Kako izboljšati odpornost na domu z uporabo naravnih sredstev

Imuniteta se imenuje oviro dal organ v načinu večjega števila virusov, mikrobov in bakterij. To je cela vrsta ukrepov, vključno z biološkimi procesi in drugačen pojav-interakcije celic in molekul, ki preprečujejo normalno delovanje človeškega telesa.

Zdravniki ne priporočajo, ne da bi ustrezno pregled in diagnoza sprejeti različne krepijo imunski sistem drog. Ampak folk pravna sredstva ne prinašajo škodo, vendar se posvetujte s vaš zdravnik o tem vprašanju potrebna.

Za nekatere ljudi je lahko sum simptomi na oslabljen imunski sistem?

se lahko šteje, da so simptomi oslabljenim imunskim sistemom:

• utrujenost;
• zmanjšala učinkovitost;
• zaspanost;
• bolečine v sklepih;
• pogosti prehladi;
• poslabšanje kroničnih bolezni, in tako naprej.

Razlogi, da je telo obdarjen z nezadostnimi varoval lahko:

• kršitev režima zdravega prehranjevanja;
• slabe navade;
• živijo v industrijskih območjih in drugih okoljskih dejavnikov;
• dolgotrajna uporaba antibiotikov in tako naprej.

Ampak ne obupa, ker je narava dana človeštvu veliko unikatnih izdelkov, ki se lahko uporabljajo za bistveno izboljšanje stanja z zaščitnimi funkcije človeškega telesa. Kako izboljšati odpornost na domu, bo opisano v nadaljevanju.

1. Najbolj priljubljeni izdelki, ki so jih strokovnjaki za prehrano in terapevtov priporoča, da uvedejo v vaši prehrani - to je korenje, buče, brokoli, sveža zelenice, agrumov, mlečni izdelki, oljčno olje, lososa, bučke, pinjole, jagode.



Nasvet: "Tisti, ki so odločeni, da se okrepi imunski sistem, bi morala opustiti uporabo polizdelkov, v konzervah, dimljeni, mastne hrane, klobase in klobas."

Priporočljivo je, da se v vaši prehrani redno uživanje datume, banane, rozine, suhe marelice in fige.

Na osnovi teh izdelkov se priporoča enega drugega kot sredstvo za dvig odpornosti - vitamin mešanico.

Za njegovo pripravo je treba vzeti 200 gramov:

• rozine;
• marelice;
• fige;
• suhe slive;
• dve limone;
• naravni med;
• orehovih jedrc.









Priprava takšnega vitamina zamahom je zelo preprosta - morate vse sestavine v mlinom za meso, za mletje in sezono z medom. In limone zmeljemo skupaj z lupino prej umakne iz njihovih kosti.

2. Imuniteta ni okrepila, če je črevesna stanje nezadovoljivo. Da bi izboljšali razmere in vzpostaviti normalno delovanje želodca, je priporočljivo, tankega in debelega črevesa, da uporabite jogurt. Tisti, ki so v nasprotju z shranjevanje, kupili hrano, strah pred konzervansov in barvil, ponujajo za kuhanje jogurt osebno. To ni težko. Potrebujete samo mleko, malo sladkorja, sadje in mlečne bakterije.

V toplem kuhanega mleka v količini enega litra, je treba postaviti 2-3 žlice sladkorja, tri žlice jogurta "Activia", dodamo majhno ščepec jagod. Vse naj bi mešamo, dokler se sladkor ne raztopi, pokrijemo s pokrovom in mesto v veliki posodi s toplo vodo. Nato na vrhu odejo zaviti in počakati 10-12 ur. Nato se posoda s pokrovom odstrani in očisti v hladilniku. Domač jogurt je pripravljena. V prihodnje bomo morali biti prepuščena fermentirati 3 žlice jogurta. To Kvas je dovolj za tri dodatne priprave, nato pa se bodo morali ponovno uporabo "sredstvo", ali kupiti posebne bakterije v lekarni, na primer nemškega «Gut fut".

Nasvet: "Zelo primeren za pripravo domačega jogurta z uporabo vedro majoneze."

