Kako opozoriti na dejstvo, da sem pozabil?

naše spomin

Kako, da se spomnimo besedo pozabljeno?

Pogosto se zgodi, da kaj pove, in med pogovorom se zavedaš, da si ne moremo misliti koli besede. Zdi se, tukaj je - malo več in boste lahko, da bi ga ujeli, vendar ni poskusil, pa še vedno ne deluje. V tem primeru lahko enostavno zamenjajte besedo s sopomenko. Če imena ali izraza, da je pomagal nekaj trikov:

1. Izreči, po možnosti na glas vse, kar povezujejo s to besedo, poskusite, da se spomnimo nekaj zvokov je bil sestavljen, ponovitev skozi abecedo v pismu, s katerim se začne beseda, lahko pa pride na misel.
2. Naš spomin je nekaj podobnega v knjižnici - informacije o podobnih stvari v njem so shranjeni na enem mestu, tako da, če boste poskušali zapomniti nekaj izrazov na isto temo, besedo, ki je pozabljena, potem vleče na to temo, bomo verjetno dobili tisto, kar potrebujete. Na primer, če se ne spomnite kapital koli države, selili v druge države, kapitala, in je potrebno, se prepričajte, da pop up.
3. Poskusite za dostop do vrste pomnilnika, ki je delal na spominjanje. Na primer, če se ne spomnite črkovanje besede, vzemite svinčnik in papir in samo zaupati svojo roko.
4. Sprostite se 1-2 minut, nehati misliti te besede, obrniti pozornost na nekaj drugega, in se nato vrnite k problemu.

Kako, da se spomnimo na človeka?

Recimo, da imate sestanek z nekom, ki ga še niso videli, in katerega ime je trdno pozabljeno. V tem primeru je poskus uporabe tehnike je opisano zgoraj v zvezi s tem stanjem:

1. Osredotočili se bomo na tem imenom, 30 sekund, poskuša spomniti na "glavo". Če ne morem opisati glas tega človeka, kar je videti kot, ki ga je, itd
2. Zanka skozi moških in ženskih imen, ki vedo, morda pop up desno.
3. Trudimo se, da povzroči podobne spomine. Na primer, če nekdanji sošolec, smo našteli vse, ki je študiral z vami v isti razred, če je poslovni partner vseh, ki so delali na tem projektu.
4. Poskusite se spomniti, vzdušje, v katerem smo videli tega človeka, za zadnji čas, morda zvenel nobene glasbe, buči morje, itd Trudimo se, da poustvariti ta položaj.
5. Če to ne deluje, sprostite pomnilnik in se vrniti na vprašanje v nekaj minutah.

Kako, da se spomnimo, kaj sem že pozabljene?

Za to smo uporabili naslednje metode:

1. V kolikor je mogoče, da se osredotoči na 30 minut na dejstvo, da poskuša zapomniti.
2. Nato nekaj minut, da zanke v spomin, da se na tak ali drugačen način povezani s pozabljene informacije.
3. Nehajte razmišljati o tem, naj gredo od spominov v "prostem letu", še nekaj drugih stvari.
4. Po nekaj urah poskuša spomniti pozabljeno nazaj, in še enkrat, naredi vse, kar je opisano zgoraj.
5. Ta postopek ponovite 5-7 krat na dan.

Zelo dober način, da se spomnimo pozabljena, če pa to ne deluje, potem - hipnoza, edina stvar, ki ostaja. Toda to vprašanje je treba obravnavati s strokovnjaki.

Kako, da se spomnimo na sanje, da je pozabil?

Kot sanje, to ni pravi dogodek, in igra naše podzavesti, da se spomni na pozabljene sanje, potrebujejo nekoliko drugačne metode "vstajenje" svojega spomina:

1. Če želite, da se spomnimo sanj, dobili sanjsko dnevnik. Na primer, dal ob posteljo svinčnik in beležko ali snemalnik zvoka, ki bodo napisali ali izgovoriti vse, kar so videli v sanjah.
2. Zato je najbolje, da se spomni sanj med nap času, ko so mišice sproščene in možgani še ni povsem buden, tako da ne skoči iz postelje, si dal nekaj minut, da vpijejo udobno posteljo ob istem času, in da je bolje, da se spomnimo sanje.
3. Če se ne morete spomniti ničesar, le začeli govoriti na glas, prvi, ki pride na misel. podzavest Je prepričan, da prime, za kaj ali slika, in nato združenja lahko "roll out" celo sanje.

Video: Galileo. Brain (5. del): Spomin

Video: Ste pozabili dati denar nekje. Erickson hipnoza

Video: Kako, da se spomnimo svoje staro geslo