Prehrana zvezde

Znane osebnosti ves čas na vidnem mestu, in jim je všeč, kdo je pomembno spremljati njihov videz in ostati v formi. Razmislite učinkovito dieto zvezd, ki jim omogočajo, da morajo biti vedno tako tanek in lepo.

Hollywood prehrana zvezde in ZDA

Razmislite najboljšo prehrano zvezd, ki so različne in raznolika prehrana ne more samo voditi fit, ampak tudi, da je aktiven in veselo.

prehrana Rihanna

Rihanna ima veliko dela, honanje svoje sposobnosti za ples in petje. Njen problem območje - boki in edina stalnica prehrana in šport pomaga pevka ostati privlačna. To poje v presledkih 3-4 ur predvsem zelenjave in rib.

Njegova tipična prehrana je, kot sledi:

1. zajtrk - Topla voda z limono na prazen želodec, kuhanih beljakov, svežega ananasa ali drugo sadje.
2. kosilo - vsaka riba, kuhana zelenjava, krompir.
3. večerja - katero koli drugo ribo.

Pevka samo ljubi morsko hrano, tako da ne moti tako malo različne. Poleg tega, ribe predstavljal veliko število sort in vrst! Če pevka potrebuje prigrizek, ona izbere zelenjavo.

Diet Angelina Jolie

Tanka mati mnogih otrok raje diete z nizko vsebnostjo maščob in intenzivno usposabljanje. Igralka raje jesti 5 krat na dan v majhnih obrokih. Prosimo, upoštevajte, če niste tako aktivni športni navdušenec, ste tak sistem ne more priti. Tako meni:

1. zajtrk - 50 g zdrobljenega pšenice in skodelico posnetega mleka.
2. kosilo - kuhano jajce, palačinke in sadno solato.
3. kosilo - del žaru lososa, solato in grah.
4. popoldanski prigrizek - sok in muesli bar.
5. večerja - Pečen piščanec prsi, paradižnik, krompir, ribez.

S takšno prehrano je pomembno tudi, da pijete veliko vode. Maščoba je res majhen, vendar beljakovine in ogljikove hidrate, da aktivno pomagajo opravljati in ohranjati mišično maso.

Diete ruske zvezde

Razmislite nekaj diet domače zvezde, ki so prav tako popolnoma različne vrste hrane.

Diet Janna FRISKE

Med diete zvezdami, je ta sistem je značilno, da ni namenjen izgubi telesne teže in vzdrževanje telesne teže v normalno stanje. To je zelo pomembno, saj pogosto vodi teža težje kot dobiti. V skladu z Joan, mora biti prehrana treba predložiti obrat hrane in morskih sadežev. Poleg tega pevka upošteva načela ločeno napajanje in ne upa jesti ogljikove hidrate in proteine ​​naenkrat, kakor tudi njegova moč konča ob 19.00. Sweet v življenju pevca je prisotna samo na počitnicah.

Natančneje, njegova meni osvaja pevka nima, vendar pa njena načela, je dovolj, da bi takšen meni sami.

1. zajtrk - kaša, brez sladkorja, čaj.
2. kosilo - non-škrobna zelenjava + ribe.
3. večerja (19.00) - sadni ali zelenjavni.

Če je masa še vedno šel, poskrbi tešče dan na jabolk ali jogurt. Pevka meni, da je tak sistem omogoča, da je tako mlada in lepa.

Če nujno potrebujete, da izgubijo težo vsakem primeru, ali samo priti v formo, izgubijo težo, prehrana Pugacheva - svojo možnost. Kraljica ruske pop vadili različne načine hujšanje let in končno našel dva učinkovito.

Diet Alla Pugacheva

Mi ne pustimo in toga prehrana zvezd. Alla Pugacheva neskončno število krat sedel na dieti, in kar je najpomembneje, da je razumela - je dejstvo, da kumare prehrana najboljše. Ona je še posebej všeč prehrana osnovi kefir, kumare koktajl. Ta mešanica je značilna nenavaden okus, da ne bo ustreže vsem, ampak s pravimi začimbami, da je še vedno precejšnja in nenavadna mešanica.

Kefir kumare in koktajl

sestavine:

• nemastnega jogurta - 1 L;.
• kumare - 3-5 kosov;
• stebla zelene - 1-2 kosov;
• Vse zelenice - 1 šopek.

priprava

Chop vse izdelke, sol in nalijemo jogurt. Končano! Ta pijača je treba zaužiti vsakič, ko je lakota. Naj bo to več kot 12 ur, je nemogoče, in če je mogoče, da nov paket vsakič. Ni omejitev glede števila, piti toliko, kot želite. Več kot 4-5 dni na tej dieti je prepovedano, da bi sedel. Bodite kvas pivski ali drug vir vitamina dodano D.

Video: Diet zvezde. Miley Cyrus. prehrana brez glutena

Video: Kako izgubiti težo. prehrana zvezde

Video: sem hujšanju! NTV. Edinstvena Diet Hollywood zvezde (3 sezona 3 izdaja)