Stiletto fitnes v petah

Skoraj vsaka ženska želi, da se naučijo, kako hoditi v visokih petah. Danes, ne potrebuje uro, da gredo domov, vendar pa lahko greš v fitnes in se je prijel nož. Na teh sejah ženske ukvarjal s športom v visokih petah.

Kdo je izumil?

Prišli smo do tega področja ljubitelje testenin - Italijani. Prvotno je ta beseda pomenila oster tanek nož, nato pete, ampak danes - ta trend v fitnes. Za začetek, boste morali kupiti čevlje s petami in imajo veliko željo, da se naučijo hoditi na njih.

Kaj je bistvo?

Stiletto - relativno nova, vendar že priljubljena destinacija za hujšanje. Ukvarjamo se z njimi lahko ženske, ki so popolnoma hodijo v visokih petah ali pa samo želite izvedeti. Glavno načelo fitnes trend - naučiti prosto in enostavno premikanje v visokih petah. Hvala za pravilno izbrana vaje ženske naučiti enostavno držati ravnotežje, lepa, in kar je najpomembnejše, pravico hoditi v visokih petah, vodenje hrbet stanovanje, ki je bilo elegantno in lepo. Poleg tega so te vaje vaše telo polno obremenitev skoraj vseh mišičnih skupin. V razredu stiletto ženske opravljajo skoki, pobočja, lunges, počepe in vaje z različnimi predmeti in, seveda, predstave. Po takem usposabljanju, lahko enostavno hoditi v visokih petah za dolge razdalje in ne za testiranje hkrati nobene bolečine, nobene utrujenosti.

Stiletto lahko sodelujejo v skupini ali individualno s trenerjem. V vsakem primeru, če želite, boste zagotovo uspeh.

pravila Stiletto

Italijanski učitelji so razvili vaje, tako da je delal točno tiste mišične skupine, ki izboljšujejo drža, kot tudi razvoj vestibularnega sistema, da se naučijo, kako ohraniti ravnotežje.

Kaj dobiš iz teh lekcij:

1. Zmanjšajte nelagodje in bolečino, medtem ko nosi čevlje z visokimi petami.
2. Okrepiti mišice, ki bodo pomagale ohraniti popolno ravnotežje, da bo vaše noge lepo in vitek.
3. Več o tem, lepo in prav, da hodi v visokih petah.
4. Izboljšajte svojo kondicijo in dvignite razpoloženje.
5. Zaradi stiletto boste pridobili samozavest, bolj ženstvena in sproščeno.

negativni vidiki

Zdravniki bolj skeptični v tej smeri in ne priporočam, da se ukvarjajo s fitnesom za petami. In vse zato, ker bi to lahko slabo končalo za vaše zdravje.

1. Poškodbe med hojo v petah je mogoče dobiti v vsakdanjem življenju, je že govorimo o športu. različnih zvini, modrice, zlomi, itd Vse to se lahko zgodi, če ne bodite previdni v razredu stiletto.
2. Če nosite visoke pete pogosto, lahko povzroči resne zdravstvene težave, kot so krčne žile, ploske noge in artritisa.
3. Ženske, ki pogosto nosijo te čevlje, pogosto pa so žulji in bolj resni problemi.

To ni priporočljivo, da se vključijo v stiletto ženske, ki imajo bolezni gibalnega sistema. Pred začetkom pouka, se posvetujte s svojim zdravnikom.

zaključek

Visoke pete - odlično sredstvo, da se počutim kot ženska, ki je sposoben osvojiti svet. Ampak to je vedno treba spomniti, da je treba noge tudi počitek, zato nadomestnih čevlje z visokimi petami z navadnimi sandali in baletnih stanovanj.

Preden začnete, da se vključijo v stiletto, skrbno preučiti, ali je taka lepota vreden morebitnih žrtvah ali naučiti lepo hoditi na petah lahko drug način?