Glasba za aerobiko

Ritmična glasba za aerobiko, je zelo pomembno za usposabljanje in izgradnjo koreografijo. Tudi strokovni glasba za aerobiko vpliva na pravilno gradnjo vadbeni ciklus, določa tempo in intenzivnost.

Konvencionalni skladbe in pesmi za Specialty aerobike - bistveno različni stvari. Glasba za aerobiko usposabljanja bolj strukturirano, medtem ko vključuje potrebne vstavljanje in glasbene skrinjice. Tudi aerobika glasba je bolj produktivno, saj ne bi glasbeni ritem usposabljanja dolgočasen in nezanimiv.

Primerna so skladbe:

• Hot Star Amar - indiyskoarabskaya klub glasba taebo Ta;
• Daj mi - glasba za aerobiko;
• Dj Bacon - glasba za fitnes in aerobiko;
• The Roots -V Seme (2.0);
• Paul Oakenfold feat. Brittany Murphy - Faster Kill Pussycat;
• Grafiti Girls - Sexy! Ne;
• Bond - Atlanta;
• Beyonce - Sweet Dreams;
• Zbiranje KSU Lebedev.TV & Sasha Vista - Street;
• IBWT - Lady Waks goste MIX;
• DJ Torrent - Electro Club energijo;
• Atomska Project - Breakdance;
• california Ave & Nita - Crazy Ljubezen.

Glasba za aerobiko

Glasba za aerobiko je treba izbrati z veliko pozornostjo. Bolje, da dajo prednost teh skladb, ki jih je najbolj všeč. Številne študije so pokazale, da je lepo in hitro glasbo za aerobiko pomaga obvladovati negativna čustva, in skupaj z vadbo obnoviti harmonijo v sebi.

Glavna značilnost vsake glasbe - tempo. Izbrati pravi izdelek, ki se šteje samo vrsta vadbe, ki ga opravljajo. Torej, glasba za športno aerobiko, raztezanje, Callanetics treba izmeriti in miren. S takšno glasbo v ozadju vaših lekcij ne bo monotono, in bo to mogoče, da se osredotoči na vaje.

Glasba za ples, aerobiko bi morala biti bolj energična. Ritmična glasba za aerobiko vam bo pomagal izvajati vaje s pravilnim amplitudo in ujeti potrebno ritem.

Ko načrtujete svojo izbiro glasbe, vedno imejte v mislih, da je je začetek usposabljanja vedno toplo, zato je določen čas, izberite pesem z zmernim tempom. Na koncu treninga mora biti vedno kljuko, oziroma, fit sproščujoče, mirno in pomirjujočih melodije za ta del treninga.

V vsakem primeru, vedno dati prednost teh skladb, ki vam povzročajo pozitivna čustva, saj, kot smo rekli, bo pravilno izbrana glasba v ozadju, ki vam pomaga, kolikor je mogoče, da se sprostite in ne razmišljati o tem, da utrujeni.

Glasba za otroško aerobiko

Otroci Aerobika - ni le bolj aktivni in nujen del izobraževalnega procesa, ki je potrebna za tvorbo zdravega otroka telesa. Aerobika, lahko še eno leto in pol. Edina stvar, ki jo je treba paziti na čas. Na primer, za otroka do dveh let, kar zadostuje za 10-15 minut na dan. Toda z vsakim naslednjim letom, je treba povečati ta čas. V treh letih lahko otroka traja pol ure pred vadbo. Ampak še enkrat, te številke so zelo relativna in odvisna od zdravja in prenašanje se usposabljanje dojenčka.

V otroškem aerobike je zelo pomemben del usposabljanja je podan tudi pravilno izbrano glasbo. Precej težko takoj navaditi otroka na vlak in se osredotočite na vadbo kot odrasli. Večina teh usposabljanja, razdeljenega na dva faze: šport in igro. Igra mora biti obvezno programa, saj je otrok utrudi med vadbo, ne samo fizično, ampak tudi psihično. In tako, da ne povzročajo negativna čustva v šport zahteva razrešnice, ali, kot inštruktor fitnesa, igre počitek za otroka do glasbe.

Pravilno bi moral izbrani glasbeni biti ritmično in čustveno. Zelo pogosto se je trener uporablja izrezke iz otroških risank, za katere je znano, da otroke - pesem o malih rac, čokolade in stezo za aerobiko Bobik. Od inštruktor pravi pristop fitnes odvisen otrokovem interesu, da fit. Pref otrok ljubezen do športa, ste lahko prepričani, da je odrasel, bo enostavno, da ohranijo svoje zdravje in kondicijo.

Video: GLASBA za fitnes

Video: Aerobna 2015-60 min Non-Stop Music

Video: Aerobna & Korak 2015-60 min Non Stop Music [128-132 bpm - 32 število]