O kakovosti vode, ki jo pijemo

Nekaj ​​od nas pomisli kakovost vode

Medtem, situacija ni tako preprosta, kot se zdi na prvi pogled. Ekološko stanje okoli, ker je čas industrializacije zdaleč ni rožnato, in iz leta v leto še poslabšuje. Kot rezultat, je podzemna voda zdaj onesnažena z industrijskimi emisijami, ki se stalno vdora v tla. Seveda, se voda v naše domove, teče nekaj čist, ampak ga odstranite iz vseh škodljivih snovi - to je precej sanje, precej daleč od vsakdanje resničnosti.

Najbolj neprijetno je, da je ta onesnažena voda v večini primerov nima neprijeten okus ali poseben vonj, ki nas vodi v nevarno zmoti o njeni kakovosti. Tudi vre vedno ne bi rešili ta problem.
Če se spomnimo, da je človeška mišica na 75-80% vode, postane jasno, da njena kakovost vpliva na vsa področja našega življenja, vključno z zdravstveno in športno uspešnost. Da bi se izognili težavam s slabo kakovostjo vode iz pipe, strokovnjaki priporočajo vsaj ga rešiti pred pitjem ali še bolje - skozi poseben filter.

Po branju teh vrstic, mnogi samo nasmeh in se odloči, da je to - skrita oglaševanje, naročila, ki so jih proizvajalci ustekleničene vode. Čeprav je v resnici ni. Znano je, da je voda potrebna za mišično maso določen nič manj kot hrano. Kdo med bodybuilderji pridejo na misel za uporabo slabe kakovosti ali nepravilno kuhano hrano? Real strokovno - definitivno ne.

Zakaj je pomembno, da pijete samo čisto vodo?

Predstavljajte si, da, ki je izgubil samo 3% vode, ne moreš teči, ko je izgubil 5% - ni mogoče v celoti vlak sotyagoscheniem, in po izgubi 10% bo prizadevanja ljudi v belih haljah, da vas pripeljem nazaj v življenje. Toda to - ni vse. Brez sodelovanja vode postane nemogoča tvorba glikogena. Kopičijo v mišicah, je veschetsvo je njihov glavni vir hrane v procesu bodybuilding.
To je neposreden učinek na vodo, in tam je tudi posredna. Zdi se, tonik akte vode na psiho. Zato je zaskrbljen, ali padli v Nesvijest človeka, da bi lahko kmalu dobili nad njim, najprej ponudili kozarec vode.

Kot vemo, voda je najbolj bogat snov na zemlji, in za nas je, kot običajno, kot zrak, ki jih preprosto ne opazi. Mogoče zato resne raziskave voda se je začela pred kratkim. In že prvi rezultati njihovih samo omamljenem znanstveniki. Posebej obdelana voda postane učinkovito zdravilo, s katerim bomo lahko celo ozdravi raka, ali univerzalno gorivo.
Presenetljivo odkritje je tako imenovani "spominskega učinka". To je prikazano v spodnji tabeli: če v vodi raztopimo vsako snov, in nato odstrani, da od njih, pretresemo tudi pred tem dobljeno zmes, voda čudežno pridobili lastnosti snovi.

Toda ti primeri - iz najbolj temeljne znanosti. Za nas, bolj pomembna so praktična priporočila za uporabo vode v bodybuilding. V zvezi s tem bi želel izpostaviti, ali celo na vprašanje razširjeno mit, da je pitje mineralne vode lahko pospeši presnovo in s tem vpliva na rezultate rasti. V bistvu, so laboratorijske študije pokazale, da njegove raztopljene kemikalije v telo absorbira veliko slabši od tistih, ki so navedeni v naši hrani. Iz tega razloga, Zahodna podjetja so vse bolj prehod na proizvodnjo tako imenovanega "popolnoma čisto vodo«, ki se prodajajo v velikih steklenicah. Njena piti, ne samo, ampak tudi za kuhanje. Vode iz pipe, je danes v Evropi in Združenih državah Amerike večinoma v "tehničnih potreb", kot so čiščenje, pranje perila, itd
Kot zavedanja preprosto dejstvo je, da je voda v veliki meri odvisna od stanja naše zdravje, rast prihodkov in podjetja, ki se ukvarjajo s proizvodnjo ustekleničene vode. Na čelu gibanja za "čiste vode" so bili le športniki. To ni presenetljivo: nekaj nečistoč iz vode, so relativno neškodljiva za navadne ljudi in škodljiva za športnike, pridobivanje jim pokazati dobre rezultate. To se nanaša predvsem na spojine svinca, cinka, kadmija, magnezij, itd, kar je več kot dovolj v vodi velikih mest in ki bistveno vplivajo na biologijo mišic. Edini način, da se prepreči to tveganje je piti le ustekleničeno vodo.

