Kako obrniti sobo v domači telovadnici

EČe se odločite, da ohranijo dobro obliko, morate redno vadbo. Oboževalci skupine bo šel na vlak v bližnji fitnes klubu, ampak tiste, ki želijo zasebnost, poskusite dodeliti prostor za študij doma. Kako lahko opremili prostore za domači telovadnici?

Izbor prostorov

Najprej morate izbrati pravo velikost prostor z dobrim prezračevanjem. Imejte v mislih, da je športna oprema in vadbene naprave zasedajo veliko prostora. Bodite previdni meritve, pozoren na lokacijo vrat, vgrajene omare, če sploh, vtičnice. V primeru pomanjkanja prostora, dajejo prednost inventarja, ki je najpogosteje uporabljen, kot je eliptični trener in tek. Popis za katero se zavezujejo, manj pogosto se lahko shrani v omari.

oprema

V središču prostora mora biti dovolj prostora za jogo in pilates. Masivni trenerji dajo na obodu od grelnikov in radiatorji. Najverjetneje boste morali odreči oblazinjene sedeže in predvsem sedeži, ki zasedajo veliko prostora. Ampak ne pozabite, da je med vajami, ki jih potrebujete za počitek, zato pustite najljubši stol, visi na steni TV sprejemnik v kotu majhen hladilnik. V slednjem boste ohraniti hladno vodo in sokovi, s čimer se prihrani od morali občasno šel v kuhinjo za pijačo in prigrizek s kosom pice.

Paul

Še posebej pomembno vlogo igra talno oblogo. To bi morali imeti dobre zvočno izolacijskimi lastnostmi, zato uporabite visokokakovostno zvočna izolacija substrat je, na katerem je ležala preprogo ali plute. Ne škrt na materiale, zaradi domnevnega dokaj močan vpliv na tla, ki je posledica skoki in telesne aktivnosti. Za največji učinek, uporabo in šport gumijaste podloge, ki priglushat zvok.

steno dekor

Pričakuje se, da bodo izkušnje, da vam užitek, tako da je prostor, kjer bodo potekala, ne bi smelo biti preveč mračno in klen. Najboljši način, da ustvarjajo prijetno vzdušje v sobi je mini steno dekor.

Redni ozadje so neprimerno za ta namen, zato dajejo prednost barve. Če je izbrana, se prepričajte, da je odtenek pozitivno vpliva na vaše psihično stanje. Pink, ki ima sproščujoč učinek, vendar to ni vse všeč. Namesto, svetlo modra, prav tako pomaga, da se sprostite in omogoča meditacijo ljubitelje bo ustrezala joge, in oranžna navdih in vzpostaviti aktivno delo.

Ker je večina doma prostori majhni, bi morali dobiti ogledalo, po možnosti na steni. To je ne samo vizualno povečajo prostor, ampak tudi vam omogoča, da gledam svojo tehniko in vaje za njegovo izboljšanje.

Na steno lahko odložite nekaj kljuke za obleke in brisače. Lažje in bolj prijetno za ogled domačo telovadnico, več užitek, ki ga bodo preživeli čas za vadbo.

Video: enostavno in preprosto doma telovadnice dekor ideje

Video: Poceni doma telovadba

Video: Gym v hiši