Ali lahko sončite noseča?

Za večino žensk, poletje - to je ena izmed mojih najljubših času v letu, ko lahko vpijejo tople žarke na plaži in se zadolžen za živahnost in zdravja za več mesecev vnaprej. Toda pogosto obdobje nosečnosti drobtin pade junija in avgusta, nato pa nosečnica začne odražati na to, ali je mogoče za nosečnice za sončenje na soncu. Ta problem ima več vidikov, ki jih je vredno razmišlja podrobneje.

Ali za sončenje?

Če sanjate o plažo počitnice, ampak življenje se je spremenilo dolgo pričakovano novico o dveh trakov, ne smemo takoj opustiti poletne počitnice. V mnogih primerih, nosečnice sončenje na soncu, saj je zelo koristno zaradi naslednjih razlogov:

1. Ženska sproščujoče na plaži, instant razpoloženje dvigne, in to je ugodno vpliva na njeno fizično stanje.
2. Pod vplivom sončne svetlobe v koži začne razvijati bolj intenzivno Vitamin D, ima antioksidantno in antistresni učinek. Poleg tega je ta spojina preprečuje razvoj rahitisa in krepi kosti sama tkivo nosečnica.
3. Nosečnost in strojenje na soncu, so popolnoma združljivi, saj so njeni žarki prispevajo k razvoju potrebnega za pospešitev metabolizma dodatno energijo. Tako boste pridobili ne težo, kar je zelo pomembno, medtem ko nosi otroka.

Kako pravilno tan?

Med nosečnostjo pri ženskah hormonske spremembe dramatično, kar ima za posledico veliko povečanje ravni estrogena. To pa, vpliva na pigment obarvanje kože, in strojenje, tako da je, da je v položaju "zanimivo", lahko zlahka dobili opekline. Zato je pri presoji, ali je mogoče, da sončenje v času nosečnosti na soncu, bo vsak zdravnik vam omogočajo, da to storijo pod naslednjimi pogoji:

1. V nobenem primeru ne bi smela biti na plaži ves dan: tako, da je vaša koža dobil čokolado senco, dovolj, da ostanejo z vodo do 10 ur zjutraj in po 17. uri zvečer. Preostali del delovanja UV žarkov je previsoka in si tvegajo pripeke.
2. Če termometer kaže temperaturo nad 30 stopinj, je bolje, da ostanejo doma, da se prepreči morebitne zaplete nosečnosti in oslabljeno stanja ploda.
3. To ni priporočljivo, da sončenje v neposredni sončni svetlobi, sicer lahko zaslužite ne samo hude opekline na koži, ampak tudi, da bi dobili sončarico. Najboljša možnost - da ostanejo nekje v senci pod tendo ali nadstreška: to ni vplivalo na kakovost tan.
4. Greš na plažo ne jejte preveč, zlasti maščob ali obilen obrok, vendar ne smete stradati, tako, da ne povzročajo omedlevico, ki je lahko nevarna za nerojenega otroka.
5. Strokovnjaki ne svetujejo nosečnicam za sončenje na pesku: se segreje preveč. Zato je bolje, da v najem ali bi na plaži stol.
6. Ne pozabite na ustrezno opremo: za pohod na plaži, reki ali jezeru, izberite ohlapna oblačila iz lahkih naravnih tkanin, dihanje dobro. Bodite prepričani, da zgrabi klobuk s širokim roba in sončna očala.
7. Izberite zaščito pred soncem, ki je primerna za vaš tip kože: če je tan je pravilno in enakomerno.

8. Posvetujte se s svojim zdravnikom o pitni režim: če nimate močne otekline, morate piti več tekočine.

kontraindikacije

Če vas zanima, zakaj se nosečnice ne more včasih sončenje, ta ima naslednje kontraindikacije:

• izgovarja toksemije;
• pozno gestoz-
• krvavitev in tveganja spontani splav;
• morebitne nosečnosti zapletov.

Video: Ali lahko tan med nosečnostjo. Ali lahko sončite noseča

Video: Zanimivi nasveti o tem, kako lepo polt

Video: Kako pravilno sončenje. 5 dejstev o strojenju. senčila

Video: Noseča sončenje? Noseča sončenje!