Aeroyoga - koristi in škoduje

Če želite povečati svojo prilagodljivost, izboljšali svoje zdravje in vestibularnega sistema in še vedno dobili edinstveno prijeten občutek, lahko poskusite razreda aeroyogoy. Ta joga trend pojavil pred kratkim - v letu 2006, vendar se je hitro razširila po vsem svetu. Kljub mladosti tega trenda, koristi in škoduje aeroyogi bilo dovolj raziskano. Priporočljivo je za ženske kot odlično sredstvo za izboljšanje oblike telesa, razpoloženja

Aeroyoga - da izvaja klasične hatha joge, ki jo opravlja na višini metra nad tlemi. Razredi so potekala v posebnih viseče mreže ali pasovi, ki so pritrjeni na strop.

prednosti aeroyogi

Aeroyoga ima take prednostne lastnosti:

• Izboljšuje razpoloženje, lajša depresijo;
• poveča vitalnost;
• spodbuja raztezanje hrbtenice;
• razvija prožnost;
• Pomaga obravnavati tiste mišične skupine, ki se redko uporabljajo;
• To odpravlja zastoj krvi v medenici;
• zdravi bolečine v hrbtu in prsnih;
• vlaki vestibularnega aparata, koordinacijo gibanja;
• vaja aeroyogi na voljo tudi za ljudi, ki imajo šibko kondicijo ali imajo poškodbe v bližnji preteklosti;
• tvori lepo stisnjeno sliko;
• To izboljša mišični tonus.

Kontraindikacije za aeroyoge

Govorimo o prednosti aeroyogi, ne pozabite na slabosti. Ta vrsta športa ni primeren za obremenitve te bolezni:

• Težave s plovili: visokim ali nizkim tlakom;
• bolezni možganov;
• huda srčna bolezen;
• astma.

Relativni razredi zraka joga med nosečnost bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Preostali del aeroyogoy priporočljivo, da se vključijo ženske vseh starosti in z vseh ravni telesne pripravljenosti.

Video: Zdravje recepti

Video Muscovites: "IZ UPORABE SANKCIJ - škodovali ONE ..!"

Video: steroidi. Koristi ali škodi?!

Video: Paraziti v človeškem telesu. Prednosti in škoduje parazitov v človeka.