Vlak vestibularnega

Vestibularni sistem, moramo voditi v vesolju. Če je njegovo delo kršene, oseba doživlja omotico, ne more uravnotežiti na eni, in včasih pol metra, in se ne prenese na osnovno preizkus, ki se bo odražala veliko nevrologov med inšpekcijskim pregledom: morate zapreti oči in se dotaknite s prstom na konici nosu.

To telo je del notranjega ušesa, ter oslabitve njegovih delovnih ukvarja z nevrologom.

vestibularnega sistema se lahko motena v različnih bolezni možganov in centralnega živčnega sistema, vendar je najbolj pogost vzrok za kršitev njegovega dela je IRR.

Usposabljanje vestibularnega aparata omogoča, da bi se izognili veliko težav v življenju: na primer, vožnja na vrtiljaku, dolga vožnja na avtobusu, kakor tudi za visoke hitrosti dvigala ne bo povzročilo občutek slabosti in vrtoglavice.

Kako okrepiti vestibularnega sistema?

Slabo delovanje vestibularnega aparata ni vedno pravi, kaj je oseba bolna. Dejstvo je, da mora ta organ, ki se usposabljajo, in zato je uspeh odvisen od tega, koliko je oseba aktivna.

Treba vestibularnega aparata, ki se usposabljajo s pomočjo gibanja, saj je odgovoren za prostorsko orientacijo in gibanje.

Obnova vestibularnega aparata z uporabo LFK

Najbolj običajen način usposobiti vestibularnega aparata - se ukvarja s fizioterapijo. Nevtralno šport ne more iti za vsakega človeka, tako, da prenesejo težkih bremen, ki jih je treba pripraviti telo. Opravite redno vadbo - breza, postane telo z rokami narazen, in seveda - glava obrne.

Za pravilen prenos konec vrtenja glave na eno stran, je treba mišice telesa so močni - ali vodja lahko začne vrteti in tveganje za pojavnost je enaka 99%. Zato je glavno pravilo - usposobiti celotno telo, in da bi svetlobo, ampak redno stresa na vsako skupino mišic.

Mimogrede, vaje za vrat (krožnimi gibi glave) so dobra preprečevanje bolezni degenerativnega disk vratne hrbtenice, ki je danes ponavadi veliko ljudi zaradi sedečega življenjskega sloga.

Kako usposobiti vestibularnega aparata pri odraslih s pomočjo joge?

joga - odličen način za krepitev telesa in razvije prilagodljivost. Močna, prilagodljiva telo prenese težkih bremen, kot so, in Vestibularno. Ko trenirate mišice, si jih voljni in dobili dober odsek, nadaljujemo s inverznih položajev: kukkutasane (stoje na rokah), in ščepec sarvangasane mayurasane (lahko uporabite druge asane). Inverzije vaje zahtevajo močne roke in dobrega usklajevanja prostor. Lahko se imenuje višji pas vestibularnega aparata trening.

Video: Top 5 vaj za usposabljanje vestibularnega aparata - Vse bude dobre. Izdaja 896 od 13/10/16

Video: Boks Workout: Razvoj vestibularnega aparata