Ali je mogoče, za nosečnice, da gredo v savno?

Če v času, ko je bila parna kopel edino mesto za kopanje, ženske sploh ne razmišljajo o nevarnostih in koristih savn in kopeli med nosečnostjo, sodobna mama že dobro prebral o posledicah teh postopkov. Ni vsako telo s silo, da jih vzdrževati, tudi v normalnem stanju, in da govorimo o noseča!

Nosečnost in savna, miti in realnost

Naše telo ni pomembno, če je para, savno ali kopel.

Kontraindikacije za iskanje v savni lahko rak, različne nalezljiva bolezen dihal, bolezni kože, bolezen srca, tuberkuloza in zapleti pri nosečnosti. Kot veste, je ključna beseda "zapleten" tukaj. Za nosečnice, se ne pritožujem zdravstvenih kontraindikacij za obisk savne ali kopel, praktično nič. Nega morajo biti ženske z ogroženega prezgodnjega poroda, grozi spontani splav, preeklampsija, krvavitev. Izogibati se morajo te ustanove. Vse ostalo je vsekakor treba posvetovati z zdravnikom, ki je ocenil situacijo in bo lahko opozarjajo na možne posledice to v vašem primeru.

Zakaj so vsi enaki, ne more biti noseča v savni, če je to v korist celotne razprav napisal? Lahko ali ne more biti noseča v kopeli? Če zadevo na porodničar, nato pa, po vsej verjetnosti, bodo daj nosečnice, da obiščete parno kopel.

Kako uporabne kopel in savno?

Toda naši predniki so verjeli, da je pohod v kopeli, tudi za žensko zelo potrebna. In čeprav se je rodila v kopeli. Tudi dolgo nazaj ljudje zgradili kopeli, ne samo za kopanje, ampak tudi za čiščenje telesa in duha, se sprostite in napolnite svoje pozitivne energiey.Beremennye uživali na obisku v kopeli, kot je obisk para soba ima pozitiven učinek na dihala (bronhiji širijo), obtočil. Torej, savna in parna kopel so odlični preventivni agenti, ki pomagajo, da bi se izognili "prehlada" bolezni, kot tudi za zdravljenje kašlja in izcedek iz nosu.

Zaradi sprememb v temperaturi savna pomaga krepiti odpornost, vendar upoštevajte, da lahko ta značilnost kadi nevaren v zgodnjih fazah nosečnosti.

Iste koristne lastnosti kopeli je odličen način za preprečitev hipoksije ploda in preeklampsija pri nosečnicah. Biti v savni bo pomagal razbremeniti povečan tonus maternice.

Na par odzivajo tudi na mišice, kožo (kopel je nujno potrebno za preprečevanje strij), kosti in kit, notranjih organov. V savni ali kadjo, kožne bolezni, kot so koprivnica, srbenje, dermatotoksikoz pa lahko nosi otroka zmanjšujejo njihovo izražanje in celo izginejo.

To se je izkazalo, da so nosečnice, ki redno obiskujejo parno sobo, med porodom prišlo veliko manj bolečine, kadar je potrebno, da se spazmolitiki in analgetiki. To je posledica dejstva, da je zaradi uporabe savne večjo elastičnost vezi, zmanjšala prekomerno napetost v mišicah. Kopel ima pozitiven vpliv na psihološko stanje in avtonomni živčni sistem nosečnicah.

Če ste opazili krčne žile, potem pa naravnost v kopel. Torej je mogoče povečati tonus sten sosudov.Podmecheno da ljubitelje porodu savn in kopeli pa veliko manj krvavitve in izgube krvi med porodom ni veliko na njih. Ženske obisku parno kopel, manj verjetno, da trpijo zaradi tromboze, ki je dokaz, da se pari vplivajo na mehanizme strjevanja krvi.

FYI kopeli in savne med nosečnostjo

Prvič, savna v času nosečnosti se priporoča le popolnoma zdravo žensko. Seja se je ne bi smelo biti več kot 5 minut v sobi z vodno noseča. Če se ne počutite dobro, je bolje, da zapusti savna kopel v garderobi. Tam stojijo pod hladno prho, plavati v bazenu ali pa samo sedi na klopi.

Bolje je, da izberejo ruski kopel, saj je normalno temperaturo do 85 ° C in visoki vlagi (v suhem parno savno) prispeva k boljšemu znojenja pod vaše dobro počutje. Učinek ruskega para soba v savni se lahko doseže z zmanjšanjem temperature in polivanjem vode na kamne.

Če se bojite za okužbo okužb v savno, uporaba dokazano orodja za osebno higieno. Mora biti nanesemo na kožo in sluznice spolovil. Torej je mogoče povečati lokalno odpornost in zaščito pred vdorom glivic in bakterij.

V parni kopeli se lahko sprehodite do rojstva, in obnavljajo obiski te institucije potrebujejo le 2 meseca po nih.Sobirayas v kopeli, ne pozabite na varnost. Bolje je, če se vnaprej pripravijo filca klobuk na glavi in ​​gumijaste copate. Ne pozabite, da mora biti glava vedno zaprta. Prinesite steklenico stoječe vode, juhe bokov, zeliščni čaj. Bodite prepričani, da piti med parom, ker več kot spijete, hitreje znoj izstopa, in s tem umik presežnih toksinov in soli.

Da se ohladi telo po par skok v bazen s svojo glavo.

Ne smete Ostati dlje. Vzemite si nekaj kratkih obiskov. Udeležite kopel vsaj enkrat na teden, in tam ostanejo za nekaj ur.

Bodite prepričani, da gredo v savna kopel v gumijaste copate, in na polici v stele vaš brisačo ali mat.

Nosečnice lahko uporabite pare v posebnih skupinah za nosečnice, kjer bodo vedno biti inštruktor. Če ne želite, da gredo v skupini, se prepričajte, da nekdo z vami. V vsakem primeru vredno vzeti tableto, spazmolitiki.

Infrardeča savna med nosečnostjo

Zdaj bolj slišali infrardeče savne, ki so jih razvili japonski znanstveniki. Lahko se uporablja infrardeča savna v času nosečnosti, vendar je bolje, da dovoljenja zdravnika. To je bilo prvo uporabo minuto, in se šteje c koristno za organizma. Povišana telesna temperatura je podavlyayuschee deyctvie nA bolshinctvo boleznetvornyh mikrobov. Telo se sprosti iz nabranega toksinov.

Ne pozabite na kopel, savno in po porodu. Ti bodo pomagali hitro Odklonijo nazaj v telo, in z ustrezno spoštovanje pravil bivanja v parna kopel, boste dobili ne samo zabavati, ampak bo tudi prispevalo k ohranjanju njihovega zdravja.

Video: 💡 Ali lahko kopel ali savno nosečnice noseče 💖 Marina Vedrova

Video: Ali savna noseča?