Teden hujšanje prehrana na 5 kg

Cilj mnoge ženske - minimalni čas, da bi sliko do idealne nastavitve. Zato je tema, ki se ukvarja s tem, kako lahko izgubijo težo v tednu za 5 kg, je tako priljubljen. Takoj bi bilo reči, da to ni lahka naloga, saj je številka dovolj velika, in najkrajše obdobje.

Kako izgubiti težo za 5 kg v enem tednu?

Za dosego rezultatov, je možno, da gredo skozi več poti. Veliko raje stradanje, vendar je nevarno, ker lahko zanikanje hrane povzroči razvoj številnih zdravstvenih težav. Poleg tega, če teža in bo prvi zapustil, potem metabolizem upočasni in stojnici proces. Poleg tega, ko se vrnete na običajno prehrano, v večini primerov, teža začne spet rasti. To je razlog, zakaj na tešče ni mogoče priporočiti za hujšanje.

Obstajajo tudi ljudje, ki so izgubili težo v tednu za 5 kg izbiri prehrane, ki temelji na uporabi enega samega izdelka. monodiets Na voljo so različni, toda najbolj priljubljeni so ajda in kefir. Opozoriti je treba, da je pri uporabi en sam izdelek za dolgo časa, telo izgubi potrebne snovi, ki ima negativen vpliv tudi na zdravje.

Obstajajo različne verzije tedenski dieti, da izgubijo težo za 5 kg, ki jih ponujamo, da ostanejo na juha prehrana, ki ima številne prednosti. Prvič, da ni lačen, in drugič, spodbuja dobro čiščenje telesa. Vsak dan se juha dovoljeno v neomejenih količinah in je najbolje, da dajo prednost rastlinski prvih jedi ali juhe, kuhano piščančje juhe. Poleg tega se lahko vsak dan dodate nekaj izdelkov:

• №1 dan - sadje, vendar ne sladko;
• №2 dan - zelenjava, vendar ne škrobnih;
• №3 dan - sadje in zelenjava;
• №4 dan - banana in mleko z nizko vsebnostjo maščob, ampak juha je prepovedan tisti dan;
• dan №5 - 20 g nizko vsebnostjo maščob skute in paradižnika 7;
• Dan №6 - 20 g nizko vsebnostjo maščob skuto in zelenjave;
• №7 dan - rjavi riž, zelenjava in naravni sokovi.

Video: Kako izgubiti težo za 5 kg v enem tednu

Video: Kako izgubiti težo za 5 kg v 1 tednu? Fotografije pred in po izgubi teže.