Korenje solata

Solata iz sveže korenje, zelo bogato z vitamini in elementi v sledovih. To mora biti vedno kuhati doma za otroke in odrasle. Ker karotena, ki se nahaja v korenju, maščobi topen vitamin, morajo vsi solate z korenje majonezo, maslo ali kislo smetano, da se ne izgubi koristne lastnosti. Kako lahko kuhati zdravo, vitaminsko bogat korenčkovo solato? Dovolite nam, deliti z vami zanimiv in preizkušene recepte.

Korenček solata s česnom

Ponujamo vam zelo preprosta, a okusna solata ponujajo. Še posebej dobro, da jo kuhamo v zimskem času, ko je korenje zelo dostopna zelenjave.

sestavine:

• korenje - 5 kosov;.
• Česen - 2 stroka;
• orehi;
• sol in poper - po okusu;
• majoneza - za oskrbo z gorivom.

priprava

Torej, vzamemo korenje, perejo, čistijo in zbadanje na majhnem Rende. Tako, da to stisnemo skozi česnovke česen in dobro premešamo. Orehi so narežemo na majhne koščke in dodamo k solati. Sol, poper po okusu in oblečena z majonezo. s korenčkom in česnom vitamina solata je pripravljena!

Korenček solata Recept

sestavine:

• korenje - 2 kos,.
• orehi - 200 g;
• rozin - 100 g;
• Krema - 200 g;
• sladkorja - 2 žlici. žlico.

priprava

Bodite korenje, moje, čisto olupljen, predkuhan in zbadanje na majhnem Rende. Nato vlijemo v ponev rozin, dobro izperemo s hladno vodo, nato vroče polnjenje in pustimo stati 20 minut, da nabrekne. Medtem, orehi so izvzeti iz lupine, prepražimo v suhi ponvi na majhnem ognju in narežemo na majhne koščke z nožem. Dodajte rozine, orehe in sladkor v zdrobljenih korenje, oblečeni s kislo smetano, dobro premešamo in ponudimo. Pred serviranjem lahko okrasite solato z orehi polovic, ki se lahko predhodno namočeno v stopljeno čokolado. Za nadev, lahko uporabite tudi majonezo, rastlinsko olje, oljčno olje, jogurt ali kefir. Vse je odvisno od vas!

Korenje solata s sirom

Ta hitra, a zelo okusna solata je primerna tako za praznično in vsakdanje mizo. Poskusite in se prepričajte sami.

sestavine:

• korenje (srednje) - 5 kosov,.
• Česen - 3 stroki;
• Sir - 150 g;
• sol - po okusu;
• majoneza - za oskrbo z gorivom.

priprava

Za kuhanje korenja, sira solato, vzamemo povprečje korenje, čista in zbadanje na majhnem Rende. Tako, da je stisnjen česen in dobro premešamo. Tri sir na grobo Rende in jih tudi v našem solato. Sol po okusu in oblečena z majonezo. Korenje solata majoneza pripravimo. Pred serviranjem jo lahko okrasite s svežim, drobno sesekljano zelenice.

Korenček in jabolko solata z redkev

sestavine:

• korenje - 300 g;
• jabolka - 100 g;
• redkev - 100 g;
• pomarančni sok - 30 g;
• . Sladkor v prahu - 1 čajno žličko;
• cimet in ingver - po okusu.

priprava

Vse, kar je zelo, zelo preprosta: zbadanje olupljen jabolka, korenje in redkev na grobo Rende. Dodamo sladkor v prahu, pomarančni sok in cimet ali ingver. Ponovno polnjenje z oljem ali kislo smetano. Solata je pripravljena!

Zelje, korenje solata

sestavine:

• korenje - 300 g;
• cvetače - 200 g;
• peteršilja - 3 žlice. žlice;
• Rastlinsko olje - za oskrbo z gorivom;

• kis - 30 ml;
• sol in poper - po okusu.

priprava

Bodite korenje, čista in zbadanje na majhnem Rende. Sol, poper po okusu in dodamo drobno sesekljan peteršilj, olje in kis. Vse dobro premešajte. Cvetača Izbiram od socvetij in kuhamo v rahlo slani vodi, kul in narežemo na majhne koščke. Put zelje na ploščo in dal na vrhu korenja.

Video: Korean korenje (korenje-cha) - Natalia Kim

Video: Korenček solata z jajci: 55 gramov beljakovin ponudbe

Video: pese in korenje solata čili v zimskem času.

Video: korenje po- korejski. Super - recept! Korejski solata.