Iz zgodovine športa v atletiki in bodybuilding

Tudi med strokovnjaki je splošno prepričanje, da so te sodobne področja, kot so powerlifting, bodybuilding, uteži doseganje dvajsetega stoletja. To ni tako hkrati.

Zgodovinarji so ugotovili, da so korenine v daljni preteklosti, ko je vrata izraz še ni bilo. V starih časih joga vaje zaseda pomembno mesto v kulturi antičnega Egipta, Mezopotamije, Kitajska. To potrjuje ne samo s številnimi umetniškimi deli, ampak kronike tudi vire. V zvezi s tem poudarja, da je antični Grčiji, kjer je bil gimnastiki lekcija zgrajena v državno politiko. Če želite to narediti, celo zgradili posebne sobe.

Zgodovina športnega

Zgodovina je ohranilo imena nekaterih znanih športnikov, ki so postali legendarni skozi čas za nas. Torej, najbolj znana grška strongman je Milo, ki je prišel iz province Crotone. Čeprav mnogi od njenih prebivalcev zavidljiv physique, Milon njegovi izkorišča jih vse zasenčilo. Tradicija pravi, da se je razvil poseben sistem vaj, za katerega je bila uporabljena za novorojenčka tele. Vsak dan Milo dvignil z rameni, in kot tele zrasel starejši, in povečana moč Milo. Vrhunec njegove "kariere" je bil dan, ko je športnik lahko poberem na ramenih bull chetyrehgodovalogo in ga opravili okoli stadiona pri Olimpiji. Izkušen graditelj videli veliko sodobnih funkcij v tem programu usposabljanja: sistematično, postopno povečevanje obremenitve in se osredotočiti na prihodnost.

Še en pokazatelj, ki potrjuje neverjetno moč prednikov, je kamen blok tehta 143 kg, kar je bilo najdeno med izkopavanji. Napis na njem piše, da je nekdo Bibon dvigne težo z eno roko.
Podobne primere bi se lahko sklicevala na veliko, vendar smo bolj zainteresirani za način, na katerega je bila ideja o dvigovanju uteži razvil v prihodnosti. Torej tudi rimski pisatelj Seneka v svoji razpravi "Ad Luilium Epistulae Morales» svetovati, naj med uteži usposabljanja. Trajalo je več kot tisoč let, preden se je ta ideja sprejeta in drugi teoretiki razvili - Anglež Thomas Eliot, ki je v XVI. Predlagal je, da se okrepi telo, da "delo z utežmi kositra in metanje težke kamne ali palice." Neznan "bessmestrny zapis": leta 1741 je bil ta človek sposoben, z uporabo vrže le nad naramnicami, dvignite tri sode, napolnjene z vodo, ki je bila enaka skupne teže 816 kg. ali slediti tem smernicam drugega rodu Albion imenom Thomas Tophen, vendar Menno ga enkrat prinadlzheit
Zdaj je smiselno, da bi majhen skok v čas, da gredo nazaj v bolj blizu naše dobe. Ob koncu XIX. priljubljenost je užival kanadski športnik Louis Cyr, ki je tehtal 136 kg. Znana je predvsem za to, da je prvi za opravljanje napravi pritisnite, z uporabo navadnih klopi. To bi bilo zanimivo primerjati z najboljšimi rezultati s sodobnim: klopi z obema rokama - 150 kg, ena - 124 kg-deadlift - 860, potiska en prst - 247 kg. In še en dosežek je še vedno neprekosljivo na ta dan: Louis Cyr enkrat uspelo dvigniti težo celotne mase skoraj dveh ton (1950 kg).

In nadaljevali vynosliovst power sorevnavaniya v katerem Henri Sarterialu eno roko optimistično 118-krat izmenično stisniti bar tehtanju 33 kg, Lu Travis le 9 minut pri 1000-krat dvignila nazaj 453.6 kg.

Prišlo je zlom v XIX in XX stoletja, ko je ogromen, sod, kot strongman cirkus postopoma začel izpodrinejobolj "elegantno" športniki z razbremenitev mišic. To je posledica pretvorbe energetskih vaj v celoten šport. To je, kako je bil uteži in bodybuilding na vir, ki ni manj legendarni lik od grškega atleta Milo. Ime tega človeka Eugene Sandow. Kot prve vrste močnega človeka, ki je ves čas poudaril pomen lepo telo, kot če simbolizira prehod v novo dobo električnih vaj.

