Kako narediti palice doma?

Mnogi ljudje sanje o popolnem telesu, črpa ženski pogled. Toda prosti čas, ki bi rad, da preživijo v telovadnici v teh dneh zelo malo, in ohranjanje kondicije zahteva redno drage vadbo s trenerjem. Na srečo obstaja rešitev vseh časov! In skoraj vse, kar si naredil v telovadnici, lahko naredite doma. Toda potrebujejo športno opremo, ki jih je mogoče storiti tudi z roko. Danes govorimo o bradlji.

Palice imajo na vsakem športnem področju, ampak, če ste odločeni, da jih namestite na domu mora biti zelo pozoren na mesto, kjer ste jih postavili. Zlasti v zasebni hiši bi lahko to storila na ulici, ampak stanovanje bo moral Lemiti.

Načine, da bi deske

Prva metoda:
To je najlažji način. Vi preprosto punch luknjo v steni in vstavite v jeklenih cevi. Slaba stran te metode je nezmožnost odstraniti ali premakniti sestavo.

Drugi način:
Drugi način je, ni tako preprosto. Moraš kuhati enake žarke, ki so opremljene šolske razlogov. Samo kuhamo od osnove cevi, ki vogali zvari ravno stojalo, nato pa ploščo z drugo kovinsko cev in vse svoje palice pripravljen. Te palice se lahko premakne in da bo iz stanovanja.

Tretji način:
Najbolj optimalno ena so zložljive palice, ki bi jih zlahka odstraniti v primernem trenutku. Luknje v steni za sidra, ki se pritrdi na steno naših barov. Zasnova mora oblikovati. Da ne bo na tleh, naredite naslednje: vaja luknjo v barih, na primer v vrtalne tla, nato cev in njene zvarov do dveh kosov armature in izdelavo njih podporo za deske. Naša lupina je pripravljen.

video Vadnice

Video: Kako narediti deske za eno uro?

Video: kako narediti bradlji doma z lastnimi rokami.

Video: Kako narediti palice doma?