Korenček prehrana

Korenje - zelo razširjen zelenjave, ki jo lahko dobite skorajda povsod. Mu kuhano izrazit sladek okus, ki za sladkosnede korenje prehrana

Korenček solata hujšanje

Da, da izgubijo težo na korenju, ne bi bilo treba uniči vaše zdravje, saj je izjemno koristen zelenjave. Korenček in izboljša presnovo in izboljšuje gibljivost in pomaga odpraviti toksine in očisti črevesje. Zato je prehrana korenja, kot pravilo, lahko izgubijo ne samo težo, ampak tudi, da postane malo bolj zdravo.

Hujšanje pred praznikom, ko morate hiter vizualni učinek, lahko uporabite prehrane visoke ločljivosti na solati. To traja 4 dni in v tem času lahko izgubite približno 3 kg.

Solata Recept je preprost: Port korenje na fin Rende ali v multipraktiku, dodamo malo limoninega soka. To - temelj prehrane. Enkrat na dan, jih lahko dodate v solato nariban jabolko, še enkrat - vse citrusov. Za zajtrk jedo lahko kuhano korenje prehrane.

Približna prehrana je, kot sledi:

1. zajtrk: Kuhani korenje, pol skodelice jogurta.
2. kosilo: Korenček solata z jabolkom.
3. popoldanski prigrizek: Vsak sadež.
4. večerja: Korenček solata.
5. pred spanjem: Pol skodelice jogurta.

Jesti solato lahko do zasičenosti. Hkrati je zjutraj in zvečer lahko popijete pol skodelice jogurta izboljšati prebavo nenavadno vlaknasto hrano.

Korenje v korejski hujšanje

Danes mnogi ljudje radi korejski korenček. Ali je mogoče, da izgubijo težo na korenček? Seveda! Glavna stvar je, da se odločijo, da ne preveč oster možnost niti kuhati jed doma.

Prehrana v tem primeru mora biti:

1. zajtrkVsaka kaša ali umešana jajca.
2. kosilo: Korejski korenje in katerikoli del nizko vsebnostjo maščob juho.
3. popoldanski prigrizek: Vsak sadež ali pol paket z nizko vsebnostjo maščob skuto.
4. večerja: Korejski korenje in kuhana govedina ali piščanec (košček).

Na tej dieti lahko izgubijo težo, za dolgo časa, vendar je najboljša pot - 2-3 tedne. Nato lahko odmor. Če je želeni rezultat ni dosežen, je mogoče ponoviti tečaj v nekaj tednih. V tej dieti se navadiš k osnovam dobre prehrane in bodo sposobni zgraditi svoje prehranjevalne navade, tako da v prihodnje ne bo imel težav z odvečno težo.

Video: recepti za hujšanje. Korenček burgerje Stepping receptov ksu66a

Video: korenje koristi za hujšanje, korenje koristi za kožo, hujšanje korenje, korenje dobro,

Video: korenje ugotovimo, kako shujšati