Piha prehrana

Menijo, da lahko množični prehrana bi tanke stegna, hkrati pa ne vpliva na prsi. Človeška fiziologija je taka, da je lokalna izguba maščobe preprosto nemogoče: boste izgubili težo le v zaporedju, ki je vključena v naravi. Poveča učinek nekaterih delov telesa se lahko uporablja, če dodatne vaje - se bo omogočilo, da poostrijo mišice in daje dober vizualni učinek.

Piha prehrane Foot: Meni

Razmislite o množični prehrana jedilnik za hujšanje, ki ga razvijalci ponuja sistem. V tem primeru je treba predlagano prehrana treba strogo upoštevati. Pomembno pravilo: vsako jutro na prazen želodec je treba piti 2 skodelici vode. Meni zagotavlja ločeno obrok za vsak dan v prehrani, le da traja en teden.

1. dan

• zajtrk - vroča čokolada;
• Kosilo - solata, kozarec mleka;
• Večerja - jabolko in 2 skodelici vode.

2. dan

• zajtrk - kozarec vode z medom;
• kosilo - vode z medom in limoninim sokom, jogurtom;
• večerja - hruška, 2 skodelici vode.

3. dan

• Zajtrk - vroča čokolada;
• Kosilo - zelenjavna juha brez mesa in juho;
• Večerja - jabolko in 2 skodelici vode.

dan 4

• zajtrk - kozarec soka grenivke, skodelico čokolade, skodelico zelenjave juho;
• kosilo - vode z medom in limoninim sokom;
• Večerja - jabolko in 2 skodelici vode.

dan 5

• Zajtrk - liter vode;
• Kosilo - paket z nizko vsebnostjo maščob skuto, žlico medu, ki je del jogurta, nekaj suhega sadja;
• večerja - voda z medom in limoninim sokom.

dan 6

• Zajtrk - zelenjavna juha;
• Kosilo - del jogurta, vode z medom in limoninim sokom;
• Večerja - 2 skodelici vode, rezino grenivke.

dan 7

• zajtrk - rezina sira, 2 skodelici vode;
• večerja - pusto ribe in zelenjavo solata, jogurt;
• večerja - jogurt, 3 jabolka.

Ker je težko razumeti to neuravnoteženo prehrano, in ljudi, ki trpijo zaradi katerega koli kronične bolezni notranjih organov, je kontraindicirana. Ne bo vsak zdrav organizem prenese takšno obremenitev. Obstaja tveganje preveč zniža metabolizem, kar bo privedlo do hitrega povečanja telesne mase, takoj ko se vrnete v svojo prehrano.

Piha Diet: izhod

Od te diete je treba biti zelo previden. Postopoma dodamo k prehrani drugih izdelkov. Naslednja 2-3 tedne ne bo jesti mastne, ocvrte, sladko - vsi, ki lahko služijo kot hitro vrnitev starih kilogramov.

Ne jemljite tega prehrane, diete za hujšanje noge - to je samo strogo dieto, ki je sposoben, da bi sliko, da bi pred prazniki. Dosledni rezultati ne bi smeli pričakovati od njega.

Video: Stradanje / tipična Anoreksichka / TA / Hujšanje

Video: Hujšanje / Kako sem izgubil / tipična Anoreksichka / SLT / diete