Vitamini pri načrtovanju nosečnosti za ženske

Vitamin pomanjkljivosti - žalostna realnost za sodobne ženske. Od pomanjkanje vitaminov trpi skoraj vsak izmed nas. Ampak, če je v normalnem stanju hipovitaminoze posledice niso tako vidne in otipljive, med nosi otroka, lahko to stanje spremeni v zelo težke posledice. Na primer, vitamin pomanjkljivosti, med nosečnostjo je polna ne samo krhke nohte, las unprepossessing namenom, poslabšanje vida in sluha, zaspanost, razdražljivost, vendar pa lahko povzroči resne nepravilnosti pri plodu. Zato, vedoč, da izpolnite vitaminskih oskrbo s kakovostno in raznovrstno hrano za ženske, katerih družinski dohodek je blizu povprečja, je praktično nemogoče, edina rešitev je ob multivitaminskih kompleksov.

Torej, kaj vitaminov, kar potrebujete, da se pri načrtovanju nosečnosti, ženska - kaj izvedeli.

Kaj Vitamini piti pri načrtovanju nosečnosti, ženske?

Glavna naloga ženske, ki se pripravlja, da postane mati - temeljito pripravo telesa na grob obremenitve. V ta namen je nosečnica potrebujejo za napredovanje pozdravi vse bolezni in okužbe, pa tudi za začetek obogatiti telo z vitamini. Obvezno ženska ne bi smela piti:

1. folna kislina ali vitamin B9. Idealno bi bilo, šest mesecev pred zanositvijo in do konca prvega trimesečja vsak dan mora ženska prejemati dodaten odmerek folne kisline. Vzemite vitamin B9 je potrebno, ker je neposredno vpleten v nastanek živčnih celic otroka.
2. Vitamin E. Za ženske v načrtovanju nosečnosti vitamina E je bistvenega pomena, saj ureja proizvodni proces, potreben za uspešno zasnove, hormonov.
3. vitamini B Če zadostnih količin vitaminov, nosečnice, ki jim grozi, da v celoti izkusiti vse "čare" za zgodnje toksičnosti. Poleg tega je pomanjkanje vitaminov B1, B6, B12 - to je resnična grožnja za razvoj napak in nepravilnosti mišično-skeletnega sistema zarodka.

Torej, smo ugotovili, kaj vitaminov morate piti na obvezno, pri načrtovanju nosečnosti, ženske. Vendar pa obstajajo številne vitamine, da ni zlorab v zgodnji fazi nosečnosti ali med pripravo, to ni potrebno. Ti vključujejo:

1. Vitamin A. V presega tega vitamina vodi do bolezni srca, živčnega sistema in skeleta pri plodu.
2. Vitamin C. Seznam spornih vitamini za ženske, ki načrtujejo nosečnost, kdaj se bo nadaljevala ta navidezno zdravi v vseh pogledih, vitamin. Sodelujte v askorbinske kisline ni potrebno, saj lahko povzroči spontani zavračanje ploda jajc, z drugimi besedami splav.
3. Vitamin D. Skrb stanja las in nohtov, ženska načrtuje nosečnost, ne smemo pozabiti, da lahko taka uporabna za njen videz vitamina D povzroči okvare mišično-skeletnega sistema drobtin.

Imena vitaminov za ženske, ki načrtujejo nosečnost, kadar:

Kot odgovor na vprašanje, kaj vitaminov, kar potrebujete, da se pri načrtovanju nosečnosti, ženske, ginekologi in porodničarji svetujejo svojim pacientom, naj bodo pozorne na posebne multivitaminskih kompleksov, katerih sestava je uravnotežena in prilagojena potrebam ženskega telesa, ki bodo kmalu imeli, da bi velika obremenitev. Še posebej so pozitivni odzivi izkazali takšne vitaminsko-mineralnih kompleksov kot enajst, Vitrum pred rojstvom Forte, Pregnacare, Femibion, Materna. Vsak od njih vsebuje vse potrebne komponente za nosečnice v želenem razmerju in odmerke za.

Video: Vitamini pri načrtovanju nosečnosti za ženske

Video: kaj piti pri načrtovanju nosečnosti