800 kalorij, odvisno od velikosti obrokov. Ni skrivnost, da bo takšna prehrana neizogibno upočasni metabolizem in telo bo potrebno ali opaži, ali kakršne koli dodatne ukrepe za naprej, da izgubijo težo na isti dieti.

Mnoge diete, da bi preprečili učinek planoti (ko na nizkokalorično dieto teži "stroški" na isti indeks) priporočamo razdeliti obroke 5-6 krat na dan. Vendar pa je s tremi obroki na dan, ta trenutek je očitno ne upošteva.

Vendar pa je prehrana z malo maščob in izogibanje maščob in sladko - je zagotovljeno pot do harmonije. To je samo, če ga potem ne še naprej, da se omeji, se teža čim prej vrniti v presežku.

Video: Diet Ina Volovicheva (Dom2). -40 kg

Video: Ajda prehrana za Ina Volovicheva

Video: Diet Ina Volovicheva (Dom2). -40 kg