Sandow je bil človek, ki se je izkazalo, da je treba postopoma povečevati obremenitev s povečanjem teže izstrelka ali število pristopov. Te ideje so jih teoretiki, ki so se razvili in znanstveni sistem usposabljanja podpira, kot se ukvarjajo z izboljšanjem Rabljeni športne opreme hkrati kasneje uporabljena.

Zanimivo sistem razvit Theodore Siebert, ki namesto predlaganega enotnega pristopa za izvedbo dveh, in usposabljanje za opravljanje trikrat na teden. Predvidevali smo, da iz tedna v teden, se bo število ponovitev poveča za eno, dokler ne doseže višino 10-20. Potem naj bi to povečalo težo Štangla in mora začeti znova.

Prototip sodobne tekmovanj "gospod Universe", se lahko štejejo za predstavitev, organiziranih v Madison Square Garden poslovnež Bernard McFadden, katerega šport bodybuilding se je spremenilo v neke vrste vera. Prvo tekmovanje za naziv "človeka s popolno postavo v Ameriki", je potekala leta 1903. Poleg tega prestižnega naslova in zmagovalec prejel denarno nagrado v višini tisoč dolarjev.

Tradicije ustanovljena Makfaddenom Bernard, je še naprej razvijati in podobnih tekmovanjih so se začeli, da postanejo bolj priljubljena. Sčasoma so se glede na odgovor na eno vprašanje, ki je bilo veliko razpravljalo v 20-30 letih. Dvajsetega stoletja.

Dejstvo je, da če je na tekmovanju za najboljšo postavo, vendar ni sodeloval nekaj bodybuilderjev - so bili sprejeti, in predstavniki drugih športov (plavalci, boksarji, itd). Vendar pa je kmalu postalo jasno, da imajo dvigala jasno prednost pred vsem. Tako se je delno zavrnila z uveljavljeno mnenje, da so vaje moč ne more dati osebi, polni telesni razvoj.

Prvi pravi tekmovanje v bodybuildingu (v svojem modernem smislu), je potekala leta 1940. Mnogi športniki potegovali za naziv "gospod Ameriki", vendar je njegov lastnik je bil John Grimek uporablja pri usposabljanju predvsem dvigovanje uteži. To je bil še en hud udarec za tiste, ki so kritizirali usposabljanje odpornost, jih kliče neučinkoviti.

Vendar pa prvi pravi bodybuilder šteje druge osebe. Njegovo ime - Clarence Ross. Predvsem je bil zaradi njega jasno razmejeno koncept uteži za razvoj moči in izboljšanje telesnih razsežnosti.

Zgodovina bodybuilding

Medtem bodybuilding ostala "semi-priznana" šport, ki je, za razliko od hokej, tenis ali nogomet komaj se zanima za množično občinstvo. Ni znano, kako dolgo ohranila takšno situacijo, če scene ne pojavi legendarni Steve Reeves, ki je postal živa reklama bodybuilding. Ta človek se ne razlikujejo samo odlično postavo, ampak tudi osebni poziv. Kjer koli se je pojavil (predvsem na plaži), Steve Reeves takoj pritegnil več sto občudovali poglede: možje so bili ljubosumni, in ženske so bili nori. In ni čudno, da so bili njegovi telesni razmerja, ker skoraj idealno. SODNIK: višina - 185 cm, teža - 96 kg, prsi - 135 cm, pas - 76 cm, biceps - 48 cm, hip - 68 cm, golenico - 46 cm.

Potem ko je osvojil vse možne naslove, vključno z "gospod Ameriki" in "Mr. Universe", Steve Reeves "prekvalificirati" v igralca, igral v filmih "Hercules", "The Thief of Bagdad" in druge. Postane svetovno slaven, človek zlomil stari stereotip v skladu s katerim so zasmehovali bodybuilderji in športniki niso bili upoštevani. Od takrat je linija na kinodvoranah postopoma čakalnih vrst v telovadnicah, kjer na milijone ljudi, "ponarejenih" telo svojih sanj.

Steve Reeves - odličen primer, kako lahko ena oseba samo osebni primer, lahko privede do sprememb v celotni družbi. Ker je začel bodybuilding boom, ki ni šel v zatonu, kot napovedujejo nekateri skeptiki, in se nadaljuje vse do danes. In ne obstajajo razlogi za njen namen ni viden. Namesto, saj strokovnjaki napovedujejo, v zelo bližnji prihodnosti telovadnici bo, kot običajno, saj bo šlo ali nakupovanje.

Video: Izobraževanje fitnes in bodybuilding oče - Eugene Sandow! Dumbbell vaje!

Video: do Bodybuilding prizadela