3. Velika prednost za zaščito telesa in krepitev odpornosti prinaša infuzijo listov oreha. Za mora njegovo pripravo pol litra vrele vode vlijemo Povzetek 4 oreh. Termo pijačo 10 ur, da se lahko uporabljajo pri 80 ml na dan.
4. Ne za nič v številnih domačih receptih izrazit naravni med. Ta edinstven izdelek je čudovit dar narave. Vsebuje 22 aminokislin, vitamine A, K, C, E, D in skupine B. Poleg tega lahko v sestavek vključuje čebelam fosfor, jod, nikelj, cink, kalcij, folno kislino, magnezij in tako naprej.

Tisti, ki želijo ohraniti svoje telo v delovnem stanju in da ga redno napolniti z vitamini in drugih hranil, brez zatekanja k uporabi sintetičnih vitaminskih kompleksov, vsak dan je dovolj, da bi jedli tri čajne žličke medu.

TIP: "Odlično orodje za podporo telesa in njegovo pravilno prebujenje je orodje: kozarec tople vrele vode z malo medu, pijan na prazen želodec. Tak vitamin koktajl omogočajo kompetentno "zbudi" želodec in črevesje, in jo nastavite na normalno delovanje".

5. Tisti, ki so trpeli v zadnjem času, prehladi, ali antibiotikov, je priporočljivo, to pomeni: 200 gramov sladkorja mešati z 250 g sesekljane čebule. Nato vlijemo Zmes pol litra vode in toplote vreti pol ure. Ko se zmes ohladi, da dodamo dve veliki žlici medu, filter in pijačo eno žlico na dan.

Nasvet: "Moraš vedeti, da je med toplotno obdelavo medu nad 45 ° C, so koristne lastnosti tega izdelka pridejo v nič."



6. Da bi povečali stopnjo železa v telesu in da je nasičena z vitamini C, z uporabo zmesi 200 g očiščenega, zgrešil jabolka v mešalniku, 200 gramov zdrobljenih orehov in soka iz treh srednjih limone oblečena dve žlici medu. Nastalo zmes smo mešali in večkrat uporabljajo dnevno med obroki eno žlico.

Posebno mesto v ljudskem zdravilstvu sprejme jagode kot jagode, robide, maline, črni ribez, kosmulje, rdeči ribez, češnje.

Ni skrivnost, da se v poletnih mesecih je človeški imunski sistem znatno okrepil z uporabo zadostne količine sadja in zelenjave. Tudi tradicionalni kompot lahko bistveno izboljša odpornost med odraslimi in otroki. Takšna koristno, in kar je najpomembnejše, je okusna pijača zelo hitro kuhana. To bi moralo biti v vrelo vodo, dodamo oprano jagode, sladkor, pustite vreti 10 minut, ohladimo in pijačo.

Vitamin koktajl črnega ribeza



• 0,5 kg črnega ribeza;
• 150 g medu;
• 0,5 litra vode.

Pure jagodni trituriramo v mešalniku, in nato dodamo k vreli vodi s toplim medom. Pijača je treba razdeliti na tri dele in piti trikrat na dan. Za dvig imunski sile organizma bo dovolj 2-4-tedenski tečaj.

7. Naslednja koristna pijača, ki vsebuje rdeče vino. Pripravite tinkture:

• eno žlico veliki oman korenin;
• eno žlico sladkega korena;
• majhen ščepec cimeta;
• Tri stvari, nageljnove žbice (začimba);
• 150 ml rdečega vina.

Inula je sladki koren in nageljnove žbice zdrobijo in rdeče vino zlijemo, segrejemo na 80 stopinj. Po infuzijo 30 minut, se pijača filtriramo in razdelimo na tri dele. Nastalo vitaminsko vinski proizvod uporablja med obroki. kot zdravljenje traja en teden. Zaradi pijače v vinu, otroci takšna metoda ni primerna.

Za izboljšanje pregrade sposobnost telesa oseba potrebuje, ne samo jesti desno in opustiti slabe navade. Še vedno je treba razviti razumen odnos do življenja: pretirano anksioznost, živčnost, ljubosumje, nestrpnosti na pomanjkljivosti drugih, je sposoben za vstop v stresno stanje, ki je zelo škodljiva za osebo. Ne jemljite na svojih ramenih negativnosti drugih ljudi, porezal off od tega, globoko vdihnite, uživati ​​življenje in ostati zdrav.

Video: Naravna sredstva za povečanje hemoglobina

Video: Kako okrepiti imunski sistem v domu

Video: Kako, da bi vaš imuniteto? Recepti doma.

Video: Kako učinkovito obnoviti imunski sistem | Umetnost življenja (Art življenje)