Koristi joge

To gibanje - je koristno, je jasno vsem, tudi tistim, ki so zelo dobro in se ne premakne. Toda gibanje gibanje sovraštva, in različne vrste telesne aktivnosti spodbuja različne sfere našega zdravja. Oglejmo si, korak za korakom, kaj je dobro joga

za ženske

Koristi joge za ženske so že potrdili, vsaj s tem, da so na milijone žensk po svetu, ki se ukvarjajo s to fanatično. Začnimo z dejstvom, da je večina skrbi pošteno polovico človeštva: spolnem področju.

Joga deluje kot zdravilo in kot sredstvo za preprečevanje na seznamu "ženske" bolezni. Če minimum:

• Joga zmanjšuje učinke PMS (stabilizator razpoloženja, izgine bolečina, oteklina);
• To odpravlja vnetje v medenici organov;
• To ščiti pred rakom materničnega vratu, saj nas rešuje pred škodljivimi zastoj krvi v predelu medenice;
• normalizira menstrualni ciklus;
• obravnava krčne žile malih medenice;
• Joga koristi nepopisno rehabilitacija ženskega spolovila po zunajmaternične nosečnosti.

Tudi če ste eden od teh diagnoz še niso določene, joga uči nadzorovati svoje telo, ljubiti in čutiti. In dihati pravilno, videti dobro, na koncu, da izgubijo težo ...

za moške

Opis Joga koristi ljudje spet začeti od spolne sfere, ker so ljudje zainteresirani za to, nič manj kot ženske. Asane odlično delo z normalizacijo krvnega obtoka v mali medenici, odpravljajo stagnacijo, ki je neizogibna, po seji delovnega dne.

To je zelo pomembno pri zdravljenju in preprečevanju prostatitis, ki v različni meri, trpi skoraj vsak muzhchina.Krome koristi joge za zdravje lahko opišemo tudi na področju psihologije. Ko ste sproščeni, ko joga (ki je neizogibna!), Boste lahko zelo različni, da se ukvarjajo z ženo, otroki, sodelavci, prijatelji.

Vaši živci pomiri zaradi joge. Razlog za to je, da je za opravljanje asan delate celotno telo, in zato delajo na najmanjših živčnih končičev in s tem usposabljanje in živčni sistem.

Mimogrede, v Indiji pa je moški, ki se ukvarjajo s tradicionalno joge, vendar če srečaš žensko v indijske joge, potem zelo verjetno, da je prišel iz zahoda.

za otroke

Otroci ne vedo, kako zavestno sprostiti. Od rojstva, gledanje svojega otroka, lahko vidite, da je, ko je bil utrujen, da je ravno nasprotno, se začne, da bi hrup, prepir, da gredo na spor, ne pa tudi ostalo. Koristi joge za otroke je, da jim daje fizično razrešnico, prav tako kot hočejo - aktiven v gibanju.

Poskusite svojega otroka narediti jutranja telovadba. Vi ste verjetno, da bi dobili nekaj. Toda v jogo, otroci vklopite strasti, zanimanje za šport. Na usposabljanju, bodo poskušali narediti Asana, ki je ni moč vsakogar, ampak njih.

Video: Joga Prednosti Ženske

Video: Koristi joge