Gimnastika za dekleta

Prej ste se odločili za katera oddelku, da bi svojega otroka, več možnosti za uspeh si vrgel na to. Statistika ne gredo proti otrokom, ki se ukvarjajo s športom že od zgodnjega otroštva so bolj samozavestni, bolj družabni, bolj sposobni, da se naučijo, da imajo več prijateljev in močnejši zdravje, ker imuniteta mladega športnika ne boji ničesar! Gimnastika za dekleta - odličen način za skladen razvoj telesa in duha.

Vsebina

Značilnosti športni gimnastiki
Oblačila za športne gimnastike

Video: gimnastika tekmovanja | 2014 | Šport gimnastika za otroke dekleta

Video: gimnastika. kategorija 3 odrasle za dekleta. freestyle.

Značilnosti športni gimnastiki

Če vse možnosti - ritmični gimnastiki, akrobacije, umetnostno drsanje, ples, in še veliko več - ga izbrali v gimnastiki, ne boste razočarani. To je ne le izjemno koristna za rastoči organizem, ampak tudi lepa!

Kot vsak profesionalni šport, ti gimnastika zahteva žrtvovanje: to je prosti čas, in priljubljena poslastica, in verjetnost poškodb. Če vi in vaš otrok ni pripravljen za to, bi morali izbrati drugačno disciplino.

Gimnastika - šport, v katerem ženske tekmujejo v nadstropju vadbo in oboke, delaš vaje na gred, bradlji iz različnih višin. Tudi po tem, da se bo vaš otrok začne, da to storite, bo to neizogibno zastavlja vprašanje, ali narediti telovadno vprašanje življenja ali pa ga pustite na stopnji hobi.

Usposabljanje v gimnastiki je vedno povzročil veliko polemik in špekulacij. Do sedaj, strokovnjaki trdijo, ni pretežko breme ponujajo teh razredov za dekle telesa. Tam so bili primeri, ko kot rezultat trdega usposabljanja za dekleta moten menstruacijski ciklus - vendar podobne kršitve so vse punce njihovo starost.

Veliko govorice ustvarjajo redne dobitnih ruskih športnikov - če ne bodo trenerji jih ne prizanesel. Dejstvo je, nihče ne bo prisiljen, da bi mladi telovadci iz vsega sveta, v imenu usposabljanja. Ravno nasprotno, delaš gimnastika, dekleta skladen razvoj mišic telesa, ki jim omogoča, da bodo imeli manj težav (na primer, da bi rodila brez carskega reza). Zaradi visoke stopnje usposabljanja za razvoj harmonično dihalni in srčno-žilni sistem, ki ima očitne prednosti v ozadju tistih, ki niso vključeni v športu. In kot regal ležaj lahko pohvali takšnih športnikov!

Če je vaš otrok prilega na lik - ni zelo visok, z ozko medenico, in druge značilnosti - mora vsekakor biti na voljo, da se premaknete naprej. Statistike pravijo, da so to športniki so najbolj uspešni v gimnastiki z njo raztezanje in druge vaje.

Oblačila za športne gimnastike

Za take študije ne potrebujejo preveč drago opremo. Dekleta navadno delujejo gimnastiko kopalke z rokavi različnih dolžin, bosonogi ali v posebnem gimnastične polutapochkah. Vendar pa se ogreva na začetku usposabljanja zahteva volnene nogavice in puloverje.

Gimnastika: vaja

Poleg obveznega programa, gimnastiki, in vsebuje seznam možnih talnih vaj. Verjetno ste si predstavljati, mnogi od njih. Na primer:

kolesa;
elemente klasičnega baleta;
letenja-sušilni;
fly-naprej preobrat;
naprej preobrat v skupini;
vrtljajev nazaj (filma);
flip nazaj v skupini;
nazaj flip prognuvshis (blanche);
nazaj flip z ravnim telesom, itd

Gotovo si zdaj težko predstavljati, da takoj, ko bo vaš otrok lahko vse to in še več. Daj dekle v tem poglavju, lahko imajo v starosti od 4-5 let, ampak starost, nekaj gimnastiki Federation - 6-7 let. Vendar pa obstajajo primeri v zgodovini, kjer se otroci 8 let in več hitro izdelavo za izgubljeni čas in dosežejo velike višine v tem športu.

Video obvezne gimnastika program za dekleta.