Koristni pripomočki za fitnes - kaj izbrati?

Če se boste odločili narediti fitnes sami, brez pomoči trenerja, nato pa spremljanje rezultatov in dajejo koristne nasvete je lahko "pametnih" pripomočke. Sodobna znanost ne miruje in nenehno spodbujajo v nove izume.

Koristni pripomočki

nenavadne ure

"Smart" gadget ima funkcijo štoparice, odštevanje, kot tudi sposobnost, da "oznako na skupnost." Na primer, morate zagnati nekaj krogov okoli stadiona, zaradi nenavadnih urah, boste lahko izvedeli rezultat vsakem krogu. Premik iz ene funkcije, da je še ena zelo preprosta, samo pritisnete na gumb, ampak vse vrednosti so shranjene. Ure so zelo lahke in vas ne bodo preprečile vadbo. Poleg tega je pripomoček se ne boji vode, z njo lahko vlak v dežju in celo potop. Če pade na uro, ni potrebno, da se bojijo, da bo prekinil, ker je pripomoček izdelan iz zaščitnim materialom.

pedometer

Ta pripomoček se lahko postavi v katerikoli lokaciji, bo deloval tudi v vrečki. Naprava je ustvarjena za izračun število korakov, ki ste šli za en dan. Za izračun natančnega števila korakov, je najbolje, da se pripomoček peš. Danes obstajajo aplikacije, ki delujejo kot števec korakov, jih lahko namestite na vaš telefon. Nekateri sodobni modeli imajo funkcijo štoparice, kot tudi lahko računajo število kalorij izgubljenih.

pulsometer

Izgleda, da normalno uro, in ima tudi podobne funkcije. Vključena je senzor, ki je podoben pasu. Obleka mora biti pod prsi. Hvala za to, poleg ura boste videli svoj utrip. Poleg tega lahko v pripomoček vnesite težo, višino, starost, spol in vrsto zaposlitve (ogrevanje, moč ali kardio), in da bo izračunal mejne omejitve za vadbo srčnega utripa. Med monitor trening srčnega utripa bo dala signale, ki so značilni za prehodno utrip izven dovoljene meje. Po treningu, lahko izvedeli vse rezultate: maksimum in povprečni srčni utrip, čas vadbe in porabljene kalorije.

športni navigator

Navzven je običajne športne ure, vendar je "pametna" pripomoček lahko še veliko več. Hvala za povezavo s satelitskim navigatorjem natančno izračunati število kilometrov in hitrosti. Druga uporabna funkcija - pripomoček ima možnost, da se upošteva gor in dol gibanje. Kot rezultat, lahko vse informacije, ki se prenese na računalnik in že tam izračunati vse potrebne parametre, vključno s količino porabljene kalorije. Obstajajo športni navigatorje, ki so posebej izdelane za kolesarjenje, in očitno so podobni možnost avto.

mobilni telefon

Skoraj vsak telefon ima štoparico in števec korakov, poleg tega pa si lahko prenesete različne aplikacije, ki so zdaj zelo priljubljena. Posebni programi so namenjeni za pomoč ljudem, ki želijo izgubiti težo. Poleg tega menijo, da kalorij izgubili, število prevoženih kilometrov in podobno, lahko program izbere dobre skladbe za različne vrste usposabljanja. Obstajajo aplikacije, ki pomagajo slediti dieti. So izbrali nizko kalorično hrano vsak dan prehrana in število kalorij jedli. Takšni programi močno olajša proces hujšanje.

Obstajajo posebne športne telefoni, ki so namenjeni za šport. Vključuje vse potrebne funkcije, dirke, ki so bile obravnavane zgoraj. No, razen tega, da deluje kot običajni telefon.

Tukaj je nekaj uporabnih pripomočkov za pomoč rezultate monitorja in zelo olajšale proces vašo izgubo teže.

Video: Izberite fitnes zapestnico

Video: TEST.TV: pripomočke. Izbira fitnes tracker. Kako popraviti svojo držo.