Meni year-old otrok

Otrok je bil star eno leto, in zagotovo je v moji glavi že prišli na vprašanja: kaj za krmo vaš malysha- koliko krat na dan, da je koristno in kaj ne? Ponujamo vam, da se seznanijo z našo zgledno menija za eno leto starega otroka za en teden, da bi našli odgovore na ta vprašanja.

Vsebina

Meni na dan za eno leto starega otroka
Vzorec meni za en teden za otroka 1 leto

Video: meni za en dan za eno leto starega otroka.

Video: hranjenje otroka je 1 leto star

Video: meni za en teden za eno leto starega otroka 2. del

Meni na dan za eno leto starega otroka

Na dan otroka mora biti 4-5 obrokov. Razlike med njimi so običajno 3,5-4 ure. Poskusi, da ne, da bi vaš otrok snacking med njimi, tako da bi sam ubil vse apetit. Seveda, to pravilo ne velja za pitje - je žejen, naj pije. Približna količina hrane mora biti 1000-1300 ml na dan, je to znesek, delimo s številom obrokov in se glasnost, da bi moral otrok jesti naenkrat. Ampak ne pozabite, da so tudi pri odraslih dnevi, ko ni nobenega apetita, otroci preveč, so nagnjeni k takem stanju. Torej ne na silo nahraniti! Noče, da zdaj, bo napolnila v naslednjem obroku.

Vzorec meni za en teden za otroka 1 leto

	zajtrk	kosilo	popoldanski prigrizek	večerja	pred spanjem
ponedeljek	zdrob kaša, če ni alergičen, potem mleko (200 g); sadje; šibka čaj z mlekom (100 ml).	zelenjavne juhe (100 ml); kruh; pire krompir z jetrih (150 g); žele (150 ml).	jogurt (150 ml); banana; Otrok piškotek.	omleta z korenja (100 g); kruh; Mleko (100 ml).	100 ml jogurta ali prsih.
torek	ovsena rozin ali suhe marelice (200 g); jabolko; jogurt (150 ml).	juha (100 ml); kruh; Nadev mesa in zelenjave (100 g); jagoda pire (100 ml); sok (100 ml).	sir s sadjem (150 g); sok (100 ml); Otrok piškotek.	ajda buče pire (100 g); Mleko (100 ml).	100 ml jogurta ali prsih.
sreda	5 žitna kaša (200 g); sadje; čaj z mlekom (100 g).	meso juha (100 ml); kruh; zelenjava z mesne kroglice (100 g); sok (100 ml).	sadne kaše (150 ml); jogurt (150 ml); sušenje.	omleta s sirom (100 g); Mleko (100 ml).	100 ml jogurta ali prsih.
četrtek	kaša in bučno maslo (200 g); jogurt (150 ml).	lahke zelenjavne juhe (150 ml); kruh; ribji fileti (100 g); sok (100 ml).	sadje (150 g); jogurt (100 ml); bun.	skuta z jagod (100 g); KISSEL (100 ml).	100 ml jogurta ali prsih.
petek	jabolka mannoe narastek (100 g); BUN s sirom; mleko (100 g).	fižolova juha meso brozgo (100 ml); kruh; mesne, meso (60 g); zelenjavni pire (100 g); žele (100 ml).	jogurt (100 ml); sadje; otroški piškoti.	korenje z bučkami (150 g); sok (100 g); žele (100 ml).	100 ml jogurta ali prsih.
sobota	Skuta pečenje z bučo (150 g); jogurt (150 ml); otroški piškoti.	ribe zelenjavne juhe (100 ml); kruh; ribe narastek (50 g); zelenjavni pire (100 g); sok (100 ml).	jogurt (100 ml); kompot (100 ml); bun.	skuta s rumenjaka (100 g); korenje pire (100 g); Mleko (100 ml).	100 ml jogurta ali prsih.
vstajenje	Oatmeal sadje (200 g); Bun z maslom; mleko čaj (100 ml).	kremna juha brokoli (100 g); kruh; piščančje prsi (100g); sok (100 g).	pečena omaka hruške sadje (100 g); žele (100 ml).	sira s jagod (100 g); sadje; Mleko (100 ml).	100 ml jogurta ali prsih.

zajtrk

kosilo

popoldanski prigrizek

večerja

pred spanjem

ponedeljek

zdrob kaša, če ni alergičen, potem mleko (200 g);

sadje;

šibka čaj z mlekom (100 ml).

zelenjavne juhe (100 ml);

kruh;

pire krompir z jetrih (150 g);

žele (150 ml).

jogurt (150 ml);

banana;

Otrok piškotek.

omleta z korenja (100 g);

kruh;

Mleko (100 ml).

100 ml jogurta ali prsih.

torek

ovsena rozin ali suhe marelice (200 g);

jabolko;

jogurt (150 ml).

juha (100 ml);

kruh;

Nadev mesa in zelenjave (100 g);

jagoda pire (100 ml);

sok (100 ml).

sir s sadjem (150 g);

sok (100 ml);

Otrok piškotek.

ajda buče pire (100 g);

Mleko (100 ml).

100 ml jogurta ali prsih.

sreda

5 žitna kaša (200 g);

sadje;

čaj z mlekom (100 g).

meso juha (100 ml);

kruh;

zelenjava z mesne kroglice (100 g);

sok (100 ml).

sadne kaše (150 ml);

jogurt (150 ml);

sušenje.

omleta s sirom (100 g);

Mleko (100 ml).

100 ml jogurta ali prsih.

četrtek

kaša in bučno maslo (200 g);

jogurt (150 ml).

lahke zelenjavne juhe (150 ml);

kruh;

ribji fileti (100 g);

sok (100 ml).

sadje (150 g);

jogurt (100 ml);

bun.

skuta z jagod (100 g);

KISSEL (100 ml).

100 ml jogurta ali prsih.

petek

jabolka mannoe narastek (100 g);

BUN s sirom;

mleko (100 g).

fižolova juha meso brozgo (100 ml);

kruh;

mesne, meso (60 g);

zelenjavni pire (100 g);

žele (100 ml).

jogurt (100 ml);

sadje;

otroški piškoti.

korenje z bučkami (150 g);

sok (100 g);

žele (100 ml).

100 ml jogurta ali prsih.

sobota

Skuta pečenje z bučo (150 g);

jogurt (150 ml);

otroški piškoti.

ribe zelenjavne juhe (100 ml);

kruh;

ribe narastek (50 g);

zelenjavni pire (100 g);

sok (100 ml).

jogurt (100 ml);

kompot (100 ml);

bun.

skuta s rumenjaka (100 g);

korenje pire (100 g);

Mleko (100 ml).

100 ml jogurta ali prsih.

vstajenje

Oatmeal sadje (200 g);

Bun z maslom;

mleko čaj (100 ml).

kremna juha brokoli (100 g);

kruh;

piščančje prsi (100g);

sok (100 g).

pečena omaka hruške sadje (100 g);

žele (100 ml).

sira s jagod (100 g);

sadje;

Mleko (100 ml).

100 ml jogurta ali prsih.

Tu je meni za teden let starega otroka, seveda, da ne smemo poskusiti, da ga v celoti kopirati. Nekateri otroci trpijo zaradi alergije na mleko, jajca, in nekateri niso niti jagode - vse individualno. Poskrbeli smo za vas je samo vzorec, in po tem prilagoditi. Upamo, da vam lahko povem, kako se lahko razširijo svoj menija let starega otroka, in več ne boste imeli, da bi prekinil svojo glavo nad njim.