Vitamini pri načrtovanju nosečnosti

Moderni zdravniki se strinjajo, da so kompleksne vitamine pri načrtovanju nosečnosti, kot tudi v času nosečnosti, ni smiselno, da bi. Stvar je v tem, da tudi v hladni sezoni (jeseni, pozimi in zgodaj spomladi), ko je prehrana relativno slaba, mati daje otroku z vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi za. Priporočljivo je, da uporabite samo dve vitamine, ki so lahko v pomoč v tem obdobju.

Folna kislina - pomemben vitamin pri načrtovanju nosečnosti

Takšna vodotopen vitamin folna kislina je aktivno vključeni v proces celične delitve in sinteze DNA. Nezadostno uživanje matere lahko povzroči defekti nevralne cevi pri otroku. Ta vitamin pri načrtovanju nosečnosti je težko dobiti iz hrane v zadostnih količinah, zato zdravniki priporočajo ob folno kislino. Vendar pa je treba opozoriti, da izdelki, kot so stročnice, zelišča in nekatere vrste zelenjave vsebujejo majhne količine koristnih vitaminov, ki lahko še dodatno bogatijo prehrano s folno kislino.

Pomembno je, da je treba upoštevati pri načrtovanju nosečnosti, kaj piti vitamine in kdaj. Na primer, folne kisline, zdravniki priporočajo začenši 1-3 mesecev pred domnevnim spočetja. Prav tako naj bi pripravek vitamina biti pijan v prvih štirih mesecih nosečnosti. Glede na stroške za zdravila, da ne hit družinski proračun, kot je potrebno, folna kislina, poceni in na voljo v skoraj vseh drogeriji naše države.

Odmerek vitaminov, ko načrtujete nosečnost, zelo pomembna v primeru folne kisline pri zdravih ženskah je 0,4 mg na dan. Vendar je treba opozoriti, da se odmerek lahko poveča s svojim zdravnikom.

Vitamin pri načrtovanju nosečnosti: preprečevanje bolezni, pomanjkanja joda

Nadaljevanje teme, ki vitaminov med nosečnostjo načrtovanje note kalijevega jodida, ki je za mnoge od nas bolj znan kot jodomarin. To je tisti, ki zagotavlja zaščito telesa pred pomanjkanja joda bolezni. Ob jodomarin v odmerku od 200 mikrogramov na dan, noseča ženska nosi preprečevanje očesnih in drugih bolezni, povezanih s pomanjkanjem kalijevega jodida v telesu. Upoštevajte, da velja tudi za takšne bolezni in bolezni ščitnice. V dodatni vir zdravnikov joda priporočamo uporabo jodirane soli pri pripravi kulinaričnih jedi doma.

Ali vitamini A in E so uporabni v času nosečnosti

Včasih, ginekologi priporočajo vnos vitaminov A in E, ki pa se je ta praksa bolj značilna za starejše generacije zdravnikov, kot je opisano v učbenikih oddaljene 70-ih. Toda v teh dneh, so znanstveniki pokazali, da tablete vitamina E in A, tako pri načrtovanju nosečnosti in po njenem nastanku, nimajo pozitivnega vpliva na žensko telo in ne preprečevanju ogrožena splava.

Ti vitamini v zadostni količini najdemo v živilih, tako da jih pri tem v obliki tablet, obstaja nevarnost prevelikega odmerka. Na primer, lahko zdravilo splošno znan kot Aevitum škoduje zdravju zarodka, kot je odmerek vitamina E v njej previsoka. Pri visokih odmerkih vitamin je nevarno, ker lahko povzroči preeklampsije pri ženskah in vodi do okvare srca pri otrocih. Nič manj nevarno je velik odmerek vitamina A - visoke koncentracije imajo teratogeni učinek. Zato morate vedeti, če nameravate zanositi, kaj vitamini sprejeti in v kakšnih količinah. Po prejemu tablete vitamina A in E, ne bi smeli hiteti do spočetja, je priporočljivo počakati približno 30 dni.

Ni nujno, da se osredotoči samo na vitamine, ki jih je treba uravnotežiti svojo prehrano in ga obogatiti uporabne izdelke (meso, jetra, mleko, skuto in sir, zelenjava). Poleg tega je pomembno, da pogosto obiščejo na prostem, da bi preprečili pomanjkanje vitamina D, ki ga proizvaja kože, kadar je izpostavljen sončni svetlobi.

Na podlagi zgoraj navedenega, vsa specifična priporočila, kot tudi potreba po pitni kompleksnih vitaminov pri načrtovanju nosečnosti, ki so napolnjene z lepimi box okni farmacije, št. Ta nosečnost je potekala brez težav in dojenček se je rodil močnejša in močnejša, ravno dovolj za ohranjanje zdravega načina življenja.