Stroga dieta za hitro hujšanje

Mnoga dekleta, ki sanjajo, da izgubijo težo kakovostno, menijo, da je treba izbrati najbolj strogo dieto. To je napačen pristop. Ko izberete togo prehrane za hitro hujšanje, ki jih upočasni metabolizem

Vsebina

Stroga dieta za hitro hujšanje
Prehrana meni za hitro hujšanje:
Hitro toga prehrana

Video: tough dieta za hitro hujšanje

Video: učinkovita dieta za hitro hujšanje

Video: tough prehrana za hujšanje

, in telo ni ločila maščobne mase in s tekočino in vsebine črevesja. Ta tehnika je primerna le, če želite zmanjšati težo v enem tednu do določenega datuma, vendar ne želite, da se shrani rezultat. Get a dolgoročni, rezultati visoke kakovosti, da bi samo z dieto, ki temelji na pravilno prehrano in hujšanje v višini 3-5 kg na mesec.

Stroga dieta za hitro hujšanje

Če ste pred od 4-5 dni pred datumom, s katerim bi radi, da izgubijo težo, ki jih lahko izkoristijo omejeno, vendar ne preveč lačen sistem.

prehrana meni za hitro hujšanje:

Zajtrk: pol paket z nizko vsebnostjo maščob skuto, jabolko.
Kosilo: pol kuhane piščančje prsi, napa zelja ali redno.
Večerja: solata iz kumar in zelenice (neomejeno).

Jejte dobro, boste izgubili težo v 1,5-2,5 kg brez škode za zdravje. Ta izloča navzdol, temveč uravnotežena prehrana.

Hitro toga prehrana

Morda je najbolj hitro in močno pitje prehrana je možnost, da lahko prenesejo ni vse. Vendar, če je treba nujno bolj ali manj ravno želodec, potem poskusite to dieto:

Zajtrk: 1-2 skodelice sveže stisnjenega soka.
Prigrizek: 1-2 kozarcev vode.
Kosilo: 2 skodelici nemastnim jogurtom.
Prigrizek: 1 skodelica kompot.
Večerja: kokošja juha z zelišči (2 skodelici).
Pred spanjem: 1 skodelico nemastnim jogurtom.

Naj težo, ki ste jih, kot je posledica pitja prehrane skoraj nemogoče. V veliki meri se lestvice premaknilo navzdol zaradi praznih črevesju in želodcu, in ne zaradi izgube dejanske maščobne mase.