Kognitivno-vedenjska terapija

Naše razmišljanje določa naše občutke, odnos, tako do sebe in do drugih. Misli ustvarjajo rešitve in s tem povezane ukrepe. Vsaka oseba, ki ni v nasprotju z njegove ideje je prišlo do uspešnega rezultata, varno komunikacijo z drugimi ljudmi. Ampak to se zgodi, da ne dopuščajo, da bi poročala, ljudje lahko prizadet z besedami drugih, vsaj na del teh pripomb ni bilo zlo nameri. Večina psihološke težave vsake osebe so v napačnem dojemanju kako zunanjim svetom, in ljudi, kot tudi napačne predstave o stvarnosti. Kognitivna terapija postavlja svoje glavne stališča analize namen in sprememb in prepričanja posameznika.

Ta vrsta terapije je ena izmed najbolj pogostih in najbolj učinkovito v sodobni psihoterapiji. Temelji na prenovo neustreznih čustev v ustrezna.

Kognitivne tehnike zdravljenje se uporabljajo v naslednjih primerih:

1. Anksioznost (vključno panike in tesnobe).
2. Depresija (tudi do zmerni, ki se uporabljajo za zdraviti v psihiatrični bolnišnici).
3. Sindrom kronične bolečine.
4. Motnje prehranjevanja hrano (vključno prenajedanje).
5. Različne socialne fobije (strah pred javnim nastopanjem, trema, strah pred izpiti).
6. Kemičnih odvisnosti (npr zlorabe alkohola in drog).

Prednost kognitivne terapije je, da ima-raziskovalno usmerjena smer (ima na temeljih baze v obliki najnovejših najnovejše dosežke v nevroznanosti in psihologije). Ob koncu zdravljenja se vsi rezultati lahko preverijo s pomočjo ustrezne posebne preizkuse.

Struktura zdravljenje

Shema kognitivna obdelava sestoji iz zaporednih korakov pri povratnih pacienta. Pacient odnos psihoterapevt, ki temelji na osnovi medsebojnega spoštovanja. Po mnogih letih raziskav, so ljudje, ki so bile uporabljene tehnike kognitivno-vedenjsko terapijo, so uspešni tudi na tistih področjih, kjer prej so mislili, da niso mogli doseči. To kaže, da je zdravljenje ni le začasno izboljšanje. Včasih terapija v kombinaciji z ustrezno uporabo zdravil.

Postopek kognitivne vedenjske terapije

Kognitivno-vedenjska terapija - pristop, pri čemer je prišlo do spremembe misli, mentalne podobe, da bi pomagali pri reševanju kakršnih koli vedenjske ali čustvene težave. Ta vrsta terapije lahko tvorijo psihoterapevtske navade pomagajo znebiti škodljivih stereotipov itd

Obstajajo številne metode in tehnike, ki se uporabljajo za zdravljenje bolnika. Med zasedanjem, terapevt nudi pacientu ugotoviti misli, ki imajo parazitski vpliv na razmišljanje bolnika, nato pa poskuša spremeniti svojo orientacijo s pomočjo vodilnih vprašanj, ki se imenuje Sokratova ( "Kdo je rekel, hudo je to?", "Zakaj ste se odločili, da bi bilo naprej večno ", itd). Toda sprememba razmišljanja ni dovolj za popolno ozdravitev, zato se uporablja tudi določeno kognitivno-vedenjsko terapijo (komunikacijski trening, slušne usposabljanje, meditacijskih tehnik). Ti so pomagali spremeniti pacientovo razmišljanje iz negativnega v bolj optimistični, in tudi, da bi dobili določeno stil obnašanja.

Po sodobnih psiholoških študij, ta vrsta terapije je eden izmed najbolj učinkovitih zdravil za zdravljenje duševnih motenj. V zahodni psihoterapije je običajna praksa zdravljenja, ki prikazuje uspešne rezultate neverjetno kratkem času. In redki psihiater ali psiholog zanika, da je metoda kogntivno-vedenjska terapija ni uspešna in učinkovitost.

Video: terapija kognitivno-vedenjska. Del 1. Dmitry Kovpak.

Video: "kognitivno-vedenjska terapija za OCD v adolescenci"