Diet Gostilne Volovicheva dan

Udeleženec slavnega TV projekta hiši 2 Inna Volovicheva prizadel veliko število ljudi s svojo feat, ker gre za kratek čas, je izgubila 28 kg. Inna Volovicheva

prehrana meni Ina Volovicheva dan

Če je prehrana, nepriljubljeni izdelki, ki jih je mogoče zamenjati s približno sestavo. Soli, sladkorja in drugih dodatkov je prepovedana.

torek:

1. Zajtrk: del kuhanega riža z razrezane zelenega jabolka.
2. Kosilo: umešana jajca, ki sestoji iz štirih jajc, 100 g mleka in zelenja nemasten, del rastlinskega solate brez obdelavi in ​​čaj.
3. Večerja: umešana jajca, tako za večerjo in zelenega čaja.

četrtek:

1. Zajtrk je isto.
2. Kosilo: v prehrani je Ina Volovicheva meni v tem obrok sestavljen iz 250 g kuhanega mesa, paradižnika in čaj.
3. Večerja: spet govedina in del morske ohrovt in korenje. Pred spanjem piti 1 žlica. sok grenivke.

četrtek:

1. Zajtrk: del ajde kefir.
2. Kosilo: kuhana piščančja prsa, solata brez jutranje in kava.
3. Večerja: Spet prsi s kuhanim brokolijem in 1 žlica. pomarančni sok ali grenivke.

torek:

1. Zajtrk: del kašo z jabolkom in zelenega čaja.
2. Kosilo: kos govejega mesa, ki ga želite, da zavre, solata iz morskih alg in zelenega čaja.
3. Večerja: kuhana dojke in paradižnika. Za nekaj ur pred spanjem lahko zeleno jabolko.

petek:

1. Zajtrk: del ovsenih kosmičev in čaja.
2. Kosilo: del morske ribe želite, da zavre, in zeleni čaj.
3. Večerja: umešana jajca, kuhana tri jajca, solato iz paradižnika, kumar in zelja, in celo kava. Eno uro pred spanjem, lahko 1 žlica. sok grenivke.

sobota:

1. Zajtrk je enaka kot v ponedeljek.
2. Kosilo: kuhana morski sadeži z zelenjavo in zeleni čaj z limono.
3. Večerja: prsi, kuhane bučke s čebulo in čaj.

nedelja:

1. Zajtrk je enako kot v okolju.
2. Kosilo: kos kuhane govedine, 200 g pločevinkah graha in čaj.
3. Večerja: 1 žlica. sok grenivke in nemasten jogurt.

Inna Volovichenoy prehrana je namenjen za 7 dni, vendar pa se lahko ponovi v roku 3 mesecev.

Video: Prehrana Gostilne Volovicheva dan

Video: Prehrana Gostilne Volovicheva dan

Video: Diet Ina Volovicheva

Video: Diet Volovichevoy.Rezultaty Ina, pred in po.