Chondrosis domov zdravljenje: osnovna načina

Patologija hrbtenice pogosto lahko resen problem, morda življenjska doba zasenči obstoj. Vendar pa je najbolj pogosta med njimi velja za bolečino v križu. Manifestacija je pogosto mogoče celo v otroštvu, ni presenetljivo, da je glede na starost zrelih hrbtenice diskov se postopoma obrabijo in je skrbelo še bolj.

Ta članek opisuje metode za zdravljenje chondrosis doma. To bo pomagalo veliko ljudi za delo na svojem bolezni.

zdravljenje

"Včasih je treba ne le obisk pri zdravniku, ampak tudi kirurško zdravljenje vratne degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic. Ne preobremenitev hrbtenice in zagon problem. Poskusite pred uporabo doma metod še o njih pogovorite s strokovnjakom".

Najbolj dosegli rezultate s konzervativno zdravljenje je možno le, če je kombinacija metod. Torej, je priporočljivo, da obiščete kiropraktike strokovnjakov in v skladu z nekaterimi ukrepi samozdravljenje. Seznam ukrepov, ki so dovoljena za zdravljenje materničnega vratu osteohondroze vključujejo:

• ureditev prehrane;
• tablete;
• vaje;
• Magneto, vibracije, električna stimulacija;
• Plavanje;
• Uporaba obloge, mazila.

Poleg teh tehnik uspešno zdravljenje materničnega vratu osteohondroza, kot tudi katera druga, bi moralo biti samo po prejemu vitamina sredstva. In manifestacija bolečine pogosto izvajajo analgetiki.

Vse te metode so vsekakor pomembna, vendar pa obstaja nekaj subtilne načine vplivanja na bolečine v križu, ki prispevajo k hitrejšemu okrevanju. To vključuje predvsem izbor specializiranih vzmetnice, kot tudi pravilno držo. Nedvomno, izbrati primeren ortopedske vzmetnice je veliko lažje, kot, na primer, da poberem ali se uporablja za zamenjavo držo za spanje. Premišljeno in koristno spanje na hrbtu. Hkrati pa je pomembno, da poskušamo ohraniti držo med dolgo sedel. Če vaše delo vključuje potrebo po dolgem času bi se na stolu, se prepričajte, da je pomembno, da se poskrbi svetlobe vadbo.

masaža

Uporaba kompleks masaže, izvedenih v povezavi z vadbo terapijo. In če je veliko vaj je pokazati zdravniku, zaradi morebitnih značilnosti bolezni, je nežno masažo v primeru chondrosis povsem izvedljivo, da izvede neodvisno.

Lahko pa je okrogla, rahlo pritiskom gibanja, kot tudi sproščujoče. In ne samo, da je sposoben za zdravljenje samo-masaža, vendar pa lahko tudi masažo, ki poteka neposredno s plastično posodo. To je mogoče kupiti v lekarni, in velja - z oljem.

"Opustiti masaža je pomembno v obdobjih poslabšanja. Vsak nepreviden ukrepi, še posebej brez nadzora zdravnika kar dejansko škodo, s čimer zaostruje bolezni".

mazila

Droge so različni, in če hude tečaji tablet zdravljenje imenuje zdravnika, uporaba je zelo učinkovit način za lajšanje simptomov pri domačih mazil. Za ta namen lahko ustrezala absolutno nobenega sredstva, da se ogreje ali imajo protibolečinski učinek - odvisno od tega, kakšne rezultate je treba doseči določeno točko. ponju lahko v lekarni.

Najbolj učinkovito mazilo, ki je možno, da bi sami - to je draga. To hkrati očisti in ogreje, tako da mišice sprostite. Bolečina tako odstraniti, ker medu odpravlja krče, pospešuje sproščanje stisnjenega živčnih korenin. Da pa se odvija takole: številne mumije raztopimo v žlici vode in nadalje dodamo k že segretem medu. Ko je aditiv raztopi, morate vzeti žličko mešanice in toplo, ki povzročajo vnetje področja za izvedbo nežno masažo. Takšen ukrep se lahko večkrat ponovi, nato pa dal na drugem delu na mestu rane, roll volne in celofan, da se zagotovi popolno segrevanje.

Največji izkoristek imajo pakete mazil, ki se uporabljajo za ponoči, saj med spanjem mišice v mirovanju in snovi lažje prodrejo v notranjost.

hrana

Ureditev prehrana je pomembna, vendar ni vedno potrebno popolno zavrnitev priljubljenih živil. Ker je glavni vzrok za chondrosis to šteje slabo izmenjavo, je treba zdravljenje bolezni je prav njen začetek.

Hrana mora imeti največjo količino koristnih encimov, kot so vitamini in minerali in različnimi skupinami. Poskusite najti na spletu števce, ki natančno izračunati porabi na dan snovi - pomaga, da ohranijo svoje ravnotežje.

Izjeme bi morale veljati za druge nevarnosti, ki vplivajo na telo. Sladkarije, hitra hrana - vse to bo naredil nič dobrega.

pomožne metode

Poleg skupnih metod je priporočljivo izbrati poseben pas, ki prispevajo k segrevanju. Te vključujejo, na primer, trak iz volne ovc, kamel ali pes.

Za ureditev pravilno držo, nekateri zdravniki priporočajo, da izberejo stezniki. jih nosijo vam omogoča ustvarjanje in krepitev mišic, kakor tudi za ublažitev možne bolečine akutne oblike materničnega vratu ali kateri koli drugi chondrosis. Poleg tega lahko poberem inštruktor joge, saj ni slab vpliv na razvoj mobilnosti hrbtenice in krepi naravno korzet mišic.

"V mnogih primerih je priporočljivo obiskati z materničnega vratu chondrosis paro, da se ogreje na boleče mesto. Vendar pa je pomembno, da se pravilno uporabljajo takšno zdravljenje. Torej, v poslabšanju treba povsem izogibati takih gretji".

Zdravljenje je mogoče in težave s konvencionalnim toplote, previdno posušimo. Takšna segrevanja je mogoče doseči z uporabo soli prej napete v ponvi, konvencionalne grelniki, kot tudi različnimi oblogami. V resnici, mnogi priporočajo uporabo tinkture, tako rastlinskega izvora in alkohola, za mazanje prizadetih območij. Po tem, se prepričajte, da ga zaviti v vsakem toplem šal ali odejo. Ti čaji dokaj uspešno nadomesti mazil, ampak kot pomožni ukrepi so popolnoma sposobni, da pridejo.

preprečevanje

Glavni in najbolj pomembne tehnologije za preprečevanje bo najprej, je zgoraj opisano regulacije moči. Seveda, ni vedno mogoče, da bi dobili pomembne elemente v sledovih obrokov, ker so poskušali narediti dopolnitev uporabo vitamina kapsul.

Ohraniti aktivno življenje, ali vsaj polnjenje, ki se izvaja na dnevni osnovi, lahko pomagajo razviti pogoni in ne deformira pod obremenitvijo. V mnogih primerih je dovolj tudi lahka hoja, saj porabi za usposabljanje ni potrebno.

Najbolj pomembno pri preprečevanju ali zdravljenju - je aktivno poskuša različne metode, da bi se izognili problem. Zanašajte samo na zdravila neumni, ker niso vedno sposobni dokončno obravnavo osteohondroza vseh skupin.

Video: Poslabšanje vratne degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic in zdravljenje kile doma

Video: Zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic doma. # VrachLFK- Alexander Bonin.

Video: osteohondroza - simptomi, diagnosticiranje in zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic