Glasba za Workout

Človek je postal zanima ustvarjajo glasbo že od nekdaj. S pomočjo glasbe lahko pritoži bogovom, da bi dež, prestrašiti sovražne sile. Sile so ogromne glasba. Ko smo žalostni, smo vključujejo manjše skladbe ali obratno očarljiv melodije višjo planu. Zakaj ne bi uporabili moč glasbe preko naših srcih za svoje namene? Da se ogreje, in najbolj usposabljanje je zelo pomembno čustveno ozadje. Pogosto lahko le glasba zaslišanja v fitnes klubu, ki imajo radi skrbnika, ki je odgovoren za to. Ponavadi je pop ali elektronska glasba, ki niso po volji vsem. Vendar pa lahko vedno najde način -, da bo igralca s slušalkami in se potopite v atmosferi.

Glasba za Workout

Torej ste pripravili svoje mišice za delo naprej, zato je priporočljivo, da bi našli čas in dvigni hitro dovolj skladb, na podlagi katerih bi bilo zaželeno, da se premaknete na energijo. Glasba gre vadba bolj zanimivo in razburljivo.

Osredotočite se na vaš okus, morate všeč glasba, vendar ne moteč. Primerni zvrsti vključujejo trance, drum, house, rnb itd Ob istem času, ne pozabite, da je to le prva faza priprav, zato ne poskušajte najti skladbe v super pospešiti tempo. Aktivno ogrevanje - to je dobro, če pa ste v navalu navdušenja bo naredil preveč ostre premike amplitude, nevarnost poškodb.

Glasba za otroško toplo-up bo nekoliko drugačna od zbirk za odrasle. To je smešno spevnih melodij, v skladu s katerim bodo otroci želeli plesati. Morda je najlažji način, da poberem skladbe najbolj priljubljenih in najljubše risanke. Prav gotovo bo pritožba na otroke, ki jih bo odnesla, in tako bo trener veliko lažje opravljanje dejavnosti.

Glasba za fitnes

Ko so mišice dovolj ogreti, in ste pripravljeni, da gredo neposredno na vaje v polni veljavi, vključno z diska ali seznam predvajanja na predvajalniku. Priporočena glasbo deliti vnaprej skozi faze usposabljanja, bo veliko lažje.

Izbor glasbe za fitnes lahko zelo hitro in hitro, še posebej, ko gre za delovanje. V trgovinah in na internetu, jo lahko preprosto najde več kot zbirko glasbe, pripravljenega za fitnes, v katerem je melodija ritem srca izbrali. Sodelovati v kardio vadbo za takšno zbirk užitek. Mislim, da si preprosto ne opazijo, da je telo samodejno prilagodi na vnaprej določenem ritmu, in precej neprijetno vsakih 2-3 minut, da se spremeni hitrost vožnje. In v slušalkah bodo poskusil ritmično glasbo za fitnes enotna stopnja za še teče, ali si lahko prenesete izbor pripravljen za intervalnega treninga, potem vam ni treba slediti časa, boste slišali, da je čas za spremembo hitrosti.

Priporočamo tudi, da si za hitro herojskih skladbe iz vaših najljubših filmov. Ta energična glasba za fitnes lahko dal moč, ko je že zelo težko, da se ukvarjajo z lenobe in utrujenost. Poiščite skladbe, ki vas navdihujejo drugi kreten, prisiljeni storiti več, kot si, bolje, kot ste navajeni. To je v teh zadnjih gibanja so najbolj učinkoviti: zadnji krog pospešeno, zadnja ponovitev dviganje ročke, itd

Stepping čez moje lenobe, šibkost in utrujenost boste postali boljši in pristop svoje sanje lepo telo.

Video: Glasba za Workout

Video: Workout ruskih telovadcev / vaja Ruski telovadci

VIDEO: Glasba za otroke

Video: Glasba za jutranje vaje