Kot je navedeno zgoraj, alternativne metode vključujejo uporabo posebnega filtra, kot tudi vrenje, ki pomaga razgraditi veliko organskih in anorganskih spojin, vendar ne vsi. Potem je treba dati več vode in kako stojijo. Verjemite mi, končni rezultat v obliki pospešene rasti mišic, je vredno truda.
Še celo filtrov ni mogoče preceniti. Tako se vrste premoga poteka okoli 14 vrst škodljivih primesi. Veliko boljši rezultati kažejo, vodne filtre, ki temeljijo na načelu membrane iz. Njihova uporaba omogoča pridobitev skoraj popolnoma čisto vodo, ki bi morala biti pijan kot pred usposabljanjem (približno 1,5-2 ure), in med tem, približno vsakih 10-20 minut.
Podatki, zbrani v tem članku, je mogoče povzeti v nekaj preprostih pravil, ki naj ne bi samo vedeti, ampak tudi strogo spoštovati vsakega človeka:

Pomembni nasveti:

1. Odstranite vodo iz pipe v korist kozarcih. Ta nasvet velja ne samo za dejansko pijačo, ampak tudi za kuhanje. Kamorkoli greš, se prepričajte, da očistite steklenico vode mora biti z vami. To - ni modna muha, saj so nekateri ljudje še zdaleč bodybuilding, ampak sestavni del načina športa, da odstopa od katere se ni priporočljivo za vsakogar. Na zmedena vprašanja družine in "oddaljene" ljudje lahko vas prosimo, da odgovori, da je posebna, zdravilna voda, ki vas priporočiti zdravnika. Podoben argument v večini primerov zveni zelo prepričljivo, kar pomaga, da se znebite presega radovednosti.

2. Greš v telovadnico, za približno 1,5-2 ure, pijte približno 0,5 litra vode. Ne pozabite, da se vode med vadbo v rednih časovnih presledkih (približno vsakih 10-20 min.). To je treba storiti, tudi če se ne počutite žejen. Pomembno je upoštevati, da obsega: naenkrat piti več kot 150 ml vode, ampak vsaj 90 ml.

3. se ne sme omejiti na sprejem vode čez dan. Pijte toliko, kot vaše telo potrebuje. Bolje, da ve. To, seveda, ne med dirko, ko je s svojimi pravili, ki si zasluži posebno zgodbo uporablja za krajše obdobje.

4. Poskusite piti ohlajeno vodo, ker se bolje absorbira v telo.

5. Imejte v mislih, da je kavo ali limonado, čeprav vsebujejo vodo, še zdaleč niso tako koristni. Poskusite zmanjšati svojo porabo v korist čisto vodo. Hkrati pa ne sme umetno napihuje porabo vode, saj lahko presežek v telesu nevarno pomanjkanje. To je neposredna posledica omedlevica, srčnih napadov in celo napadov spominja epilepsijo. Voda deluje proti univerzalno pravilo, ki določa, da je kakovost pomembnejša od količine. To je bil njegov in se morajo držati vsakega človeka, če je resno zanima za svoje zdravje.

Video: Voda ... video o vodi. smo pem.avi

Video: Vse o vodi. Voda, ki jo pijemo. Kaj vemo o vodi?!

Video: Voda, ki jo pijemo